“אינסה הצילו!
הילדים כל הזמן מול איזה מסך, הגדול לא מוציא את הראש מהאייפון, כל הזמן בוואטסאפ שולח ומקבל הודעות.
האמצעי רק רוצה לשחק במחשב או בטאבלט והקטנה בוכה כל היום אם אני לא מרשה לה לצפות בטלוויזיה.
והכי גרוע זה כשאני מנסה לנתק אותם- הם ישר מתחילים לבכות, לצרוח ולהתנגד.
אם מכבים להם את המכשירים זה כמו סערה שמתפשטת בבית.
מה עושים עם הדבר הזה?”
זה ממש לא מוגזם לומר שרוב הילדים מבלים מול מסכים יותר שעות ביום מאשר בבית הספר.
מחקרים שפורסמו לאחרונה מציגים נתונים בלתי נתפסים לפיהם ילדים משתמשים במדיה דיגיטלית בין 4-7 שעות ביום ושימוש זה מאופיין בהתמכרות הדומה באופייה לזו של חומרים ממכרים.
מהמחקרים עולה כי ילד שנולד כיום יבלה עד גיל 7,
שנה שלמה מחייו בצפייה במסכים.
עד גיל 18 הילד האירופאי הממוצע יבלה 3 שנים של 24 שעות צפייה רצופות במסכים, ובקצב הזה עד גיל 80 יבלה אדם 17.6 שנים בצפייה במדיה.
בנוסף לכך, מחקרים הראו כי צפייה ממושכת בטלוויזיה
פוגמת בשינה של הילדים, מעודדת התפתחות של
הפרעות קשב וריכוז, מגבירה את הסיכון לעודף משקל,
התנהגות אגרסיבית ופוגמת בהתפתחות הילד.
מספיק שהטלוויזיה תפעל ברקע, כדי לפגוע
בריכוז של הילד במהלך פעילות אחרת.
הטלוויזיה אף מגבירה את הסיכון לעיכוב
בהתפתחות הדיבור של הילד ובפעילותו היצירתית.
ברור לכל שמצב זה אינו טריוויאלי ולא הגיוני עבור אורח החיים של ילדינו.
מצד שני, בעולם המודרני אותו אנו חיים, המסכים האלקטרוניים הם חלק בלתי נפרד מהחיים עצמם.
אז מה עושים?
מנטרים ומגדירים כללים לשימוש
הכנתי עבורכם כמה טיפים שיעזרו לכם
להגביל את זמן השימוש של ילדכם במדיה הדיגיטלית:
1. מנעו ככל הניתן חשיפה של פעוטות מתחת לגיל שנתיים לטלוויזיה.
אמהות רבות נוטות להשתמש בטלוויזיה כ”בייביסיטר” לילדיהם. נכון זהו פתרון קל כאשר הילד בוכה וצורח להשתיק אותו מול מסך הטלוויזיה, אך גיל הינקות זה הגיל שיקבע את אורח חייו של הילד ואם יתמכר כבר בשלבי חייו הראשונים.
2. לא כל ילד זקוק לאייפד\אייפון\טאבלט\מחשב אישי, מכשיר אחד שמתחלק בין כמה ילדים בהכרח יוריד את כמות השעות שכל ילד יבלה מולו.
3. דוגמא אישית! עשו לכם הרגל כאשר אתם בבית להשתדל להתנתק ככל האפשר ממסכי הסמארטפונים והלפטופים, צפייה בצוותא בטלוויזיה ודיון על התוכנית הנצפית עדיף אלפי מונים על בהיה אינדווידואלית כל אחד במכשירו ללא תקשורת בין אישית כלשהי.
4. קבעו ביחד עם הילדים אורך זמן יומי מתאים וקבוע לשימוש במדיה ושמרו על אכיפה של החוק. מומלץ להגביל את זמן החשיפה למסכי בידור (טלוויזיה, סמרטפון) לשעה עד שעתיים ביום .
5. מומלץ להרחיק מחדר השינה של הילדים טלוויזיה ואמצעים אלקטרוניים. כך תהיה לכם את תשומת הלב שלהם בכל שעות היממה.
6. הציעו לילדים אמצעי בילוי ומשחק לא אלקטרוניים, כמו ספרים, עיתונים או משחקי קופסא. מהר מאוד תגלו איך בילוי משותף עם הילדים יגרום להם להניח בצדאת כל המכשירים לטובת תשומת הלב מההורים וההנאה הבילוי המשפחתי.
הכי חשוב לזכור כי השליטה בידיים שלנו ההורים.
אנחנו יכולים ומחובתנו להחליט שלא לקנות, לקחת, להחרים ולהגביל שימוש במכשירים גם למורת רוחם של ילדינו כאשר לדעתנו השימוש בהם בא על חשבון התמודדות עם המציאות, יצירת קשרים בין אישיים, בילויים סוציאלים או כל דבר אחר אשר פוגע בהם הן בצורה מיידית והן בטווח הקצת יותר רחוק גם במחיר של חיכוך מיידי איתם.
המחיר הזה שווה לטווח הארוך!
אם גם אתם רוצים לעזור לילדים שלכם להתמודד טוב יותר עם ההצפה של המסכים ולדעת איך להנחות אותם לפעול בדרך הכי טובה אל מול המסכים יש לי בדיוק את מה שאתם צריכים:
הערכה המושלמת להתמודדות עם זמן מסך הכוללת הדרכה של שעתיים וחצי, דוח מיוחד לסיכום ההדרכה, שני קבצי לחישות לילה יעודיים לנושא ההתמודדות עם המסכים וקובץ לחישות יום להעצמת אמהות.
