היום אני רוצה להמליץ לכם על קולגה וחברה- כשהכרתי אותה לראשונה לא הפסקתי לבכות… שרון בלוך

שרון היא מאמנת ילדים ונוער לשימחה כדרך חיים , מרצה בתחום התפתחות אישית והורות ,שדרנית ברדיו וסופרת של ספרי ילדים העוסקים בניהול התודעה להורים ולילדים.

אולי גם אתם התרגשתם איתה לפני כשנתיים כאשר נעשו עליה שתי תכניות במסגרת התכנית עובדה בערוץ 2 על היותה אם אומנת לתינוק סודני אשר נאלצה להפרד ממנו כשסבתו הביולוגית הגיעה מאוסטרליה לקחת אותו.

כשאני צפיתי בתכנית עובדה בהשתתפותה של שרון לא יכולתי להפסיק לבכות. והתמזל מזלי להכיר אותה באופן אישי וללמוד איזו אישה נפלאה, חמה, חזקה, חכמה ומעצימה שהיא.

בעקבות התהליך האישי והמרגש שהיא עברה מוציאה כיום שרון סדרת ספרי ילדים נפלאה אשר מלמדת ילדים והורים להתחבר ל”יש” ולפתח גישה חיובית ושמחה לחיים. הסדרה בת 5 ספרים – שניים יצאו כבר לאור , השלישי יוצא בקרוב והרביעי בתהליך איור סובבים סביב דמותו הצבעונית של רקסי- כלב דלמטי. כל סיפור עוסק בהתמודדות עם רגשות ומחשבות שליליים ומציע דרך התנהלות. בסוף כל ספר יש דפי העמקה והדרכה להורים המאפשרים למנף את הסיפור בבית. אני קראתי את שני הספרים שכבר יצאו והקראתי לבני וזו חוויה נפלאה.

אני ממליצה לכם בחום ללחוץ כאן כדי לקרוא יותר על הסדרה להתרשם ואף להזמין לכם ספרים.

אני מאמינה שספרים הינם דרך מופלאה ללמוד רעיונות חדשים וספריה של שרון פשוטים, קלים להבנה, צבעוניים וקל לאהוב אותם.

“וואו, כשאני חושבת כמה טעויות עשיתי מאז שהילדים שלי נולדו, אני לא יודעת מה לעשות כדי לתקן את הדברים האלה”.

לצערי אני שומעת את המשפט הזה ודומים לו בתדירות גבוהה, אמהות נהדרות, נפלאות, משקיעניות, אוהבות, חמות, מחבקות, פעילות, מכל סוג ורקע, מכל מקום בארץ וכולן מחזיקות בתואר של אלופה!

אלופת העולם בייסורי מצפון, הלקאה עצמית וחרטה.

המירוץ להיות האמא המושלמת לא הוא לא משהו שנוצר אצלנו בבית הפרטי שלנו, אלא הוא חלק ממרוץ החיים הכללי. כאמא מצפים ממך שתדעי, שתקראי, שתאמצי לך שיטות ותיאוריות ומסע פיתוח יסוריי המצפון מתחיל מיד כשהתינוק נולד: את חייבת להניק אסור לקחת פורמולה. אסור לתת לתינוק לצפות בטלוויזיה, חובה לקחת למיליון חוגים להתפתחות אחרת הילדים לא יתפתחו כמו שצריך, חייבים לקנות להם רק בגדים של המותג הזה, וצעצועים כאלה, וגן מהסוג הזה, וחייבים אוכל בריאותי ואסור ממתקים, ולעשות כך וכך ו ואנחנו בלי לשים לב נכנסים לסחרור שקשה מאד לצאת ממנו. והוא ממשיך להזין פחדים שיש בנו: שאנחנו לא עושות מספיק עבור הילדים שלנו, עבור המשפחה שלנו. שאנחנו לא טובות מספיק.

הרבה אמהות חולקות איתי שהן חיות בתחושה עמוקה של תיסכול כי קשה עד בלתי אפשרי להצליח ולהצטיין בהכל ואז כל איזור בחיים שאנחנו משקיעות בו אנחנו נרגיש יסוריי מצפון על התחום האחר שכרגע לא מקבל את תשומת הלב הראויה .

במצב הזה, במירוץ הזה של חיינו אנחנו בעצם דנות את עצמנו לתחושה של כישלון מתמשך.

אבל, חשוב לדעת שניתן לשנות וחובה עלינו לשנות כיוון שאנחנו המוקד של הבית ואנחנו אלה שהילדים שלנו לומדים מהם. אם אנחנו לא נפעל בצורה אחרת הילדים שלנו לא יוכלו לפעול אחרת , הם לומדים מתוך התבוננות בנו ואם אנחנו חיים בתחושה של ייסורי מצפון, כעס, חוסר אונים ואשמה גם הם יחיו ככה.

הצעד הראשון לעבר השינוי הוא נשמע אפילו פשוט מדי אבל זה עובד וזה בדוק!

לסלוח לעצמך לאורך כל היום. לבחור לסלוח לעצמך. בכל פעם שאת מרגישה שאת לא עומדת במה שציפית מעצמך תעצמי עיניים לרגע ותגידי בלב שלוש פעמים: “אני סולחת לעצמי- הכל בסדר ברגע הזה ממש.”

נשמע פשוט? שימי לעצמך יעד להגיד לעצמך את המשפט הזה 3 פעמים ביום לפחות. בכל פעם שעולה בך מחשבה על מה שלא קורה כמו שציפית אמרי לעצמך בלב: “ברגע הזה ממש אני בוחרת לסלוח לעצמי”.

ועשי לך הרגל גם לפני השינה ממש ברגע שבו את בנים לא נים לבחור לחשוב על כך שאת סולחת לעצמך על מה שהיה וכל מה שקרה בעבר הרחוק ובמהלך היום. עצמי את העיניים וחזרי על המשפט הזה שלוש פעמים: “אני בוחרת לסלוח לעצמי, אני אוהבת את עצמי, אני מוקירה את המאמצים שאני מבצעת ומקבלת את עצמי בדיוק כמו שאני”.

הסליחה העצמית וההוקרה העצמית הם כלים עם עצמה אדירה לחולל שינוי בתפיסה העצמית שלך וככל שתתמידי לעשות זאת, להגיד לעצמך שאת סולחת לעצמך בליבך וגם לפני השינה תתחילי לראות דברים מתחילים להשתנות בתוכך, בחייך, במשפחתך ובילדייך.

כדי ללמוד איך ניתן לעשות עוד דברים נפלאים עבורך ועבור משפחתך עם לחישות לילה להעצמת ילדים לחצי כאן

“כריסטיאן ד. לרסון (1874-1962) היה מורה, סופר ומנהיג בתנועת המחשבה החדשה. הוא האמין שלאנשים יש כוחות חבויים, שניתן לרתום לטובת הצלחה בעזרת הגישה הנכונה. קטע קצר זה, שהתפרסם בשנת 1912, הוא מעין ‘אמנת האופטימים’, וביום שבו גיליתי אותו הוא שינה את חיי. רציתי לשתף איתך את המילים החכמות האלה, שיכולות לשמש תפילה אישית לכל אחד ואחת מאיתנו…

“הבטח לעצמך להיות כל כך חזק במחשבותייך, עד ששום דבר לא יוכל להפר את שלוות הנפש שלך.

לדבר בריאות, אושר ושגשוג עם כל אדם שאתה פוגש. לגרום לכל החברים שלך להרגיש שיש בהם משהו מיוחד.

להסתכל על הצד החיובי של כל דבר, ולאפשר לאופטימיות שלך להתגשם.

לחשוב רק על הטוב ביותר, לעבוד רק על הצד הטוב ביותר, ולצפות רק לטוב ביותר.

להיות נלהב באותה המידה בדיוק מהצלחה של אחרים, כפי שאתה נלהב מההצלחה שלך.

לשכוח את טעויות העבר ולדחוף ביתר מרץ למימוש הישגי העתיד.

ללבוש ארשת עליזה בכל עת, ולתת לכל יצור חי שאתה פוגש – חיוך.

להשקיע זמן בשיפור עצמי, עד שלא יהיה לך זמן לשפוט אחרים.

להיות גדול מדי מכדי לדאוג, אציל מדי מכדי לכעוס, חזק מדי מכדי לפחד, ומאושר מדי מכדי להרשות לצרות שלך להיות בנמצא.

לחשוב טוב על עצמך ולהכריז על עובדה זו בפני העולם, לא במילים רמות אלא במעשים גדולים.

לחיות באמונה שלמה שכל העולם לצידך, כל עוד אתה נאמן לטוב שבך”.

איך עושים את זה? עובדים בזה, בוחרים בטוב כל יום, מוקירים תודה על כל הטוב שיש בחיינו באופן שיטתי ויומיומי, עושים דברים שעושים לנו טוב, מחפשים דרכים לצמצם התנהגויות שלא עושות לנו טוב, לומדים וחוקרים ומתפתחים.

רוצים לדעת עוד על איך לגדל ילדים שמחים? מוזמנים להרשם לסדרת ההדרכות שלי בנושא. לחצו כאן.

לחישות לילה- זה פשוט עובד

לכל האמהות והנשים יש לי מסר חשוב להעביר לכן: אתן נהדרות ממש כפי שאתן.
אנחנו עובדות כל קשה בכל תחום בחיינו, מלהטטות בין כל כך הרבה כדורים שעפים באוויר.

ובסופו של יום, אנחנו עסוקות בלהיות המבקרות המחמירות ביותר של עצמנו.

דעו לכן שאתן נפלאות, ממש כפי שאתן, מה שאתן עושות הוא מעל ומעבר והתרומה שלכן למשפחות, לילדים, לחברים שלכן הוא המתנה הנפלאה ביותר שתוכלו להעניק לעולם.

לכולכן אני מקדישה את הסרטון הנפלא הבא.