Category Archives: אמא טובה

כשנולד בני הבכור אני הבנתי שאני כבר לא מסופקת במקום שהייתי בו מקצועית, אחרי שנים ארוכות כמנהלת שיווק בהייטק ידעתי שהעולם הזה מיצה עצמו עבורי אבל לא ידעתי מה עלי לעשות הלאה.

עשיתי תפקידים מרתקים וטיילתי במקומות נפלאים בעולם אבל ברגע שבני נולד כל זה איבד את הקסם שלו. וחמור מזה, בלי לשים לב נכנסתי לסחרור של לרצות את כל העולם, להתרוצץ בין העבודה לבית, להמשיך לעבוד בלילה אחרי שהילדים הולכים לישון כדי להספיק להשלים את הפערים בעבודה, להרגיש יסורי מצפון מול הילדים אם הבוס שלי מתקשר כשאני איתם בבית, להתגעגע אליהם כשאני בעבודה, לעמוד בכל נטל המשימות הרבות, להענות לכל הצרכים הרגשיים והפיזיים של הילדים, להמשיך לטפל במטלות ובמשימות בבית שרק הלכו וגדלו, כביסות, נקיונות, כלים, לשחק עם הילדים, להתמודד עם שאלות כמו: מותר לתת להם לצפות בטלוויזיה או שזה אסור לגמרי וזה אסון מוחלט למוח הצעיר שלהם ויש גם דבר כזה שנקרא בעלי שרצה תשומת לב…

וואו, זה עמוס ביותר לחיות ככה!

הרגשתי כאילו אני צריכה עוד שתיים שלוש אמהות לפחות במקביל כדי לעמוד בכל המשימות. כל הזמן הרגשתי שאני לא מספיקה. שאני לא עומדת בכל המשימות ושאני לא מספיק טובה.

הרגשתי שאני אמא לא מספיק טובה.

ונחשו מה? מסתבר שאני לא האמא היחידה בעולם שחווה את זה וגם בעולם האקדמיה שמעו על התופעה הזו וגם בחוגים לפסיכולוגיה למיניהם חקרו את התופעה הזו וקראו לזה בכל מיני שמות. השם הנוצץ מכולם הוא: Wonderwoman
הוונדרוומן רוצה להצליח בהכל: להיות האמא המושלמת, לעמוד בכל משימות הבית, לנהל קריירה מפוארת (או לפחות לעבוד בעבודה מעניינת ומספקת), להיות רעיה למופת. רק מלכתוב את כל זה התעייפתי.

לרוב הוונדרוומן חיה בתחושה עמוקה של תיסכול כי קשה עד בלתי אפשרי להצליח ולהצטיין בהכל ואז כל איזור בחיים שאנחנו משקיעות בו אנחנו נרגיש יסוריי מצפון על התחום האחר שכרגע לא מקבל את תשומת הלב הראויה. במצב הזה, במירוץ הזה של חיינו אנחנו בעצם דנות את עצמנו לתחושה של כישלון מתמשך.

המירוץ להיות האמא המושלמת לא הוא לא משהו שנוצר אצלנו באופן ספונטאני אלא הוא חלק ממרוץ החיים הכללי. כאמא מצפים ממך שתדעי, שתקראי, שתאמצי לך שיטות ותיאוריות ומסע פיתוח יסוריי המצפון מתחיל מיד כשהתינוק נולד: את חייבת להניק אסור לקחת פורמולה. התינוק חייב להיות על סקאלה מסויימת של אחוזונים ושלא יחרוג יותר מדי למעלה או למטה. אסור לתת לתינוק לצפות בטלוויזיה, חובה לקחת למיליון חוגים להתפתחות אחרת הילדים לא יתפתחו כמו שצריך, חייבים לקנות להם רק בגדים של המותג הזה, וצעצועים כאלה, וגן מהסוג הזה, וחייבים אוכל בריאותי ואסור ממתקים, ולעשות כך וכך ו…

ואנחנו בלי לשים לב נכנסים לסחרור שקשה מאד לצאת ממנו. והוא ממשיך להזין פחדים שיש בנו:

שאנחנו לא עושות מספיק עבור הילדים שלנו, עבור המשפחה שלנו.

שאנחנו לא טובות מספיק.

העול הכבד הזה, של המון מטלות ומשימות, הדרישה לחלק את תשומת הלב שלנו לכל כך הרבה גורמים לפעמים גם גורמת לנו לאבד את תחושת השמחה הבסיסית שלנו.

אנחנו הרי אלופות העולם בייסורי מצפון, ביקורת עצמית והלקאה עצמית למרחקים ארוכים.

אז הגיע הזמן אמא, ממש עכשיו לבחור לסלוח לעצמך!

תסלחי לעצמך על המקומות שאת מרגישה שאת לא בסדר. כן, זה נשמע נחמד בתיאוריה אבל די קשה למימוש בפועל. הרי אנחנו כאלה אלופות בלבקר את עצמנו ובדרך כלל הביקורת היא לחומרה, זה ממש הופך להיות הרגל שקשה להפטר ממנו.

אחת הדרכים הטובות ביותר להתאמן על סליחה עצמית היא על ידי מודעות. להפוך את המשפטים השליליים שצצים בראשנו במשפטים חיוביים. ואם האוטומאט בראשך אומר: אוי זה נורא, אני כזאת גרועה, מיד תחליפי את זה במשפט “אני נהדרת” או “אני אמא טובה”. זה עשוי להשמע מעט מלאכותי בהתחלה אבל כל המחקרים מוכיחים שזו דרך מצויינת להתחיל להוקיר את עצמנו, להביא שמחה לחיינו, להוריד את המתח והביקורת העצמית שלנו.

עכשיו תחזרי אחרי: אני אמא נהדרת לילדים שלי.

אני האמא הכי טובה שיש לילדים שלי- הם הכי טובים עבורי ואני הכי טובה עבורם.

הכנתי עבורך סרטון בו תוכלי לתרגל איתי את הסליחה העצמית

חשוב לשים לב: לצפייה עם כתוביות יש ללחוץ על גלגל השיניים בסרטון ולבחור לצפות עם כתוביות בעברית.

גמר חתימה טובה

נ.ב.

יש לי עוד הפתעה קטנה…

למשך כל חגי תשרי כל לחישות הלילה חזרו לאתר והם זמינים לכם ב50% הנחה!!!

וזה אומר שתוכלו לבחור לחישות לילה להעצמת דימוי עצמי, או להתמודדות עם פחדים, להגברת מוטיבציה או להתמודדות עם תסכולים וכעסים והכל בהשקעה מזערית. זה פשוט מופלא בעיני שבהשקעה של 75 שח בלבד אפשר לחולל שינויים במהירות ממש יוצאת דופן!

ואם תבחרו לרכוש את ערכת כל לחישות הלילה, ההשקעה שלכם תהיה מצומצמת עוד יותר…

אבל אני קצת מאריכה בפרטים אז פשוט תלחצו כאן תקבלו את כל הפרטים ושיהיה לכולנו
גמר חתימה טובה.

באהבה,
אינסה

נ.ב. מרשה לעצמי לחלוק איתכם כמה מהתוצאות שחלקו איתי הורים שרכשו לחישות לילה עבורם
ועבור הילדים

ערכת התמודדות עם פחדים עזרה לילד לפתח את הבטחון שלו ולהתגבר על פחדיו

זוכרים שהמורים בבית הספר תמיד אמרו לכם:
“המחשבון לא ילך איתכם לכל מקום”.
הוכחנו להם אחרת!
מה עוד השתנה מאז ? תמשיכו לקרוא!

זוכרים שהמורים בבית הספר אמרו לכם שהמחשבון לא ילך איתכם לכל מקום? הממ… נראה לי שהוכחנו להם אחרת. מה עוד השתנה? תמשיכו לקרוא

הרי עכשיו יש לנו מחשבון, נגן מדיה, טלפון,
מקרן סרטים ומערכות לניהול סופר מתוחכמות
בהישג ידינו בכל רגע נתון.

זה גורם לי לחשוב מה עוד השתנה
ויותר מזה מה עוד הולך להשתנות במציאות שלנו
ובטח במציאות של הילדים שלנו.

המחקרים הכי מתקדמים מראים שהמקצועות
שהילדים שלנו יעסקו בהם עדיין לא הומצאו.

בתי הספר מקנים להם מיומנויות בסיסיות
אך רק מעטות מהן יהפכו להיות נכס
של ממש בעתיד שלהם ובמקומות העבודה שלהם.

כדי להכין אותם בצורה הטובה ביותר לעתיד שלהם
מה שצריך לשנות זה את ההווה שלהם.
את האופן שבו אנחנו מגדלים ומחנכים אותם.

וזה אומר שינוי משמעותי בצורת ההורות שלנו.

העקרונות של ההורות המסורתית התבססו על כך
שילד צריך לחנך ביד קשה, עם גבולות
(מילה שאני לא יכולה לשמוע בכלל),
עם ציפייה לצייתנות, ומי שלא מציית נענש פיזית
או מילולית או על ידי מניעה של הטבות.

זו הורות שמנסה לייצר משמעת דרך שליטה
בכל הבטי החיים של הילדים, במחשבות שלהם,
ברגשות שלהם, בהתנהגות שלהם
ודרך כך לייצר ילדים “מושלמים”,
המסבים נחת להורים שלהם.

כל דבר אחר הוא מעמסה על ההורים,
הוא מהווה קושי לילד ולהורים.

כי אין דבר כזה ילדים מושלמים על פי
סטנדרטים של אחרים.

יש פשוט ילדים שהם נהדרים ונפלאים כפי שהם.
בשנים האחרונות התחיל שינוי משמעותי
בפרדיגמה הזו.

המומחים הגדולים ביותר בתחום מתייחסים
היום הרבה יותר לרווחה הרגשית של הילדים
ויחד עם זה במציאות היומיומית רוב ההורים
עדיין נוהגים לפי הפרדיגמה הישנה.

עונשים, כעס, צעקות, ציפייה לצייתנות.
וגם אם במודע רוב ההורים לא רוצים לנהוג
בדרך הזו הרי שבפועל זה קורה כיוון שההורות
הזו זה בדיוק סוג ההורות שהם חוו מההורים
שלהם כשהם היו ילדים.

סוג כזה של הורות נצרב בהם ובמיינד שלהם
משחר הילדות של ההורים של היום.

ולכן המון הורים מוצאים את עצמם במאבק פנימי.
הם רוצים לאמץ לעצמם דפוסים של הורות מעצימה,
הם רוצים לפעול בכל רגע ורגע מתוך מודעות,
מתוך שליטה ברגשותיהם כדי להעצים את הילדים
ולחוש את השליטה שיש להם ברגשותיהם עצמם.

ועם זאת הם ממשיכים לחזור לאוטומאטים שלהם.
להתנהגות הזו, שאולי כבר לא רצויה להם, אבל מופעלת
על ידי טייס אוטומאטי.

למה זה קורה?

מציאות החיים, העבודה, הקריירה, הזוגיות,
המרדף האינסופי מאלצים את ההורים להיות
מוצפים בכל הרבה מידע ומשימות שהם
מוצאים עצמם נסחפים לאוטומאטים התנהגותיים
ישנים במקום להתמיד ביצירה של
צורת חשיבה והתנהלות הורית מקדמת ומעצימה.
כשהורים פועלים בלי מודעות הם
למעשה מכאיבים לילדים שלהם.

המחקרים העדכניים ביותר בתחום
מראים שכל ילד וילדה חווים עונש,
סנקציה ואפילו מה שהיום מאד מקובל,
פסק זמן, ילדים חווים את זה ככאב פיזי.

במחקרים בדקו מה קורה במוח של ילדים
ששולחים אותם לפסק זמן.
ומצאו שאותו איזור שאחראי על כאב פיזי
נכנס לפעולה.
זאת אומרת שהילדים חווים פסק זמן ככאב
פיזי, כאילו הם חטפו מכה.

ולא סתם ילדים בוכים ונעלבים
כששולחים אותם לבד לפסק זמן.

ביום רביעי, 26 לאפריל בשעה 21:00
אני עורכת שיעור אינטרנטי, חינמי מיוחד
שמיועד להורים מעצימים שרוצים אחרת.

(אם חשוב לכם להרשם תלחצו על הקישור הבא:

http://nightwhispers.ravpage.co.il/Parentinglesson26APR2017 )
בשיעור הזה אני אדבר איתכם על
שלושת העקרונות לגידול ילדים שמחים,
בטוחים ומצליחים,
על שלושה סודות להעצמת ילדים והעצמת
ההורות שלנו ואני הולכת לחלוק הרבה
תובנות וכלים ולחלק גם כמה מתנות מפתיעות.

להרשמה לשיעור לחצו על הקישור

http://nightwhispers.ravpage.co.il/Parentinglesson26APR2017

אנחנו האמהות אלופות העולם בהלקאה עצמית למרחקים ארוכים.
מה לא הספקתי, מה לא עשיתי, למה עשיתי כך ולא אחרת
והכי חמור, יסוריי מצפון כלפי הילדים שלנו…

איך להפוך את יסורי המצפון למצפן מוסרי שלנו?

שתפו את הסרטון ותפרגנו גם לאמהות אחרות 🙂

אל הסרטון מצורפות כתוביות, יש ללחוץ על גלגל השיניים ולבחור בצפייה עם כתוביות

שימו לב שאנחנו ממשיכים בקצב מהיר עם ההרשמה לכנס אמהות מעצימות (וכן, בהחלט מותר להביא גם את האבות). ההרשמה המוקדמת והמוזלת (רק עד 19 לפברואר) יחד עם כל הפרטים זמינים לכם בקישור הבא :  https://nightwhispers.ravpage.co.il/kenesmarch2019

על המבצע שיש לנו עם הערכה להעצמת דימוי עצמי כבר שמעתם?

מחקרים מראים ש85% מאוכלוסיית העולם סובלים מדימוי עצמי נמוך במידה זו או אחרת ולמעשה דימוי עצמי גבוה נחשב לאחד הדברים שהורים הכי רוצים וחושקים עבור הילדים שלהם.

זה די מובן, כי הרי דימוי עצמי גבוה הוא מקור ליכולת של הילדים שלנו להצליח יותר בעולם.

הערכה להעצמת דימוי עצמי, מבית לחישות לילה, הוכיחה את עצמה שוב ושוב ככלי עזר לתמיכה בהעלאת הדימוי העצמי.

כרגע אנחנו במבצע מיוחד, והערכה זמינה לכם בהשקעה של 249 שח בלבד (חיסכון של 70% מהמחיר המקורי. קליק כאן לכל הפרטים ולרכישת הערכה

להצטרפות לקבוצת הפייסבוק הכי מעצימה לאמהות לחצו כאן
https://www.facebook.com/groups/1215985425102406/

יצא לך אי פעם לחשוב שלמישהו יש חיים מושלמים?
אולי חשבת שלי באופן אישי יש חיים מושלמים?

את הפוסט הזה אני כותבת בעקבות הערה שמישהי כתבה בפייסבוק
על כך שנמאס לה שהחיים שלה בכזה בלאגן, הילדים רבים,
יש כל כך הרבה משימות ושהיא מחכה ליום שבו הכל יהיה
נינוח, רגוע ועל מי מנוחות…

יכול להיות שגם לך זה קורה לפעמים?
שאת מסתכלת על חיים של אנשים אחרים
(בעיקר דרך המציאות שמוצגת בפייסבוק)
וחושבת לעצמך: הלוואי שיכולתי לחיות את החיים
שלי בצורה הזו גם כן…

אז יש לי חדשות, איך להגיד, לא הכי טובות בנושא:
זה לא הולך לקרות!

אני רוצה להגיד גם לך את מה שאמרתי לאישה הזו:
לאף אחד או אחת אין חיים מושלמים.

האתגרים שבחיים שלנו הרבה פעמים נהיים גדולים יותר
ככל שאנחנו הולכים ומתבגרים והדבר היחיד שאנחנו לומדים
לעשות היטב זה להתמודד טוב יותר עם אותם אתגרים.

הנה לדוגמא התמונה הזו שצולמה לפני כמה ימים:
זה סלפי חמוד שלי בני ערן ושלי בכניסה להצגה.

התמונה הזו משדרת את השמחה וההנאה שלנו מהפעילות
המשותפת שלנו רק שהיא לא מגלה ש…

שבשעתיים לפני שיצאנו להצגה קרו הדברים הבאים:
1. ערן החליט שהוא לא מכין את שיעורי הבית
2. פתרתי את נושא שיעורי הבית בקלות (ועל זה יהיה מייל נפרד)
3. יובל, בני הבכור, כמעט פיספס את הזמן להגעה לחוג שלו
כי הוא לא לבש את חליפת הטאיקוונדו בזמן
4. אני לא מצאתי את הכרטיסים להצגה וכולנו חיפשנו
במשך 20 דקות מלחיצות במיוחד
5. הגענו להצגה ברגע האחרון ממש לפני שהיא התחילה

וזה אולי נשמע רגוע כשזה כתוב בצורה כזו, בנקודות מסודרות
אבל האמת היא שזה היה מ-ל-ח-י-ץ וממש לא הרגשתי כלל
כאילו אנחנו חיים איזשהם חיים מושלמים…

ובכל זאת כשהגענו להצגה, נשמנו לרווחה, חיוך גדול עלה
וצילמנו את הרגע הזה כדי שנזכור אותו 🙂

יש לנו נטייה כזו לדמיין את החיים המושלמים של
אנשים אחרים בזמן שאנחנו מתמודדים עם
אתגרים וקשיים שלא מצטלמים כל כך יפה…

אז הנה האמת: ל-כ-ו-ל-ם יש אתגרים בחייהם.
לכולם!
והאתגרים האלה לפעמים קלים לפתרון ולפעמים
דורשים זמן ומאמץ גדול לפתרון אבל…

לכולנו יש כוח עצום בתוכנו להתמודד עם האתגרים
ולא להניח לאתגרים הללו למוטט אותנו, אלא במקום
לעשות בחירה עצמתית להתמודד ולצאת מזה מחוזקים.

יש לנו כוח לבחור ללמוד מהאתגרים הללו
יש לנו כוח לבחור להנות מהאתגרים הללו
יש לנו כוח לבחור להשאר מחוזקים ושמחים
גם כאשר מתמודדים עם האתגרים בחיינו

באשר לי אני למדתי:
1. איך לעזור לערן לבחור מרצונו להכין שיעורי בית
(וכאמור בימים הקרובים אשל חלכם סרטון על זה)
2. לשים תזכורות בטלפון הנייד רבע שעה לפני זמן
ההסעה לחוג כדי להזכיר ליובל להתלבש בזמן
3. לתת לעומר בעלי המאורגן והמסודר את הכרטיסים
לכל ההצגות וההופעות מעתה ועד עולם 🙂

ועוד למידה חשובה מאד…
להפסיק להשוות את החיים שלי לחיים של אחרים.
בין אם מאורגנים יותר, מוצלחים יותר או רק
מצטלמים טוב יותר…

שלך באהבה,
אינסה

נ.ב. הדלת שלנו תמיד פתוחה עבורכם.
אם יש לכם שאלות ספציפיות איך שיטת
לחישות לילה להעצמת ילדים יכולה לעזור לכם
אתם מוזמנים ליצור קשר עם ישראלה,
יועצת ההדרכה בטלפון: 08-8520331 או
בנייד: 054-730-7678
(ניתן לשלוח הודעת סמס אם תפוס)

נ.ב.ב. אם עדיין לא הצטרפתם לקבוצת הפייסבוק:
אמהות מגדלות ילדים מצליחים אז עכשיו הזמן 🙂
קורים שם דברים מעניינים

הילדים ואנחנו קיבלנו רק חודש אחד של שיגרה, אחרי החופש הגדול וכבר
נכנסנו לתקופת חגי תשרי וכל השיגרה הופרה שוב לטובת חגים, סעודות, תפילות,
טיולים, אושפיזין וביקורים והרבה זמן משפחה מבורך.

אך גם בתוך זמן המשפחה הזה שיש בו טוב ויש בו גם רגעים מתוחים יותר ההורים
הלוחשים ממשיכים עם אותם כלים וטכניקות שמאפשרים להם להמשיך להיות ההורים
המעצימים שהם רוצים להיות.

איך גם אתם יכולים לעשות את זה?

ריכזתי עבורכם שישה טיפים מעצימים שכל ההורים הלוחשים עושים מדי יום
ביומו שמאפשרים להם שגרת חגים נעימה וקולחת.

1. מגדירים את האמא/ אבא שאני רוצה להיות
דבר ראשון כשאני קמה בבוקר אני מתמקדת באמא שאני בוחרת להיות היום לילדים שלי
ובמשך 30-60 שניות אני מדמיינת את היום שהולך להיות לי, איך אני בוחרת להתנהג,
איך אני בוחרת להגיב אליהם ומי האדם שאני רוצה להיות בתוך ההורות שלי.

2. התמקדות עקשנית בכל מה שחיובי בחיי
במשך היום אני בוחרת להתמקד בעצמה בכל החיובי שמתרחש בחיי ובחיי המשפחה.
אז נכון שאם הילדים משחקים יפה ביחד אז זה חיובי בצורה סובייקטיבית.
אבל גם אם הבן שלי כעס וצעק אבל הצליח להרגיע את עצמו תוך דקות ספורות, אני
אתמקד ביכולת שלו להרגיע את עצמו ובזה שזה קרה מהר כל כך.

כך שיש חיובי בכל דבר שקורה לנו, גם אם זה רק קצה חוט של משהו חיובי 🙂

חשוב שתזכרו שכל מה שאנחנו מתמקדים בו גדל ולכן ככל שנתמקד במה שחיובי תופתעו
לגלות שזה הולך וגדל ומשתפר 🙂

3. העצמה אישית שלי כאמא כחלק משגרת חיי
הכלל השני של לחישות לילה להעצמת ילדים אומר:
כדי להעצים את הילדים אנחנו קודם כל מעצימים את… ההורים 🙂

וזה אומר כל דבר שהוא שעושה לי טוב ומחזק אותי.
גם אם מדובר בתהליך עומק לחיזוק הדימוי העצמי ותחושת המסוגלות שלי כאמא וכאדם,
אנחנו כל יום כל היום מתמקדים בזיהוי אמונות ומחשבות המגבילות אותנו ומחבלות ביכולת שלנו
להתקדם ועושים עבודה מודעת של החלפת מחשבות שליליות בחיוביות.

גם אם כרגע עברה לי בראש מחשבה על משהו שאני בטוח לא אצליח בו, אני במודעות בוחרת
להגיד לעצמי את ההפך.

דוגמא:
אין טעם לבקש מהילדים לכבות את הטלוויזיה כי הם בטח רק יריבו ויכעסו ויצעקו.

מחשבה מחליפה:
אני מאמינה ביכולת שלי לנהל את הבית כמו שאני מאמינה שזה נכון והילדים שלי מקבלים
את הטוב ביותר כשאני מגדירה להם את מסגרת הפעולה הנכונה.

וכאן בעצם החלפנו מחשבה שמבטאת חשש מהתגובה של הילדים במחשבה שמבטאת את
הבטחון שלכם במעשים שלכם ואת העצמה שלכם לנוכח ההתנהלות בבית.

4. דוגמא אישית שאני מהווה לילדים שלי
אני תמיד זוכרת שההתנהגות שלי היא מודל לחיקוי של הילדים שלי ולכן אני מתנהגת תמיד
כמו שאני רוצה שהם יתנהגו.

אם אני רוצה שהם ידעו לשלוט בכעס שלהם, אני עצמי שולטת בכעס שלי (או לומדת לעשות זאת).

אם אני רוצה שהם ידעו לבקש סליחה ולהתנצל אני צריכה ללמד אותם לעשות זאת ולהראות להם
שאני עצמי מבקשת סליחה ומתנצלת (גם מהם).

5. לחישות יום ולחישות לילה להעצמת הורים וילדים
גם בתוך השגרה הלא שגרתית של החגים והחופשות אנחנו ממשיכים מדי יום לבצע את הלחישות הרצויות לילדים וגם לעצמנו.

ההורים הלוחשים המשתתפים בתכנית של לחישות לילה עושים את זה על ידי לחישות
מותאמות שהם כבר יודעים לייצר בעצמם.

יש כאלה שנעזרים בלחישות הלילה שבחנות האינטרנטית שלנו כדי לחולל את השינויים
הרצויים להם עם עצמם ועם הילדים.

וכאן המקום להזכיר שיש לנו 50% הנחה על כל לחישות הלילה שבאתר והמבצע
הזה נמשך רק עד 26 לאוקטובר.
לחצו כאן עכשיו לכניסה לחנות האינטרנטית ולמימוש ההטבה של 50% הנחה
על כל לחישות הלילה שבאתר

6. בחירה בסליחה עצמית
החיים שלנו לא מתקדמים בקו ישר ומזל שכך.
יש עליות וירידות.

ימים טובים ופחות, יש שגרה וסטייה ממנה.

כאשר אנחנו בימים פחות טובים אנחנו בוחרים הרבה פעמים לשפוט את עצמנו לחומרה.

אני שומעת מכל כך הרבה אמהות שמספרות לי על כאב הלב שהן חוות אחרי שפתאום הן התפרצו וכעסו על הילדים שלהן, ולפעמים זה מעבר לפרופורציה של המקרה עצמו.

נכון, זה קורה גם אצל הורים מעצימים.
יש ימים כאלה לכולם.

כדי שאפשר יהיה להמשיך ולהתקדם חשוב לדעת לבקש סליח מכל הנוגעים בדבר, גם אם זה אומר לבקש סליחה מהילדים אם נאמרו דברים שלא היו צריכים להאמר.

וגם… הכי חשוב לדעת לבקש סליחה…
מעצמנו.

הכי קל לנו לסלוח לאחרים, הכי קל לנו להיות שיפוטיים וביקורתיים כלפי עצמנו ולשפוט את עצמנו לחומרה.

אחד הדברים שעוזרים הכי הרבה להתקדם הלאה זה ולהתגבר על הקשיים שאנחנו חווים, על חוויות לא
נעימות, על כאבי הלב שלנו זוהי הסליחה.
ולכן, תבחרו פשוט לסלוח לעצמכם.
אתם ראויים לסליחה הזו.

בשימוש קבוע ועקבי בכלים הללו אנחנו הולכים והופכים להורים המעצימים שאנחנו בוחרים להיות לילדים שלנו ומאפשרים להם לגדול בסביבה מעצימה מלאי בטחון, שמחה ותחושה חזקה של מסוגלות.

הבן שלי עולה לכיתה א.
הלב שלי מפרפר.

זו פעם שנייה שילד שלי עולה לכיתה
א’ אבל זו הפעם הראשונה
שערני, בני הצעיר, עולה לכיתה א’.

והוא פתאום נראה לי צעיר כל כך,
שלא לומר, קטן.

הוא התינוק שלי, גור מתוק, צעיר בניי.

הקול הדק והעדין שלו מצפצף לי
סיפורים נעימים ומתוקים.

והלב שלי שואל שאלה:
איך הוא יסתדר הכי טוב בבית הספר?
איך השובב שלי שאוהב לרוץ ולחקור
יישב 4 או 5 שעות ברצף?

מה תחשוב ותרגיש כלפיו המורה
שתראה את הילד הנבון שלי,
המצחיק, השובב, שאוהב מאד שנותנים
לו משימות ואחריות ולפעמים גם אוהב להציע
שאחרים יעשו עבורו את המשימות 🙂

עד כמה היא תראה את הקסם שאני רואה
בו כל פעם שהוא מדבר איתי?
האם היא תדע לזהות את הרגישות
והביישנות שלו מתחת לשובבות שלו?

ואני תוהה לעצמי כמה זמן ייקח לו לבקוע
מקליפת הביישנות הטבעית הראשונית
עד שיתחבר לחברים החדשים,
עד שישחק עם אחד מהם בחצר בית הספר,
עד שיזמין הביתה לחוויה משותפת.

כמה מהר הוא יתרגל לכללים חדשים,
למראות אחרים, לסביבה כל כך שונה
מהסביבה העוטפת בה היה 6 שנים.

הלב שלי מחבק את ליבו הקטן והמתרגש
לעלות לכיתה א, הלב שלי הולך
יחד איתו יד ביד לכל פינה שבה
העיניים הסקרניות שלו ילכו.
כתבתי לו ברכה לרגל העלייה לכיתה א
ואני מזמינה אתכם לקחת את הברכה הזו
ולשתף אותה על ילדיכם שלכם, להתאים
אותה למשפחה שלכם וכמובן
לשתף כל מי שזה רלוונטי עבורו.
ילד שלי זו ברכתי לך וזו הבטחתי לך
לרגל העלייה לכיתה א:

אני מברכת אותך ילדי המקסים,
שתמשיך ללמוד מהאוויר בדרך הייחודית
שלך, אני יודעת שכל ילד לומד אחרת
ואני מבטיחה שאעזור לך לדעת לזהות
את הייחודיות שלך ולהכיר בכשרונות
המופלאים שלך.

אני בוטחת בך, באומץ ובכוח שלך,
שתדע לחוות וללמוד ולאסוף לך חוויות
של הצלחה ומסוגלות.

ילד אהוב שלי, אני מאחלת לך שתמיד
תהיה מוקף בחברים אוהבים,
שתדע להבחין בין העיקר לטפל ותפיק תועלת
מההצלחות וגם מן הדברים
הללו שבטעות נקראים כשלונות.

אני מאחלת לך שתדבק בחיידק הקריאה
המשפחתי ותפליג לעולמות מרתקים של
למידה גם בדרך המסודרת של בית הספר
וגם דרך ההתנסות ודרך הסקרנות הטבעית שלך.

ליבי מתפלל שתהיה מאושר ותדע למצוא
את הטוב, החיובי, המעצים
והמצחיק בכל חווייה שלך.

שתמשיך לגלות סקרנות לגבי כל פרט
ולהתמקד היטב בפעולות שאתה נהנה מהן.
הלמידה הטובה ביותר בחייך תבוא מפעולות
שאתה נהנה מהן.

שתמיד תאמין בכמה שאתה מוכשר, קסום,
מעניין, מצחיק, חברותי ואהוב.
אתה ילד יחודי, אתה יצירה מיוחדת של אלוהים,
כמו שאתה אוהב להגיד:
אלוהים צייר אותי ואז הכניס אותי לבטן של אמא.
זה נכון ילד אהוב שלי.
אלוהים צייר אותך כל כך מיוחד וחד פעמי
שאתה ראוי לדעת בכל רגע של חייך עד כמה
אתה ראוי לאושר, הצלחה ואהבה.

הרב שלמה קרליבך אמר שכל ילד צריך מבוגר
אחד שיאמין בו.
אז הנה הבטחתי לך:

אני מבטיחה לך להיות האדם הזה עבורך
וגם עבורך אחיך.

אני מבטיחה להתבונן במעלות ובכישרונות
שלך ולא בציונים שלך.

תמיד אוודא לתת לך תחושת שייכות
ושתדע עד כמה אתה נהדר בכל מקום ובכל מצב.

אעזור לך לזהות את המעלות והכשרונות שלך
ואתמקד בהם בכל כוחי.

אתייעץ איתך, אשתף אותך ואעשה הכל כדי
לסמוך על ההחלטות והבקשות שלך.

מבטיחה בהן צדק שאמשיך לחבק ולנשק
אותך גם למרות ה”איכס, זה דביק”.
אני יודעת שעמוק בליבך אתה אוהב את זה
וזה נוטע בך שמחה, אהבה ובטחון.

אלמד אותך לווסת את ההתנהגות שלך כדי
שתוכל לגדול לאדם בוגר היודע לווסת את
עצמו באופן עצמאי.

אבטח בך שאתה מסוגל ויודע לפתור את
האתגרים שלך ואהיה שם לצידך כדי
לתמוך בך ולעודד.

והכי חשוב, אפעל כל יום על מנת לשמש
את הדוגמא האישית הראויה ביותר עבורך.
אפעל בכנות, בהגינות, אודה בטעויות ואתנצל,
אלמד מהן ותמיד אפעל להשתפר כאמא,
כדי לאפשר לך את סביבת הגדילה הטובה
ביותר עבורך.

אוהבת אותך תמיד,
אמא

אני התרגשתי מאד כשכתבתי את זה.
מקווה שהתרגשתם לקרוא ותעשו בזה
שימוש מעצים עבור הילדים שלכם גם כן.

והכי חשוב שתעמדו בהבטחה שלכם
עבור הילדים שלכם.

זה היה השבוע השלישי של אוגוסט בשנה שעברה.

למעשה כשבוע וחצי לפני סיום החופש הגדול.

השעה הייתה רק שמונה וחצי וכבר היה לוהט וחם.

החניון המאובק שליד נחל בצת היה מפוצץ במכוניות של הורים שהגיעו עם ילדיהם לטיול בנחל הקריר.

קולות של הורים וילדים מתארגנים לטיול, חלק מחלקים הוראות לילדים בחוסר סבלנות מופגן- היה ברור שהעצבים של ההורים כבר מתוחים עד תום.

 אבל היה קול אחד שעלה על כל הקולות.

מאחת המכוניות בקעו צעקות חזקות מאד.

 בתוך המכונית היו אמא וביתה.

 לא ראיתי אותן היטב אבל את הצעקות ניתן היה לשמוע למרחק רב.

“את רואה כאן עוד ילדה שמתנהגת כמוך?

איזו מן התנהגות זו?

מה לא עשינו בחופש הגדול הזה כדי שתהיי מרוצה ותתנהגי יפה?”

היא צעקה עוד ועוד.

והילדה שתקה.

כשחלפתי ליד המכונית ראיתי אותה מכווצת בבושה בכיסא שלה.

 האמא המשיכה לצעוק ולהטיף מוסר ולנופף בידייה ביאוש.

והילדה ישבה שותקת ומבויישת.

אחת הנשים שחלפו בחניון עברה ליד המכונית וגילגלה עיניים למעלה, כאילו מבקרת את האמא חסרת האונים שצעקה שם.

כאילו לא כולם שם חוו את חוסר הסבלנות הזו ואת הקושי שהחופשה הארוכה כופה על הורים וילדים כאחת.

ואני, הלב שלי יצא אל שתיהן.

אל האמא ואל הבת.

שתיהן חוות חוסר אונים כל כך גדול, שהן לא ידעו איך לבטא את עצמן כל אחת בתורה.

שתיהן היו מותשות ומוצפות מחופש גדול ארוך, חם ופעיל והתקשו לתקשר בצורה מועילה ויעילה.

רציתי לאסוף את האמא לחיבוק ולהגיד לה שהכל יהיה בסדר, ושהיא ממש לא לבד ושאפשר גם אחרת. 

 ואגב, אני מוכנה להתערב, שאחר כך, האמא הצטערה מעומק ליבה על מה שקרה שם ו… גם הבת.

המצב הזה שהן הגיעו אליו היה אחרי חודשיים מלאים של מזג אוויר לוהט, חוסר מעש, או לחילופין

פעילות מרובה מדי, חוסר שיגרה, שעות שינה לא מסודרות, הצורך למצוא לילדים הפעלות…

כל אלה מובילים לא פעם להרבה כעסים, מתחים ומריבות בין הורים לילדיהם.

רק ש… אפשר גם אחרת.

אפשר גם להעביר את החופש הגדול כשהילדים שלכם בטוחים, רגועים, משתפי פעולה.

זה אפשרי לחזק את יכולת הביטוי שלך בזמן שאתם מעצימים  את הילדים ומכינה אותם לשנה הבאה, כדי שיחזרו למסגרות בטוחים ושמחים, ללא תיסכולים וכעסים ועם הרבה יותר נינוחות.

 כיוון שאני יודעת שאפשר גם להעביר את החופש הגדול כשהילדים שלכם בטוחים, רגועים, משתפי פעולה.

כיוון שאני יודעת שזה אפשרי לחזק את יכולת הביטוי שלכם בזמן שאתם מעצימים את הילדים ומכינים אותם לשנה הבאה, כדי שיחזרו למסגרות בטוחים ושמחים, ללא תיסכולים וכעסים ועם הרבה יותר נינוחות.

כיוון שאני בטוחה שגם אתם יכולים החלטתי לפתוח עבורכם פעילות מיוחדת: אתגר ההכנה לקיץ- לילדים רגועים, בטוחים ומשתפי פעולה.

האתגר יערך במסגרת קבוצת פייסבוק סגורה וחינמית בין התאריכים 13-20 ליוני.

 אבל שימו לב! הקבוצה נפתחה כבר ויש שם פעילות שהיא טרום הפעילות של האתגר.

 את האתגר אני מעניקה לכם כמתנה בהתבסס על העקרונות של שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים. 

מדי כמה ימים אני אעלה סרטון מיוחד עם תרגולים עבורכם לחיזוק והכנה לקראת החופש הגדול.

כל התירגולים מיועדים כדי שאתם תעברו את החופש הגדול כהורים רגועים יותר, עם פחות תיסכולים וכעסים שלכם ושל הילדים וכדי שתוכלו לעזור לילדים לחזור למסגרות לאחר החופש בתחושה של בטחון, מסוגלות גבוהה ודימוי עצמי מוצלח.

ועל אלה נדבר במסגרת האתגר הזה, וחשוב מזה…

את כל אלה נתרגל ביחד במסגרת האתגר.

אינסה