Category Archives: בלוג

רוצים טיפ למשחק מדליק שיעזור לילדים שלכם לשפר את הקשר בינהם?
קיבלתם.
הכנתי לכם סרטון קצר עם רעיון למשחק כיפי ומפתיע שיעזור לילדים לשפר את הקשר בינהם.
מוזמנים להגיב, לשתף ולתייג חברים שישמחו ללמוד את הטיפ הזה 🙂

שנייה לפני הסרטון חשוב לי לציין שאנחנו בעיצמה של הרשמה לקורס הייחודי לילדים: ילדים מייצרים מציאות מעצימה
ההתמודדות עם קנאת אחים והתגברות עליה, ,תוך שיפור הקשר בינהם, זה רק אחד הנושאים שהילדים בקורס לומדים להתמודד איתו, יחד עם חיזוק הבטחון העצמי, שיפור התקשורת, הגדרת מטרות, יצירת כלים להשגת המטרות והכי חשוב: הילדים ילמדו איך לייצר לעצמם לחישות לילה כדי להעצים את עצמם כבר במהלך החופש הגדול.
מניחה לך כאן קישור לכל הפרטים החשובים על הקורס לילדים (עם ההטבה המיוחדת לחופש הגדול)

איך להעביר ביקורת על הילדים בלי לעורר התנגדות, כעס, עלבון והכי חשוב בלי לפגוע בדימוי העצמי שלהם ובקשר בינכם💖💖💖
אחרי עשרות בקשות החלטתי לצלם סרטון שייתן לכם גם אל ההשראה וגם את הדרך המדוייקת בה אני משתמשת עם הילדים שלי. הנה הוא מגיע רק לגלול קצת למטה אבל לפני כן, יש לי שאלה…

חשוב לכם שתהיה תקשורת מעצימה בבית? פשוט תמשיכו לקרוא…

תקשורת מעצימה וחיובית היא המפתח ליצירה של שיתוף פעולה עם הילדים, קבלה של תשומת הלב שלהם והצלחה בקשר שלכם עם הילדים- אם נמאס לכם לבקש כל דבר 10 פעמים, אם אתם לא רוצים לקבל יותר משיכות כתף וקריאות “אוף” “זה לא פייר”, אם אתם רוצים שהילדים שלכם ירצו לשתף פעולה איתכם, תצטרפו אלי להדרכה אינטרנטית חינמית בה תקבלו את הפתרונות הכי טובים שלי- רק להעתיק ולהדביק קליק על הכפתור להצטרפות להדרכה בחינם. בהדרכה לא רק שאני אענה לשאלות שלכם בלייב אלא גם נדבר על איך להתמודד עם הילדים כשהם אומרים דברים קשים כמו: אמא אני שונא אותך (סיפור אמיתי שקרה לי)

למי שצריך את התוכן של הסרטון כתוב תימללתי אותו עבורכם:
הורים, רוצים לדעת איך נעביר ביקורת על הילדים בלי לעורר אצלם התנגדות, כעס, עלבון ובלי להרוס את הדימוי העצמי שלהם?

אני אינסה קליינמן מלחישות לילה להעצמת ילדים, מאמנת, מנחת NLP מרצה בינלאומית ומייסדת השיטה שמשלבת בין מדעי ההורות והרוח. את השאלה לגבי ביקורת לילדים נשאלתי לפני כמה ימים וחשבתי שיהיה נכון להקדיש לזה כמה דקות ושזה בטח חשוב גם לכם.

לפני שאני אענה על השאלה אני מזמינה את ההורים שצופים בי להזכר בפעם האחרונה שבן או בת הזוג שלכם העבירו עליכם ביקורת או הבוס או מישהו מסביבתכם.

איך זה הרגיש לכם? האם רציתם להקשיב ולקבל את הביקורת ולשנות באופן מיידי את ההתנהגות שלכם? או שאולי התעוררה בכם התנגדות? אולי לא הייתה לכם ברירה אלא לשנות כי זה הבוס אמר אבל בתוככם הייתה תחושה של חוסר נעימות ואולי אפילו התמרמרות?

מזמינה אתכם לעשות בדיקה כנה עם עצמכם מה באמת חשתם ברגעים הראשונים של קבלת הביקורת.

כי אם להיות כנים עם עצמנו לרגע, ב95% מהמקרים מי שמעביר ביקורת רוצה שינוי בהתנהגות ואפילו שליטה בהתנהגות של הצד שאותו מבקרים.
וב95% מהמקרים, גם אם יבוא שינוי הוא יבוא עם מחיר של פגיעה בדימוי העצמי של מקבל הביקורת ושל הקשר בין המבקר למקבל הביקורת. אלא אם כן, נדע להעביר ביקורת בדרך כזו שתעורר במקבל רצון לשתף פעולה.
רוצים לדעת איך עושים את זה?
מעולה, רגע לפני שאספר לכם על כך אני משתפת שבימים אלה עשרות ההורים בחרו להצטרף לקורס סודות התקשורת של הורים מעצימים בהשקעה מצחיקה של 132 שח * 3 תשלומים בלבד!

במסגרת הקורס לא רק תלמדו…
איך לשלוט בשפה שלכם כך שהילדים ירצו להקשיב
איך לייצר שיתוף פעולה עם הילדים באופן טבעי
איך לבנות גשר אל הילדים שלכם כדי שהם יבחרו לעשות מה שאמרתם
איך לזהות את האופן בו הילדים שלכם קולטים הכי טוב

אלא גם תבינו
איך להגיע אל הילדים בדרך שהם באמת מבינים
מה אתם כבר היום יודעים לעשות ועדיין לא עשיתם עם הילדים
איך לדבר שפה שהמיינד של הילדים שלכם מבין בקלות
לשפר את הקשר, להעצים את הילדים באמצעות השפה ולהקנות להם תחושת בטחון

וזה עוד לא הכל…
כי למי שנרשם החודש אני הולכת לתת עוד מתנה שווה במיוחד:

הערכה המושלמת להתמודדות עם זמן מסך שהיא ערכת חובה לכל הורה שיש לו ילדים שצמודים, קצת יותר מדי למסכים.
זו ערכה בשווי של 897 ש”ח והיא שלכם במתנה יחד עם הקורס השווה, סודות התקשורת של הורים מעצימים. וזה במ-ת-נ-ה (בשווי 897 שח)
וגם
את כל סרטוני האתגר ךתקשורת מעצימה בבית (כשעה וחצי של תוכן וכלים מצויינים) מרוכזים במקום אחד לצפייה בכל זמן ומקום שנוח לכם (מתנה בשווי 250 שח)
וגם
תמיכה במיילים לשאלות שלכם, במהלך 30 ימים מההרשמה! (מתנה בשווי של 800 שח, גם אם תכתבו לי כל יום אני אענה לכם על השאלות שלכם במסגרת הקורס במייל חוזר)
נכון שווה?

כאן מקליקים לקבלת כל הפרטים על הקורס ולהרשמה==>> https://nightwhispers.ravpage.co.il/Communicationsecrets

בנוסף, מזכירה שיש לכם הזדמנות לקבל הדרכה אינטרנטית חינמית על תקשורת מעצימה בית, ממש כל הפתרונות שלי ליצירת שיתוף פעולה חיובי עם הילדים- רק להעתיק ולהדביק וכדי להרשם רק צריך להקליק על הקישור כאן, למלא פרטים, ואשלח לכם מייל אישור, וכן ברור שמותר לשתף עוד הורים כדי שגם הם יהנו מהפעילות הזו.

בהדרכה נלמד איך במקום לעשות את 7 השגיאות האלה, אפשר להמנע מהן ומה אפשר לעשות במקום (ממש ברמה של משפטי מפתח).
למי שישתתף בשיעור בו עד הסוף, אני אחלק את סיכום ההדרכה בכתב כך שתמיד יהיו לכם משפטי המפתח הללו לקריאה חוזרת ולשימוש יומיומי.
בשיעור הזה ריכזתי את הפתרונות הכי טובים שעובדים לי בבית עם ילדיי הפרטיים וגם הלקוחות שלי מדווחים על הצלחות עם זה.
ממש כמו היום בבוקר, כשהילדים שלי, קמו, התארגנו בזריזות, והיה לנו זמן לנהל שיחה נעימה ארבעתנו יחד, סביב שולחן ארוחת הבוקר ואז כולם יצאו בזמן למסגרות ולעבודה.
אז אולי עכשיו זה נשמע כמו חלום א-ב-ל אני מבטיחה שזה יכול לעלות על כל דמיון.

אז כדי להבין מה עושה ביקורת לילדים הלכתי למחקר שנעשה באוניברסיטת קולומביה בארהב. במחקר דיברו עם הילדים והראו להם בובות שבנו בניין של לגו אבל הבובות שכחו להוסיף חלונות.
ואז סיפרו לילדים איך המורה העבירה ביקורת על הבובות ששכחו להוסיף חלונות.

לקבוצה אחת נאמר שהנאמר לבובה: אני ממש מאוכזבת ממך, שכחת להוסיף חלונות- זו דוגמא לביקורת אישית.

לקבוצת ילדים שנייה נאמר שאמרו לבובה: זה לא נכון לעשות את זה ככה, עדיין חסרים חלונות- זו ביקורת על התוצאה

לקבוצה השלישית נאמר שאמרו לבובה: האם יש דרך אחרת/ נוספת לעשות את זה? זו בכלל לא ביקורת, זה משוב

לאחר מכן שאלו החוקרות את הילדים שאלות שנוגעות לתחושת הערך שלהם: עד כמה הם מרגישים חכמים, טובים, מוצלחים, מסוגלים להשיג את המטרות שלהם.

ובאופן לא מפתיע הילדים ששמעו ביקורת על הבובות עצמן תיארו את עצמם כבעלי תחושת ערך אישי נמוכה ביותר וגם את מצב הרוח שלהם כירוד.
הילדים ששמעו ביקורת על התוצאה היו אפשהו באמצע מבחינת תחושת הערך והמסגולות שלהם והילדים ששמעו משוב על התהליך דיברו עצמם הכי גבוה מבחינת תחושת הערך שלהם, המסוגלות, המוטיבציה ומצב הרוח שלהם.

למעשה הילדים ששמעו משוב על התהליך הם אלה שענו תשובות כמו: אני חושב שאני פשוט אנסה שוב להרכיב את הלגו הזה או יכול להיות שזה עדיין לא שלם אז אני יכולה לפרק ולהרכיב מחדש.

שזה מעניין.

כי אלו ששמעו ביקורת הרגישו רע עם עצמם וזה כיבה בהם את הרצון לעשות כל שינוי.

ואלו ששמעו משוב על התהליך הצליחו לשמור על תחושת הערך שלהם גבוהה והיה להם קל להתמלא מוטיבציה כדי לעשות שינוי.

תחשבו היום, במשך היום איך אתם יכולים ליישם את זה בבית עם הילדים ולתת להם משוב על התהליך עצמו.

ועוד יותר טוב לתת משוב סנדוויץ’ שבו תתחילו בזה שתציינו דבר אחד חיובי לגבי התהליך:

ראיתי כמה השקעת בבנייה של הלגו

ואז לציין את עיקר הדברים: מה עוד אפשר לעשות? איך אפשר לשפר? האם יש דרך יותר טובה לעשות את זה?

ולסיום סיומת חיובית: אני סומכת עלייך שאתה תמצא את הדרך היצירתית/ הנבונה/ החכמה/ המועילה / המשתפת לפתור את זה.
ממש סקרנית כמה מהר תתחילו ליישם את זה בבית ולשמוע מכם את התוצאות עם הילדים.

ואם עדיין לא הצטרפתם להדרכה האינטרנטית: 7 שגיאות התקשורת של הורים ומה לעשות ולהגיד במקום יש לכם קישור כאן, רק להקליק עליו, להרשם ואנחנו נשתמע בקרוב.
https://nightwhispers.ravpage.co.il/7commistakesfeb2020

לא בכיתי באותו הבוקר לפני ככמה שנים, עם תחילת הלימודים אבל הלב שלי בכה.
ערן קם בבוקר ואמר: אני לא הולך היום לבית ספר. אני לא מבין כלום. לא הולך.
ואנחנו עודדנו אותו במילים והמשכנו בהדרגה בשגרת הבוקר.

זה היה בתקופה שרק עברנו לגור בתאילנד במסגרת רילוקיישן, כך שקשיי ההסתגלות היו מאד מורכבים.
בית חדש, חברים חדשים, שפה חדשה, בית ספר חדש, מורה חדשה.
(מאז כמובן כבר חזרנו ארצה אבל הסיפור הזה נותר צרוב).
ואז הגיע הזמן להכנס לאוטו ושוב הוא אמר: אני רק נוסע איתכם, כדי לא להיות לבד בבית, אבל אני לא הולך לבית ספר הזה.
ושוב הוא קיבל חיבוק וליטוף ומילים של אהבה והבנה ועם זה גם טון נחוש שבו ביטאנו שברור לנו שיהיה לו טוב, ושהוא יהנה בסופו של דבר. אולי היום, אולי בעוד שבוע.
הוא יכיר וילמד ייהנה, גם אם עכשיו זה מבלבל, וקשה וחדש לגמרי ואולי גם קצת בודד. וכאן כבר הלב שלי קצת נצבט, כי דמיינתי אותו יושב בכיתה, עטוף מילים לא מוכרות, בשפה לא מוכרת, ילדים לא מוכרים וסביבה זרה והזדהתי כל כך עם הפחד הזה.
הבדידות הזו שיש בזרות.

נסענו לנו בדרך היפהפייה המובילה לבית הספר המיוחד כאן על האי.
וראינו דברים מעניינים בדרך.
כשהגענו לחנייה של בית הספר ערן סרב ללבוש את חולצת בית הספר.
“לא צריך” הוא אמר “אני לא הולך היום לבית ספר”.
שוב מילים של עידוד ואמפאטיה, הרבה סבלנות ואז הוא לבש את חולצת בית הספר וצעדנו יד ביד לכיתה.
ככל שהתקרבנו לכיתה הוא חזר ואמר שהוא לא נכנס לכיתה ואכן כאשר הגענו הוא סרב לחלוץ את נעליו. (בבית הספר ההוא לא נכנסים לכיתה עם נעליים).
הקול שלו הפך לבכייני והוא אמר אני לא נשאר כאן. אין לי חברים, הם מציקים לי, אני לא מבין כלום…
והוא התחיל לבכות ולהתנגד ואני המשכתי בקו הסבלני, אבל הלב שלי היה קרוע.
זכרתי את מה שהבטחתי לעצמי, להפרד בקלילות ובמהירות על מנת לטעת בו תחושת בטחון שזה הדבר הטוב ביותר עבורו.
ובכל זאת נשארתי עוד קצת. לעוד חיבוק.
לבסוף המורה חיבקה אותו ואני יצאתי אל עבר החנייה.
הלב שלי היה כבד מאד.
שאלות מנוגדות ומחשבות סותרות מילאו אותי.
האם זו נתפסת אצלו כנטישה, אולי אני פוגעת בו, כמה שינויים הילדון הזה חווה בשנים האחרונות, הוא כל כך אוהב את המוכר והקבוע ושוב נכפים עליו שינויים.

וכך עוד מחשבה ועוד מחשבה. והלב מצטבט והולך…
הלכתי הביתה ממש כואבת ועצובה ואפילו בכיתי.
התחלתי לעבוד והדמעות פשוט שוטפות את הפנים שלי.
עד ש… כן תמיד יש עד ש…
עד שהחלטתי שזה הזמן להפסיק להקרין על ילדי את הפחדים שלי, את הכאבים שלי.
אחד הדברים הכי פוגעניים שהורים עלולים לעשות, זה לא לבטוח בילדים שלהם וביכולות שלהם.
זה ממש לשלוח מסר לא מודע לילד: אני לא סומכת עלייך שתסתדר.
זה פשוט לייצר את התדר הלא נכון בתקשורת הלא מודעת בין הורה לילד.
וזה מה שעשיתי באותו הבוקר במשך כמה שעות עד ש…
עד שהחלטתי להפוך את המחשבות שלי ואת התחושות שלי ביחס למחשבות.
פתאום ממש בשבריר שנייה הכל השתנה מבחירה מודעת.
כבר לא חשבתי על הבכי של הבוקר אלא רק על העצומות של הילד הזה שבאמת עבר המון שינויים ורק הלך והתחזק מהם.
פתאום ראיתי אותו כאדם בוגר בעתיד. וראיתי איך הוא מצליח דווקא בזכות הדברים שהוא חווה בילדותו.
החלטתי להתיישב לכתוב את כל הדברים הנפלאים שהוא יהיה בבגרותו כמו סיפור חזון עתידי חיובי.
ובחזון הזה ערן היה איש צעיר במהלך טיול בדרום אמריקה, שמספר לחברים שלו, על איך השינויים שהיו בחייו והטיולים שלו עם ההורים איפשרו לו לחוות חיים מאד מגוונים. שהוא למד איך לומדים שפות
חדשות בקלות, שהוא למד להתחבר לאנשים ממגוון של תרבויות, שהוא למד להסתגל טוב יותר בסביבות חדשות, שכל החוויות האלה העשירו אותו וחיזקו אותו.
וככל שדמיינתי עוד ועוד את ערן העתידי, הבוגר המאושר כך הלכתי אני עצמי והתמלאתי באושר.

בסוף יום הלימודים הלכנו לאסוף את הילדים.
ערן המתוק שלי פרץ החוצה מהכיתה בחיוך גדול ורץ אלי בזרועות פרושות לחיבוק.
“אמא זה היה יום כיפי, הרכבתי בלגו חללית עם טילים מיוחדים ויש לי חבר חדש. זה היה היום הכי כיפי.”
וזהו… זה הכל, מחשבות ורגשות חיוביים כלפי הילד שינו את כל מהלך היום שלי ושלו.

כפתור הרשמה לשיעור מיוחד להורים

עכשיו כשאנחנו בתקופה הרגישה של הסתגלות מחודשת למסגרות, כשהילדים שוב הולכים לחפש את מקומם במסגרת החברתית, כששוב מתחלים האתגרים של השנה החדשה הרבה הורים שואלים את עצמם מה הם צריכים לעשות כדי לוודא שהקשיים של השנה שעברה לא יחזרו על עצמם. ולכן החלטתי החלטה חשובה: אני הולכת לערוך שיעור מיוחד להורים מעצימים כדי לחלוק את העקרונות של שיטת לחישות לילה
לחצו על הכפתור עכשיו לשריין את מקומכם

תקשורת מעצימה וחיובית היא המפתח ליצירה של שיתוף פעולה עם הילדים, קבלה של תשומת הלב שלהם והצלחה בקשר שלכם עם הילדים

החלטתי לערוך הדרכה אינטרנטית חינמית להורים בשם: 7 שגיאות התקשורת של הורים, איך להמנע מהן ומה לעשות במקום. מהנוחות של הבית שלכם.

אם נמאס לכם לבקש כל דבר 10 פעמים, אם אתם לא רוצים לקבל יותר משיכות כתף וקריאות “אוף” “זה לא פייר”, אם אתם רוצים שהילדים שלכם ירצו לשתף פעולה איתכם, הצטרפו לשיעור וקבלו את
הפתרונות הכי טובים שלי- רק להעתיק ולהדביק

קליק על הקישור להצטרפות להדרכה https://nightwhispers.ravpage.co.il/7commistakesfeb2020

ובתמונה זה ערני המתוק ברגע מקסים במהלך החופש הגדול

איזה נחמד זה היה אם הילדים שלנו היו מצייתים לכל הוראה שלנו בשלווה ונחת, מדברים רק בנימוס,
מתייחסים זה לזה בצורה אדיבה כאילו הם מבית המלוכה הבריטי ותמיד באים לשולחן ארוחת הערב מיד אחרי
הפעם הראשונה שאנחנו קוראים להם…

כן, בעולם מושלם, זה באמת יכול להיות נחמד…

המחשה של משפחה מושלמת- כרגע המוצר הזה אזל מהמלאי ואין יותר משפחות מושלמות בשלב זה 🙂

רק שבעולם האמיתי זה לא קורה.
לא משנה עכשיו מה הסיבות לזה.

המציאות מוכיחה שיותר ויותר הורים נתקלים במקרים שהילדים לא משתפים פעולה בקלות וזה מוביל הורים
לפעמים לכעסים מאד גדולים והתנגשויות עם הילדים. לפעמים עד כדי תיסכול וחוסר אונים כל כך גדול
שמתפרץ בצעקות רמות על הילדים. רק שההתפרצויות הללו מובילות לכמה דברים:
א. הבנה שזה לא עובד לטווח הארוך ולכן זה לא יעיל
ב. יסוריי מצפון, כי אף הורה לא באמת רוצה לנהל תקשורת של צרחות עם הילדים
ג. לזה שהילדים לומדים שמותר לבטא כעס בצעקות וצרחות רמות והם מתחילים להתנהג בדיוק ככה.

אז בעוד שסעיף 1 וסעיף 2 הם עוד איכשהו משהו שאולי אולי אולי חלק מההורים אומרים עליו:
נו מילא, גם זה יחלוף, הרי שהסעיף השלישי הוא כבר מדאיג ביותר, כי אם הילדים לומדים להתנהג ככה גם כן,
אז זה לא רק שהשתמשנו בדרך לא יעילה לתקשר איתם אלא גם הפכנו אותם לילדים שמתקשרים בדרך לא יעילה שלא מובילה אותם למטרה הרצויה להם.

אז כמו שהבטחתי לכם בשורת הכותרת, היום אני הולכת לדבר על הדרך שבה אנחנו כהורים יכולים ללמד את עצמנו להשאר רגועים, בטוחים ונינוחים גם כאשר הילדים ממש מוציאים אותנו מדעתנו…

זה אמנם דורש תרגול, אבל הורים שהתנסו בזה, סיפרו לי בתדהמה גדולה שלא רק שזה עובד אלא
שהם ממש מרגישים את התוצאות הישירות על הילדים שלהם שמתחילים גם לשתף פעולה בקלות
וגם מתנהגים זה לזה בצורה הרבה יותר רגועה ונינוחה.

שווה ממש, נכון?

אז רגע לפני שאנחנו ממשיכים עם התהליך חשוב לי להזכיר על הדרכה סופר חשובה להורים שאני עורכת רק פעם בשנה ובה אני אדבר על התמודדות עם התקפי תסכול וזעם של הילדים. בהדרכה הזו אני אחשוף:

– למה התמודדות עם תסכולים וכעסים זו המיומנות הכי חשובה שכל הורה יכול וצריך לאמץ לעצמו 

– איך מיומנות התמודדות עם תסכולים וכעסים משפיעה על ההתפתחות של הקשר עם הילדים לאורך השנים

– מהן הטעויות הכי גדולות שהורים עושים כשהילדים שלהם חווים התפרצויות של תסכולים, התקפי זעם ומפגינים כעס 

– מהי גישת 4 השלבים המוכחים להתמודדות עם התקפי זעם ותסכול, לצמצום התדירות וקיצור האורך שלהם 

כאן לוחצים עכשיו להרשמה להדרכה ללא עלות בשווי של 97 שח (בחינם)

בתמונה: אמא וילד אוחזים ידיים ליד הים, בהפסקה מרכיבה על אופניים, הם רגועים ושמחים יחד

עכשיו לכמה דברים חשובים שיעזרו לכם להשאר רגועים ושלווים ובטוחים גם כשהילדים מוציאים אתכם מדעתכם.

קודם בואו נסכים על שלושה דברים עקרוניים:
א. שחררו את הציפייה לצייתנות- הציפייה הזו שהילדים תמיד יהיו רגועים וצייתנים זה משהו שאתם צריכים לשחרר. אתם צריכים לצפות ולשמוח שהם פועלים ככה, באופן טבעי, ואתם צריכים ללמוד לקבל את זה ולכבד את זה שיש להם רצונות משלהם ותחומי עניין משל עצמם שלפעמים סוחפים אותם בצורה שגורמת להם לא להתייחס לכל מילה שנאמרת להם.

ב. תהיו מוכנים לזה- תצפו לזה שהם יתנהגו ככה, שהם יבדקו את הגבולות שאתם מציבים להם. זה חלק מהתהליך שהם עצמם עוברים כדי להגדיר מי הם וזה טבעי ביותר. וככל שתהיו מוכנים לזה כך תרגישו הרבה יותר נינוחים כשזה יקרה.

ג. קבלו את זה ותנו לזה לגיטימציה- כי ילדים שיכולים לדבר על הרגשות שלהם ולווסת אותם הם ילדים שקיבלו לגיטימציה לבטא את הרגשות שלהם. נכון שאתם צריכים לדעת לעזור להם לווסת את זה, אתם הרי לא תתנו לילדי שלכם לצרוח בקניון או בביקור אצל סבא וסבתא או בכיתה או בבית הכנסת בלי שליטה ועם זה אתם אלה שיכולים ללמד את הילדים איך נכון להתנהג ולפעול.

השאלה באיזו דרך נעשה את זה.

האם דרך שיפוט, כעס, ביקורת או על ידי זה שנכריח אותם בצעקות או כעסים או במניפולציות לעשות רק את מה שאנחנו עושים.
או על ידי לגיטימציה להרגיש את כל קשת הרגשות.

כי ילדים שמקבלים לגיטימציה לרגשות שלהם יכולים ללמוד לווסת את הרגשות שלהם ואת התגובות שלהם טוב יותר לאורך השנים.

ילדים שההורים שלהם מלמדים אותם לנהל את הרגשות שלהם הם ילדים שמצליחים יותר בבית הספר, מתנהלים נכון יותר ברמה האישית, פחות אימפולסיביים, יש להם יכולת גבוהה יותר לווסת את עצמם ויש להם שליטה עצמית גבוהה יותר.

ועכשיו, כשהסכמנו על זה בואו נמשיך לכלי עצמו.

אני מכינה אתכם שזה קצת ארוך ודורש ריכוז והכנה ועם זה בהתכווננות נכונה אפשר להשיג תוצאות נפלאות
עם הכלי הזה. הוא ממש מאפשר שינוי מהיר בתגובות שלנו כהורים במהירות אדירה.
הכלי הזה לקוח מעולם הNLP והתוצאות שלו, יפתיעו אתכם.

מה שחשוב לעשות בתרגיל הזה זה פשוט לייצר תמונה בראש שלכם של התנהגות בהורות שלכם שאתם לא אוהבים ויודעים שיהא לא מועילה לכם ולא משרתת את הקשר בינכם לילדים.
כן הפעמים האלה שאתם מתפרצים בלי שליטה ואחר כך מצטערים על זה, המקרים בהם אתם עצמכם עם רגשות לא מווסתים שמובילים בדיעבד ליסוריי מצפון.
לכולנו יש כאלה וזה יכול להיות אולי דפוס התנהגות שחוזר על עצמו, איזו התנהגות אוטומאטית שצפה לכם ואתם לא נהנים ממנה, משהו שאולי אחר כך אתם כועסים על עצמכם שקרה.
אולי זה הצעקות על הילדים, כעס בלתי נשלט, כל דבר כזה תבחרו את ההתנהגות הזו ותדמיינו לכם את התמונה שהכי מייצגת את ההתנהגות הזו.

מה זו התמונה הזו? עכשיו הזמן לתאר אותה בעיני רוחכם.
מה אתם רואים כשאתם חושבים על ההתנהגות הזו שלכם?
מה אתם רואים לנגד עיניכם?
אולי תמונה של ההליכה מהמטבח לסלון ושם אתם רואים את הילדים רבים?
אולי את השולחן שלידו רציתם שהילדה תכין שיעורי בית?
אולי את הבוקר בו רבתם עם הבנות כי הן שוב לא מוכנות בזמן לצאת לבית הספר?
אולי זה את חדר המשחקים שבו אתם משחקים עם הילדים והם הורסים את מגדל הקוביות?
כל אחד והתמונה שלו או שלה.

הנה דוגמא של מצב מצוי אפשרי:

מצב של כעס על הילד שהשתובב, לפעמים אפשר להתייחס בדרך אחרת לילדון הזה

אני רוצה שתראו את התמונה הזו בעיני רוחכם, כאילו היא על מסך מולכם על מסך של טלוויזיה או מסך של קולנוע.

ועכשיו אני רוצה שתדמיינו איך אתם מוחקים את המידע מהמסך הזה, כאילו לקחתם מטלית ותנגבו את התמונה הזו.

כי עכשיו אנחנו עוברים לשלב הבא וכעת אני רוצה שתדמיינו את התמונה של המצב שרצוי לכם.

תראו את התמונה שמתארת את המצב שאתם רוצים שיקרה.
אני לא מתכוונת להתנהגות של הילדים, אלא כרגע אנחנו מתמקדים רק בהתנהגות שאתם רוצים להנחיל לעצמכם. איך אתם באמת רוצים להתנהג לנוכח המריבות של הילדים, או כשהם לא מכינים שיעורי בית, או כשהם לא מקשיבים לכם. איך תראה ההתנהגות שפשוט תגרום לכם להיות גאים בעצמכם ולהיות גאים בהורים שאתם, בהתנהגות שלכם ובדוגמא שאתם מהווים לילדים שלכם. ההתנהגות שבזכותה אתם לא תהיו עם יסוריי מצפון אלא עם תחושת גאווה וסיפוק מההורים שאתם.

איך כן הייתם רוצים להתנהג?
אולי בצורה רגועה, בטוחה וסמכותית?
אולי בטון שקט שירגיע את המריבה?
אולי בתקיפות מכובדת?
אולי בהומור וקלילות?

הנה דוגמא לתמונה של התנהגות שאותה ייתכן שתרצו לאמץ…

אולי תעדיפו להתייחס בהומור למגדל הקוביות שקרס

אני רוצה שתראו את התמונה הזו בעיני רוחכם, בכלל לא משנה שהיא דמיונית כרגע, פשוט תראו את עצמכם מגיבים בדיוק כמו שאתם רוצים. בצורה שתגרום לכם לגאווה גדולה בהורות שלכם.

אתם יודעים לפעמים רואים בסרטים ההוליוודיים את האמא הזו או האבא הזה שרואים את הילד עצוב,
כועס, מתפרע ואז האמא יודעת בדיוק להגיד את המילה הנכונה והכל מסתדר ברגע.
אז אם אתם מדמיינים את עצמכם בתור האמא/אבא הרגוע/ה האלו, ששולטים במצב, שיודעים להגיד את המילה הנכונה אז פשוט תראו את עצמכם ככה.

תראו בתמונה הזו איך אתם מתנהגים בצורה הזו ואיך הילדים מגיבים פתאום ברוגע, בשלווה, מצליחים לשתף פעולה ואפילו רוצים לשתף פעולה.

הצלחתם?

נהדר אז עכשיו יש לכם שתי תמונות.
אחת שאתם רוצים ושואפים אליה והשנייה היא זו שאתם רוצים לשנות ולהחליף.

ועכשיו אני רוצה שעל המסך הגדול שאתם מדמיינים מולכם תשימו את התמונה של המצב המצוי, המצב שאתם לא רוצים להיות בו, המצב שמתאר את ההתנהגות שאתם חווים כרגע אבל לא רוצים בה יותר.
על המסך יש את התמונה של המצב המצוי.

ובקצה המסך, בצד ימין שלכם, יש קוביה קטנה ומטושטשת ובתוכה נמצאת התמונה של המצב הרצוי, המצב שבו אתם מתנהגים בדיוק אבל בדיוק כמו שאתם רוצים להתנהג, המצב שבו אתם מרגישים גאים במי שאתם
ובדוגמא שאתם נותנים לילדים שלכם.

ובעיני רוחכם תיראו איך התמונה הקטנה והמטושטשת של המצב הרצוי הולכת וגדלה לכיוון צד שמאל, הולכת וממלאת את המסך, מסתירה את התמונה של המצב הלא רצוי, גדלה ונהיית בהירה וחדשה.

ואז בעצם אתם רואים תמונה גדולה, יפהפיה, בהירה, מדוייקת בפרטים שלה של המצב הרצוי, של הדבר
שאתם רוצים, של התנהגות שאתם מעוניינים בה. והנה עשיתי לכם תמונה של הדגמה איך התמונה של
המצב המצוי מחליפה את התמונה של המצב הרצוי.

כך תוכלו להחליף בין המצב המצוי למצב שרצוי לכם ולאמץ התנהגות מעצימה וחיובית, כזו שאתם בוחרים בה

שימו לב שההחלפה הזו מתבצעת במהירות גדולה ביותר ומלמדת את המיינד שלכם להתחיל לפעול לעבר מציאת ויישום המצב הרצוי. ואתם תופתעו באיזה אופן זה יקבל מימוש בחיים שלכם כשתתרגלו את התרגיל הזה שוב ושוב.

התהליך הזה נקרא תהליך של סוויש של החלפה של המצב המצוי במצב המצוי. עד עכשיו עברנו על ההסבר של התרגיל ועכשיו אנחנו מתחילים בפועל.

אז כרגע על המסך מולכם ישנה התמונה של המצב הלא רצוי, מה שקורה כרגע כשאתם כועסים, צועקים, מענישים את הילדים ולמעשה לא בשליטה על הרגשות שלכם. ובקצה התמונה מצד ימין למטה יש תמונה קטנה כהה של המצב הרצוי לכם.
ואז אתם מהר מאד מגדילים את התמונה הקטנה, היא מעלימה את התמונה של המצב המצוי והתמונה
של הסיטואציה הטובה הזו הופכת לגדולה, בהירה, מדוייקת וגורמת לכם להרגשה טובה ונעימה, אתם
מרגישים ממש טוב להבין שזו המציאות של החיים שלכם.

מעולה ועכשיו כשאתם עשיתם את זה פעם אחת, אנחנו מיד מתחילים מחדש.

פעם שנייה: על המסך הגדול רואים את תמונת המצב המצוי עם התחושות הלא נעימות שקשורות אליו,
זה המצב שאתם כבר לא רוצים יותר ובקצה המסך, מצד ימין למטה יש תמונה קטנה כהה שהיא למעשה
תמונת המצב הרצוי. ובמהירות התמונה הקטנה גדלה, מכסה את כל המסך, היא בהירה ומדוייקת וגורמת לכם
תחושה נעימה כשאתם מבינים שאתם הולכים והופכים להורים המעצימים שאתם בוחרים להיות ושדרך זה אתם
מהווים את מקור ההשראה לילדים שלכם לווסת את הרגשות שלהם.

פעם שלישית: על המסך הגדול רואים את תמונת המצב המצוי עם התחושות הלא נעימות שקשורות אליו, זה המצב שאתם כבר לא רוצים יותר ובקצה המסך, מצד ימין למטה יש תמונה קטנה כהה שהיא למעשה תמונת המצב הרצוי. ובמהירות התמונה הקטנה גדלה, מכסה את כל המסך, היא בהירה ומדוייקת וגורמת לכם תחושה נעימה כשאתם מבינים שאתם הולכים והופכים להורים המעצימים שאתם בוחרים להיות ושדרך זה אתם מהווים את מקור ההשראה לילדים שלכם לווסת את הרגשות שלהם.

פעם רביעית: יכול להיות שכבר עכשיו תבחינו שקשה לכם לראות את תמונת המצב המצוי וזה סימן מצויין.

על המסך הגדול רואים את תמונת המצב המצוי עם התחושות הלא נעימות שקשורות אליו, זה המצב שאתם כבר לא רוצים יותר ובקצה המסך, מצד ימין למטה יש תמונה קטנה כהה שהיא למעשה תמונת המצב הרצוי.
ייתכן שהתמונה של המצב המצוי כבר מתחילה להיות מטושטשת וקשה לכם לראות אותה זה קורה לפעמים וזה סימן מצויין להתקדמות.

אם זה עדיין לא קרה אז פשוט ממשיכים לעשות זאת שוב ושוב. ובמהירות התמונה הקטנה גדלה, מכסה את כל המסך, היא בהירה ומדוייקת וגורמת לכם תחושה נעימה כשאתם מבינים שאתם הולכים והופכים להורים המעצימים שאתם בוחרים להיות ושדרך זה אתם מהווים את מקור ההשראה לילדים שלכם לווסת את הרגשות שלהם.

פעם חמישית: על המסך הגדול רואים את תמונת המצב המצוי עם התחושות הלא נעימות שקשורות אליו, זה המצב שאתם כבר לא רוצים יותר ובקצה המסך, מצד ימין למטה יש תמונה קטנה כהה שהיא למעשה תמונת המצב הרצוי. ובמהירות התמונה הקטנה גדלה, מכסה את כל המסך, היא בהירה ומדוייקת וגורמת לכם תחושה נעימה כשאתם  מבינים שאתם הולכים והופכים להורים המעצימים שאתם בוחרים להיות ושדרך זה אתם מהווים את מקור ההשראה לילדים שלכם לווסת את הרגשות שלהם.

ועכשיו קחו נשימה עמוקה, אפילו תזוזו קצת בחדר לפני שנעבור לסיכום של התרגיל.

מאד יכול להיות שחוויתם תחושות שונות במהלך התרגול הזה תנועה בין כאב וצער על ההתנהגות הנוכחית ולבין
שמחה ותקווה על התנהגות שאפשרית גם לכם.

באמצעות התרגיל הזה אתם בעצם מייצרים קישור או אסוציאציה בין ההתנהגות הקודמת שאולי הייתה
חסרת סבלנות, כעוסה, צעקנית ולבין ההתנהגות שרצויה לכם: מלאת סבלנות, רגועה, נינוחה.

את התרגיל הזה אני ממליצה לכם לתרגל שוב ושוב כמה פעמים בימים הקרובים.
כל פעם תגדירו תמונה של המצב הנוכחי שלא רצוי לכם ותמונה של המצב שרצוי לכם שגורם לכם להרגיש
גאווה ושמחה ותחליפו בינהם חמש פעמים במהירות רבה.

ועם התרגיל הזה אני מבקשת מכם:
תרשו לעצמכם להיות מופתעים מהשינויים שיתחילו להתרחש ושתתחילו להבחין בהם בימים, בשבועות ובחודשים הקרובים. לפעמים מבינים את השינוי בהפתעה כי ההתנהגות הישנה מתחילה להעלם ויש מקרים שרק אחרי כמה שבועות או חודשים פתאום מבינים שההתנהגות ההיא, פתאום הוחלפה בהתנהגות אחרת, חיובית יותר, מקדמת יותר, כזו שנותנת השראה חיובית לילדים שלכם.

שאתם פתאום ההורים הרגועים שבחרתם להיות, אפילו אם הילדים עכשיו באמצע מריבה סוערת או לוקח לכם כמה וכמה פעמים לקרוא להם ללכת למקלחת.

חשוב לי שתדעו שבקורס המצויין, תסכולים וכעסים- ממשבר להצלחה אנחנו מתרגלים כלים מהסוג הזה, בהנחייה שלי. כלים שישפיעו במהירות על תת המודע שלכם להגיב אחרת לגמרי אל הילדים. אתם ממש תפתיעו את עצמכם כשהרגע הזה יקרה ממש כמו שהאמא הזו שכתבה לי אחרי שיעור אחד בלבד בקורס:

לא צעקתי יומיים, לא כעסתי. אני שלא עבר יום, בלי שאני צועקת וכועסת אבל ממש. נראה לי שהילדים בהלם ממני, הם מסתכלים עלי במבט של: אמא, זו את?

יש לנו מבצע מדהים על הקורס המצויין תסכולים וכעסים- ממשבר להצלחה קורס שהשתתפו בו כבר מאות הורים ודיווחו על שינויים מהירים ברמת הרוגע, השלווה ושיתוף הפעולה בבית עם הילדים הקורס המלא על כל חמשת השיעורים שלו, מוצע עכשיו בהנחה ענקית!

אתם יכולים לקבל את כל התוכן המעצים שלו בהשקעה מצחיקה של 150 ש”ח X 3 תשלומים בלבד
לחצו כאן עכשיו לשריין את מקומכם בקורס פני שמחירו חוזר להיות 1200 שח…

אם אתם רוצים טעימה מהקורס אני מזמינה אתכם להשתתף בשיעור אינטרנטי חינמי – גישת ארבע השלבים להתמודדות עם תסכולים וכעסים להרשמה לשיעור מתנה לחצו כאן ההדרכה תערך מהנוחות של הבית שלכם דרך האינטרנט ואנ אפנה זמן בסוף ההדרכה גם למענה לשאלות שלכם. חוץ מזה שמי שישאר איתי בלייב עד סוף ההדרכה יקבל ממני במתנה מדריך שלם ליצירת רוגע בבית- שווה, נכון!

נשתמע בקרוב.

באהבה
אינסה
לחישות לילה להעצמת ילדים

הצטרפו אלי לשיעור: גישת ארבע השלבים להתמודדות עם תסכולים וכעסים

אם הייתי יכולה להחזיר את הזמן לאחור באותו רגע הייתי עושה את זה…
אם הייתי יכולה לעשות כל דבר שהוא, כדי למנוע מהילד שלי להסתכל עלי במבט מבוהל,
עם דמעות בעיניים ואפילו רעד קל של פחד ממני.
הילד שלי פחד ממני כל כך באותו רגע שהוא עמד ורעד וכיסה את האזניים שלו עם הידיים הקטנות שלו
כדי לחסום את עצמו ולא לשמוע את עצמת הצעקות שלי שעלו כאשר התפרצתי עליו בכעס גדול.

והוא עמד שם, קטן, רועד ומפוחד בגללי.
כן, בעקבות התנהגות שלי שהפחידה אותו עד עמקי נשמתו.
אני שהתפקיד שלי להגן עליו מכל רע, לשמור עליו, לעטוף אותו בבטחון, איבדתי את זה לגמרי והתפרצתי בצורה בלתי נשלטת. זה היה רגע משמעותי מאד בהורות שלי, רגע שמהדהד גם היום, 12 שנים אחרי. כי אני למדתי ממנו המון וגיבשתי מוכו גישה שלמה של דברים שאני עושה כדי להתמודד בדרך שונה לחלוטין כאשר אני חווה התקפי תסכול וכעס. ובכל פעם שאני מתחילה לדבר על הנושא אני מקבלת בקשות מהורים ללמד אותם גם כן.
רק לפני זמן מה כתבה לי אמא בכאב גדול ובמידה של בושה: מה הבת שלי לומדת מההתפרצויות שלי?
ואת מה שעניתי לה החלטתי לחלוק עם כולם כי יש כאן למידה משמעותית.

רגע לפני שאספר לך על הדברים שהילדים שלנו לומדים מהתפרצויות הכעס שלנו חשוב לי לספר שחודש יולי הוא החודש בו אני פותחת מחזור חדש של הקורס: גישת 4 השלבים להתמודדות עם תסכולים וכעסים- ממשבר להצלחה ולכן את הימים הקרובים אקדיש ללמד אתכם, לגמרי בחינם, מגוון של כלים מתוך הקורס הזה.

למעשה אני משתפת את הידע שלי בשיעור אינטרנטי חינמי שבו אני אסקור בצורה מעמיקה את גישת ארבע השלבים המוכחים מדעית להתמודדות עם תסכולים וכעסים כדי לגדל ילדים רגועים ומשתפי פעולה. אחרי שמונה שנים של ליווי ואימון הורים ויישום אצלי בבית עם הילדים הפרטיים שלי גיליתי שיש כמה עקרונות בסיס
שמאפשרים לי להגיע למצב שבו הבית שלי מתנהל בצורה רגועה 90% מהזמן, הילדים עוזרים בבית מרצונם (כל יום, גם במהלך החופש הגדול), משחקים בצורה רגועה ומשותפת ביחד ואני עצמי מתנהלת בצורה רגועה בבית.
וזה עובד גם לי וגם ללקוחות שלי שלימדתי אותם את העקרונות האלה.
זיקקתי את הידע והניסיון שלי להדרכה אינטרנטית חינמית עם שיטה ברורה בעלת 4 שלבים בדוקים בה אני משתמשת כדי להתנהל בבית בצורה רגועה בימים אלה, גם כשהטורים גבוהים יותר…

וכל מה שצריך לעשות כדי לשמור מקום בהדרכה זה להקליק כאן,
למלא פרטים ואני כבר אשמור לך מקום

זו הדרכה שצפו בה בשנים האחרונות אלפי הורים וחלקם סיפרו שהם לקחו רק דבר אחד מההדרכה וכבר משהו מהותי בהורות שלהם וברוגע בבית השתנה לטובה. הפעם האחרונה שהעברתי את ההדרכה הזו הייתה לפני שנה ואני לא בטוחה שאעביר אותה שוב בשנה הקרובה.
אני לא רוצה להלחיץ או משהו, אבל לרוב ההדרכות שלי מתמלאות במהירות, והפעם יש לי מקום רק ל200 משתתפים בהדרכה. אז ההשתתפות אמנם בחינם אבל חובה להרשם מראש כדי לשריין מקום.
אם זה משהו שמדבר אלייך ונמאס לך כבר מהמריבות עם הילדים אז קליק כאן יעביר אותך לדף ההרשמה להדרכה

אמא כועסת על שני הילדים שלה שלובשים ככפות אגרוף ורבים בסלון הבית

אז חזרה לנושא שלשמו התכנסנו כאן. אחרי שצעקתי על הבן שלי, אני מודה בכאב גדול, שזה קשה להיות במצב הזה כאמא, שבו מאבדים את השליטה. בעיקר כשאני זו שרוצה לתת לילדים שלי דוגמא אישית של התמודדות עם הרגשות שלהם ושל מהי התנהגות מקובלת כשהם מוצפים רגשית. וכן אני רוצה לתת להם תמונה יפה של החיים ושל המציאות, ותחושה שהם מוגנים ובטוחים והנה אני עצמי נתתי להם פרוסה ממציאות הרבה פחות יפה ממה שאני שואפת אליה.
והנה הם רואים איך אמא שלהם רחוקה מלהיות מושלמת והמציאות שלהם רחוקה מלהיות יפה, כמו שהייתי רוצה לצייר להם.

אבל, זה היופי שבדבר

כי אם להודות על האמת, הילדים שלנו יראו אותנו גם ברגעי הגדולה שלנו וגם ברגעי החולשה, והמציאות עצמה גם לה יש הרבה פנים והם יכולים לראות שם את הטוב וגם את המצבים הפחות טובים, המאתגרים, הכואבים והקשים של החיים.
את החולשות שלנו ואת החלקים הלא מושלמים שיש בחיים שלנו ובעצמנו.
אז מה יפה בזה תשאלו?
היופי הוא אינו במעשה עצמו כמו בלמידות העמוקות והמשמעותיות שמתלוות אליו וכל הדברים שניתן ללמוד לאחר מעשה, כל המסקנות שניתן להפיק והתובנות שאפשר ליישם אחר כך לחיים.

כי כמו בכל דבר, למידה מתבצעת גם כאן ויש מקום לעשות ולעודד תהליך של למידה משמעותית גם דרך החולשות שלנו כבני אדם, גם דרך רגעי הכעס וההתפרצויות שלנו.

הרגע הזה בו אנחנו כהורים מצליחים להתעשת הוא רגע משמעותי ביותר.
רגע שחושף בפני הילדים שלנו את זה שאנחנו יכולים לעבור ממזג אוויר פנימי של סערה רגשית, כעס וצעקות, גם כהורים ומשם להתקדם למצב של התעשתות, של תושייה ושל פעולה אפקטיבית כדי להתחבר שוב לשליטה שלנו ברגשות שלנו.
למעשה הראנו לילדים שאנחנו אנושיים ויש בנו מגוון של יכולות ושל כישורים וגם חולשות. כי אנחנו פשוט אנושיים.
מקום כזה שבו אנחנו יכולים לגלות חמלה כלפי החולשות שלנו הוא מקום מרגש ומעצים מאד גם לילדים. ללמוד שאף אחד אינו מושלם ויש מקום להיות אנושיים וזה לגיטימי לחלוטין.

דבר נוסף שאפשר ללמד את הילדים דרך מצבים כאלה זה את יכולת לסלוח לעצמנו.
וכן אני יודעת שהנטייה של הרבה הורים, בעיקר אמהות, אשר חווים התקפי זעם וכעס, אז אחרי זה מגיעה התעשתות שמלווה בהמון יסוריי מצפון. וכאמהות רבות יכולות לזכות באולימפיאדת יסוריי המצפון. זו אינה המטרה כאן. כי אם אנחנו נעמיק ביסוריי המצפון פשוט לא נוכל ליישם תוצאות חיוביות בחיים שלנו.
וכך גם הילדים ילמדו להתייסר לאורך זמן על דברים שליליים שהם עשו.
אבל אם נעשה בחירה מודעת לסלוח לעצמנו. כן, להודות באנושיות שלנו, לקבל ולחבק את החולשות שלנו ומתוך המקום הזה לסלוח לעצמנו, כך ילמדו הילדים שלנו.
לא מדובר על הקלת ראש בהתנהגויות שליליות ואם יש תוצאות קשות, אז כולנו נישא בתוצאות, אלא על היכולת לסלוח לעצמנו על המקומות בהם היינו אנושיים.

כאשר קורה מצב כזה, של מריבה גדולה, התפרצות גדולה שלנו על הילדים, ואז חזרה לעשתונות שלנו, זה הזמן להדגים לילדים תהליך של חזרה למצב רגשי רגוע יותר. על ידי לקיחת נשימות עמוקות, על ידי שינוי היציבה שלנו לזקופה יותר, על ידי שינוי טון הדיבור לטון רך יותר, על ידי החלפה של מילים קשות במילים נעימות יותר, על ידי התבוננות בילדים שלנו בעיניים אוהבות או כל דרך שמסייעת לכם להרגיש שהנה אתם חוזרים לעצמכם. הילדים יחושו מעצמם שהנה משתנה מצב הרוח והדברים מתחילים להתרכך ולהרגע.

לאחר מכן חשוב לשוחח עם הילדים על הנושא, בצורה רגועה ונינוחה פשוט לתאר את מה שקרה. זו הזדמנות לילדים לחלוק את הרגשות שלהם בסיטואציה הזו, הזדמנות לשוחח בלב פתוח על כך שרגשות שליליים יכולים להוביל להתנהגויות לא נעימות ועם זה, אפשר לאחר מכן לאסוף את עצמנו חזרה ולחזור למצב שבו כולם מרגישים ומתנהגים בצורה חיובית יותר ולהעריך יותר את המצב החיובי.

עכשיו אם כבר דיברנו על היכולת שלכם לסלוח לעצמכם, זה בהחלט יכול להיות נכון לבקש סליחה מהילדים. הם נבהלו מאד, הם אולי אפילו מפחדים ממה שקרה לאמא או לאבא במסגרת התפרצות הכעס והזעם. לדעת לבקש סליחה מהילדים זו אחת המעלות הגדולות ביותר שיכול הורה להגיע אליהן.
לבקש מהם סליחה ילמד אותם, בדרך של דוגמא אישית שכאר אנחנו טועים, אנחנו יודעים גם להכיר בשגיאה ששגינו ולבקש סליחה מהצד שסבל וכאב את המצב הזה. לכן בקשו סליחה מהילדים מכל הלב על ההתפרצות הזו ועל התחושות שהם חוו תוך כדי המצב.
למעשה דרך בקשת הסליחה אנחנו מאפשרים ללבבות שלנו ושל הילדים להתחבר בצורה עמוקה, ואחד הדברים הכי מרגשים ושובי לב זה לזהות עד כמה הילדים שלנו הם סלחנים כלפינו וכמה הם מוכנים לעשות הכל כדי להשיב את הסדר אל כנו ולהחזיר אותנו לקרבה רגשית כמו שהיה לפני הכעס והמריבה וההתפרצות הגדולה שלנו.

ועם בקשת הסליחה שלהם הרשו לעצמכם להודות שיש לכם גם כן חולשות, שגם לכם לפעמים קשה ואתם מתקשים להכיל את הרגשות שמציפים אתכם. זו יכולה להיות הזדמנות מצויינת לראות איך הילדים יגיבו לזה שאתם תחלקו איתם את הרגשות האותנטיים שלכם, וקרוב לוודאי שהם יגיבו עם המון אמפאתיה כלפיכם. חשוב להיזהר שלא להכנס כאן לתבנית של קורבנות מצדכם, כי אתם תמיד אלה שצריכים להוביל את המצב ולהוות משענת ומקור של כוח לילדים, ועם זה, ההודאה שלכם בזה שגם לכם יש חולשות, תאפשר יצירה של הבנה ומקום לסלחנות מצד הילדים אליכם.

ולסיום תפיקו מסקנות משותפות.
המקרה היה, סערה הייתה הנה חלפה לה.
סלחתם לעצמכם, התעשתתם, שוחחתם עם הילדים על הרגשות שלכם, ביקשתם את סליחת הילדים והגעתם למצב של תקשורת קרובה ונעימה.
עכשיו הזמן להפיק את הלקחים ולבחור מה יכול וצריך לקרות בפעם הבאה שיקרה מקרה כזה או אחר. כאשר רף הסבלנות ירד, כאשר רף הווליום ילך ויעלה או כל דבר אחר שהיה המניע להתפרצות הזו.
ותנו מקום לכל אחד מכם להעלות הצעות של מה הם הדברים שאתם יכולים לעשות, כל אחד ואחת, כאשר אתם מרגישים כעס גדול.
ותשוחחו לא רק על מה אתם יכולים לעשות עבור עצמכם אם יש מצב שבו פורץ כעס ותיסכול, אלא גם על מה האחרים יכולים לעשות כדי לעזור לכם, או לכל אחד מכם שחווה כעס ותיסכול, כדי להרגע, כדי להתעשת מהר יותר, כדי לפרוק את הרגשות בצורה חיובית ולהחזיר את השלווה והשקט לבית.

שימו לב!
לקרוא מאמר זה משהו אחד והוא ללא ספק מצויין, אך הניסיון שלי לימד אותי שללא התמדה ביישום מה שקוראים לא יחול כל שינוי.
לתפיסתי המקצועית, היכולת לווסת רגשות של כעס ותסכול היא קריטית ביותר להתנהלות לאורך החיים.
היכולת של הורים ללמד את הילדים לווסת את הרגשות הסוערים שלהם, היא כנראה המיומנות הכי חשובה שהורי יכולים לאמץ לעצמם.
אחרי הכל אתם בטח מכירים מישהו שחוסר היכולת שלו להרגיע את הרגשות שלו או שלה מוביל אותם להרבה הסתבכויות וקשיים במהלך חייהם…
לכן חשוב מאד ללמד את הילדים להפעיל את המוח שלהם בדרך מתאימה ולווסת את הרגשות שלהם
ואת התגובות שלהם.

זה לא אומר שלא נחווה לעולם כעס או תסכול?
ההפך הוא הנכון, תמיד יהיו מצבים כאלה. אבל במחקרים הכי מתקדמים הוכח שמי שיודעים
להתמודד עם מצבים כאלה בצורה מווסתת הם אלה שמצליחים יותר בחייהם.

וביננו גם אנחנו יודעים שילד שיודע לווסת רגשותיו, קל לו יותר ללמוד, קל לה יותר להשתלב חברתית ובכלל יש להם כוח שמבחינתי הוא כוח על!
ואני מאמינה שלכל ילד יש את האפשרות ללמוד לווסת את רגשותיהם ולפתח את כוח העל הזה.

הגילאים הקריטיים ביותר ללמד את הדברים הללו הם עד גיל 6/7 ובגישת לחישות לילה גילינו שיש חלון הזדמנויות נוסף עד גיל 12/13.

בקורס הזה תקבלו לא רק חמישה שיעורים מלאים בתוכן שכבר שינה את החיים של מאות משפחות
ובונוסים בשווי של אלפי שקלים תוצאות במהירות יוצאת דופן, אלא גם ליווי אישי שלי במיילים למשך חודש שלם מרגע ההרשמה.
כך שבמשך 30 ימים שלמים תוכלו לכתוב לי בכל הנושאים הקשורים לקורס ואני אעזור לכם להתמודד עם זה.
אלה יכולות להיות התוצאות גם אצלכם בבית

אמא לוחשת כותבת שהיא לא צעקה כבר כמה ימים

אמא לוחשת מעדכנת על חופש גדול רגוע הודות לקורס התמודדות עם תסכולים וכעסים מבית לחישות לילה

לחצי כאן עכשיו לכל הפרטים כפתור

אמא וילד אוחזים ידיים ליד הים, בהפסקה מרכיבה על אופניים, הם רגועים ושמחים יחד

אהבת את המאמר? קליק כאן כדי לשתף עם חברים בוואטסאפ

החופש הגדול המתקרב, טומן בחובו הרבה מאד פעילויות לילדים, קייטנות, טיולים, ים, ביקורים משפחתיים, מסכים, חברים ועוד. וגם, שיעמום.
לא משנה מה רמת הפעילות שתיכננת לילדים, החופש הוא גם הזדמנות טובה להניח להם להשתעמם ומתוך זה למצוא מקורות של יצירתיות בפעולות שלהם.
ואלה חדשות ממש טובות כי כשמשעמם, אפשר להתחיל לחפש מה כן מעניין, מה מושך אותי, מה חשוב לי? 🙂
יחד עם זה, גם הילדים שיודעים להפעיל את עצמם ולמצוא לעצמם תעסוקה, צריכים לפעמים את ההורים שיתנו להם יד מכוונת בפעילות שלהם.
ואם הילדים שלכם, דומים לילדים שלי, הם וודאי ישמחו לפעילות מגוונת, מה שתמיד מייצר אצלם חיבור מעמיק זה אל זה וחוויות משותפות חיוביות.

ריכזתי עבורכם כמה רעיונות לפעילויות מהנות עם הילדים.

רגע לפני שאחלוק את הפעילויות איתכם, רציתי להזמין אותך להצטרף אלי לשיעור מיוחד שאני עורכת להורים מעצימים, ביום ראשון 19 ליוני בשעה 21:00. כל הפרטים והרשמה לשיעור דרך הקישור הזה: https://nightwhispers.ravpage.co.il/SpecialLessonJune2022

בשיעור המיוחד הזה אחשוף
מי יועץ ההורות הטוב ביותר בעולם ואיך לקבל גישה אליו בחינם 24/7)
מהן הטעויות הנפוצות שהורים עושים שמחבלות בתהליך ההעצמה של הילדים
איך תוכלו לייצר שינוי רגשי והתנהגותי מהיר שהאפקט שלו מתחיל כבר במהלך השבועות הראשונים בהשקעה של 20 דקות ליום בלבד
איך להבין בכוחות עצמכם את מה שקורה בעולם הרגשי של הילדים בלי תיווך של אף אחד
סקירה של שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים ושל טכניקת הלחישות
איך גם אתם תוכלו להצטרף למחזור הקיץ של תכנית הלימוד האינטרנטית ללימוד שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים ולחולל את השינוי הרצוי בבית, במהירות מפתיעה

למה זה חשוב דווקא בחופש הגדול?
הרבה מעבר לכיף שאנחנו והילדים נחווה בחופש הגדול, התקופה הזו היא גם תקופה שיש בה מתחים, כעסים שנובעים משעמום ומחוסר ידיעה כיצד לנהל את הקשר בצורה נכונה עם הילדים. בהדרכה נקבל כלים להעצמת הילדים והעצמה אישית שלנו ההורים, נכיר את העקרונות לגידול ילדים שמחים, נזהה את הגורם היחיד שצריך לשנות כדי להעצים את הילדים, ונפגוש את הכלים שהוכחו שוב ושוב ביכולתם לחולל שינויים רגשיים והתנהגותיים מהירים בצורה יוצאת דופן כדי שכולנו נהנה מהחופש הגדול הכי נעים ומעצים לכולנו.
קליק על הכפתור להצטרפות להדרכה האינטרנטית החינמית https://nightwhispers.ravpage.co.il/SpecialLessonJune2022

ועכשיו בואו נעבור לכמה רעיונות שאני בטוחה שיהיה לכם ולילדים נעים ליישם בחופש הגדול המתקרב

1. תחקרו את הסביבה שלכם– תבחרו מקום שלא ביקרתם בו, בסביבה שלכם, בשכונה, בעיר, אולי ביישוב
סמוך או ביער או פארק שלא ביקרתם בהם. תנו לילדים אתגר לזהות 10 דברים מעניינים בסביבה החדשה בה אתם מטיילים

2. תאמצו משהו מהסביבה– וזה ממש בהמשך לפעילות הכרת הסביבה, תנו להם לבחור חפץ לקחת איתם הביתה, משהו כמו אבן, ענף ו עלה, כאשר תגיעו הביתה, זה יכול להיות בסיס ליצירה משותפת שתעשו איתם, בצביעה, ציור, הדבקה וכל פעילות יצירתית נוספת.
שימו לב שלא לקחת שום דבר שנחשב למוגן על ידי החברה להגנת הטבע.

3. טיולי אופניים– בהרבה ערים יש היום מסלולי אופניים בטוחים לרכיבה וכך גם באיזורים כפריים שונים. טיולי אופניים הם אחת מהפעילויות הכי מהנות שיש עם ילדים, כך מוציאים אנרגיה, חוקרים את הסביבה, מעלים את רמת האדרנלין והסרטונין, עושים ספורט וגם נהנים.
תכינו לכם את הקסדות, מים קרים בבקבוק וגם חטיף אנרגיה או כריך

4. תנו לילדים משימות שמעבירות אליהם מסר של אחריות– למשל ללכת לטייל עם הכלב שלכם, או עם הכלב של השכנים, לשטוף את הרכב שלכם, או את הרכב של השכנים 🙂
זו פעילות מהנה בחוץ, המשלבת אחריות, מים ועם הבונוס של רכב נקי.
בתמונה דוגמא של בעלי כשהוא מעסיק את הילדים בשטיפת רכב שכור, במהלך החופשה שלנו לפני שנתיים.

5. תקראו ספרים יחד– בין אם הילדים שלכם יודעים לקרוא באופן עצמאי ובין אם עדיין לא, מחקרים עדכניים מוכיחים שיש ערך רב לקריאה משותפת של ספרים, בהם גם ההורים מקריאים לילדים, גם אם הילדים הגיעו לגיל 12. הקרבה הזו היא משמעותית ביותר ומעיברה מסר לילדים, על החשיבות של הקריאה. דרך קריאה משותפת, הילדים מייצרים חיבור וקישור בין קריאה ולבין תחושת האהבה והחמימות הטבעית שיש בינם לבין ההורים שלהם.

6. תאפו יחד עוגיות ומאפים– או שתבשלו יחד. ילדים בכל גיל יכולים להשתתף בפעיליות הללו, כל אחד לפי יכולתו ורצונו. תתעלמו מהליכלוך והבלגן, את זה תוכלו לסדר יחד לאחר מכן, העיקר החוויה וכמובן ההנאה שתחוו יחד מהתוצאה 🙂

7. רולרבלייד וסקטים– מודה, זה אחד האהובים עלי וזה היה אהוב עלי עוד בילדותי. זו אחת הפעילויות המהנות ביותר שמשלבות ספורט, פעילות בחוץ והנאה. כמעט בכל עיר יש מרכז בו ניתן לגלוש בבטחון וללא עלות. ם אתם תצטרפו לילדים כגולשים ולא רק כצופים, אתם תראו שתווצר חוויה עמוקה שמחברת בינכם דרך פעילות מהנה ביותר.

8. תבנו יחד מבצר משמיכות וכריות– זו ללא הספק אחת הפעיליות המועדפות על ילדים בימים חמים במיוחד, בהם הם נמצאים יותר בבית. זה מקום בו ניתן לייצר את מבצר החלומות, ולייצר חדרים וכוכים כיד הדמיון הטובה עליכם ועל הילדים.

9. תצפו יחד בכוכבים– הערבים בקיץ מאפשרים תצפית מרתקת על הכוכבים ולא צריך ללכת למצפה כוכבים לשם כך. מספיק צאת לדשא בפארק הקרוב עם שמיכה לשכב עליה או אפילו במרפסת הבית שלכם, ולצפות בכוכבים. אם ממש מתחק לכם להעמיק, תוכלו לקרוא מראש על הכוכבים שנראים בשמיים שלנו ולחלוק את זה עם הילדים (כמובן שאם הילדים בוגרים מספיק, אפשר לאתגר אותם להשיב על 3 שאלות בנוגע לכוכבים ולשחק איתם משחק של זיהוי הכוכבים שאתם רואים)

10. תייצרו אתגר לשחק בכל המשחקים שיש להם– הרבה ילדים לא זוכרים אילו משחקים יש להם ובאמצעות אתגר מהסוג הזה, ניתן להבטיח שהם יזכרו במשחקים וצעצועים שמעלים אבק או מסתתרים מתחת לערמת משחקים חדשה יותר. כך גם ניתן למיין ולמסור משחקים שאין בהם עוד צורך.

11. תאפשרו להם לארח חברים לשינה (וכן, בחופש מותר לילה לבן או חצי לבן)- מהדברים הנעימים והמשמחים זה לערוך מסיבת פיג’מות עם חברים וחברות. בחופש הגדול יש פחות לחץ להעורר מוקדם וזו הזדמנות משמחת במיוחד לשם כך.

12. הקרנות סרטים בחוץ– ביישובים וערים רבות, יש אירועי הקרנת סרטים בחוץ, וחלקם מתאימים בדיוק לילדים. זו חווייה מהנה ביותר לשלב צפייה משותפת עם השהות בחוץ, והכי כיף להזמין חברים נוספים להצטרף לפעילות.

13. תבנו ארמונות יצירתיים בחול– ללכת לים זה מובן מאליו, לשחות במים, גם כן, והכי כיף לבנות יחד סדרה של ארמונות בחול ולקשט אותם בצדפים כיד הדמיון.

14. שחקו משחקים המערבים מים– בין אם מדובר במזרקות מים המיועדות לילדים, במרכזי הערים, או קרב בלוני מים של הילדים איתכם ועם החברים שלהם או סתם ריצה בדשא עם הממטרות, תמצאו הזדמנויות להתקרר ולהנות בסביבה של מים.

15. טיילו כמה שיותר במקומות מוצלים עם מקורות מים– בורכנו בשפע מקומות כאלה בארץ, פשוט תסמנו את המקומות הקרובים למקום המגורים שלכם ואם הילדים מספיק בוגרים, תנו להם משימה למצוא את המקומות הללו וצאו לטייל איתם שם.

16. תשתלו צמחים וירקות מאכל– לא צריכה להיות לכם גינה פרטית כדי למצוא מקומות לשתול בהם צמחים, עשבי מאכל וירקות. זו חוויה מאד מעצימה ומפתחת לילדים לראות את פרי ההשקעה שלהם גדל והופך מזרע באדמה למצח עם ירק ופרי.

17. תעיפו עפיפונים– בימות הקיץ החמים, שעות אחר הצהרים מתאפיינות ברוח נעימה וזו הזדמנות מעולה להעיף עפיפונים בפארק ולשלב בין ספורט, פיתוח מיומנות והנאה.

18. שחקו צלחת מעופפת– לא נראה לי שיש הרבה מה להגיד על זה, צאו לפארק עם כדור, בומרנג, מטקות, צלחת מעופפת ופשוט תהנו מהמשחק המשותף עם הילדים.

19. תדליקו מדורה– אחת הפעיליות שתמיד מנצחת עם הילדים שלי, היא הדלקת מדורה, צלייה של מארשמלו על שיפוד, שתייה של תה חם ואפיית פיתות על הס’אג’ (עם שפע של שוקולד השחר עליהם). שימו לב לעשות את ה באיזור מותר להדלקת מדורות, להקיף את המדורה באבנים, לכבות אותה לחלוטין בסוף הפעילות ולנקוט בכל אמצעי הזהירות כדי שאתם, הילדים והסביבה תהיו בטוחים במהלך הפעילות ואחריה.

20. תעשו פיקניק– תנו לילדים לקחת חלק בהכנות של הפיקניק, בחירת המיקום, בחירת החברים שיוזמנו גם הם והפעיליות בהם תעסקו בפיקניק.

יש לכם עוד רעיונות לפעילויות חינמיות מהנות עם הילדים?
מוזמנים לכתוב לי למייל inesa@lechishot-layla.com ואשמח להוסיף ג את הרעיון שלכם לכאן.

ועד אז ממליצה בחום לנצל את הזמן בחופש הגדול להעצים את הילדים ולחזק את הבטחון העצמי שלהם לקראת השנה הבאה. קליק כאן להרשמה והצטרפות להדרכה חינמית להורים להעצמת ילדים בכלים יחודיים שאני בטוחה, שלפחות על אחד מהם לא שמעת לפני כן.
באהבה,
אינסה
לחישות לילה להעצמת ילדים

נ.ב. זה מה שכתבה לי אמא לוחשת שלמדה את שיטת לחישות לילה על החופש הגדול שהיה לה עם הבן שלה שחווה תקופה מאתגרת בבית הספר.

“זה היה החופש הגדול הכי כיפי שהיה לנו. הילדים היו רגועים, הם שיחקו יפה יחד ואפילו בחופשה משפחתית, שממש חששתי ממנה, הכל זרם חלק ורוגע. לא בא לי שהחופש יגמר”
מאחלת לך שככה יראה גם החופש הגדול שלך אחרי ההשתתפות בהדרכה האינטרנטית החינמית להכנה לחופש הגדול