Category Archives: בלוג

שיחות הבוגרים לא עניינו אותו כלל, ובכלל חשב לעצמו שכל תשומת הלב בין כה וכה מופנית לאחיו הגדול  שיצא שבת, והוא עצמו אינו מבין למה הוא חייב להמשיך ולשבת על יד השולחן שעה שסיים את חובתו לאכול, הוא ישב שם, תופף באצבעותיו, רגלו מתחת לשולחן רעדה מעצבים, חמש הדקות נדמות היו כנצח עד שגאל אותו אביו מיסוריו ופתר אותו מהשולחן.

לא עברה דקה והוא כבר היה ספון בכורסא בפינה הרחוקה של הסלון עם הקונסולה בידיו לא מודע לחלוטין לכל הקורה סביבו.

למרות שהוא כבר שיחק אותו יום הרבה מעבר למה שאימו היתה רוצה ולמה שסיכמו ביניהם, היא נמנעה מלהתעמת איתו בהנחה ששום אסון גדול לא יתפתח מיום אחד של משחק מופרז ומתוך רצון להקדיש את הזמן ותשומת הלב לאחיו.

ככל ששקע הדר במשחק, מוחו נהיה יותר ויותר מגורה, מבלי משים הוא נהיה יותר ויותר נרגש ככל ששקע והתמקד במשחק, מערכת העצבים שלו נכנסה להילוך גבוה שעה שהוא פותר, ומשתלט על עוד ועוד סיטואציות, רוקם אסטרטגיות חדשות, משיג נשקים חדשים ומגן על שללו.

מבלי שידע כלל עולה קצב ליבו מ80 ל100, לחץ הדם כבר מרקיע שחקים.

הדר אולי יושב ספון בפינה אבל מוחו וגופו לחלוטין מוכנים למתכוננים ליציאה לקרב. קרב אמיתי!

הערנות הזאת מכהה את תחושת הזמן, השעה אמנם תשע בערב אבל לתחושתו זהו בוקר קרב. הדופמין שזורם למוחו שומר על רמת העניין והריכוז גבוהה למרות השעות הרבות שעברו, הגרפיקה המרהיבה והביצועים הריאליסטים מציפים ושובים את מוחו, שבתורו שובה את הגוף, דם זורם מהכליות והכבד לכיוון הלב והריאות, למעשה הוא מוכן לחלוטין פיזית להלחם או לברוח.

הוא כל כך שקוע במשחק עד שהוא לא שם לב לאחותו הקטנה שמתקרבת עד שזאת מניחה אצבע קטנה על מסך הקונסולה.

סטירה מגב היד שאוחזת בקונסולה עפה ללא שליטה לתוך פניה של הפעוטה שפורצת בצרחות אימים.

"עד כאן" צועקת אימו של הדר, חוטפת את הקונסולה מידיו ושולחת אותו לחדרו להתארגן לשינה.

מוחו הפרמטיבי שעוד ערני מהפעילות במשחק, מחמם אותו, מגייס את החלק החייתי שבו, החלק שכבר מוכן משעות של משחק לכל קרב שלא יבוא, רק שעכשיו הוא כבר לא ספון בפינת החדר כאשר רק עיניו ואגודליו לוקחים חלק בקרב.

עכשיו הוא כל כולו מגוייס ומוכן, זועם ונרגש, חסר לו רק יריב.

בתיסכולו הוא תולש את הסדינים מהמיטה, זורק את מנורת הלילה על הרצפה ובועט בקיר בעוצמה שמשאירה חור בגבס שעה שהוא צורח את זעמו לחלל החדר.

משקעי הקרב, שלא היה, אינם מניחים לו לעצום עין שעה ארוכה.

הוא שוכב חסר מנוחה, פוחד מהחושך, מתעורר בבהלה כל פעם שהוא מצליח להרדם לרגע, המחשבות מציפות אותו על שארע, הוא תוהה איך יגיבו הוריו. הוא כבר קצת מצטער שפגע באחותו, לא יודע אם ייתנו לו לשחק שוב, הוא יודע שהוא רוצה. לבסוף הוא נרדם.

למחרת הקרב כבר שכח, אבל גופו זקוק לסוכר לאחר שהקורטיזול שהשתולל בגופו אמש שרף בזמן שלחץ הדם שלו השתולל, ייקח לפחות שבוע עד שההורמונים בגופו במוחו יתאזנו והוא לחלוטין יחזור לעצמו.

מוכר לכן?
זה דומה לכל מני מקרים כאלה ואחרים שמספרות לי אמהות רבות על מה שהן והילדים שלהן חווים בעקבות השימוש בקונסולות המשחק בבית והזמן הרב שהם מבלים מל המסכים.

משחקי וידאו מחקים את אותו סוג של גירוי תחושתי שמעוררת אצל בני אדם תחושת הסכנה, כאשר המוח האנושי חש סכנה הוא פונה בצורה אינסטינקטיבית למכניזם בסיסי, קדמוני, הישרדותי. כפי שמתואר, הדופק עולה, לחץ הדם מתגבר והאדרנלין מציף את הגוף שנכנס למצב שמוכר בהגה המקצועית כהכנה "להלחם או לברוח". התגובה הזאת צרובה בגנים שלנו וחיונית להשרדות שלנו בעולם האמיתי.

אך חשוב לזכור! הסכנה אינה חייבת להיות אמיתית, היא רק צריכה להיתפס ע"י המוח שלנו כאמיתית על מנת שהתגובה המתוארת תתרחש וזה בדיוק מה שמשחקי וידאו מסוימים מתוכננים לגרום. ולכן ילד שמשחק במשחקים הללו, המוח שלו אכן מאמין שהוא בסכנה ועליו להגיב בעצמה, בכוח או להמלט מפני הסכנה.

אתם דואגים כי הילדים שלכן לא עוזבים את המסכים?

במיוחד עבורכן הכנתי את הערכה המושלמת להתמודדות עם זמן מסך והעומס הדיגיטלי.

"אינסה הצילו!

הילדים כל הזמן מול איזה מסך, הגדול לא מוציא את הראש מהאייפון, כל הזמן בוואטסאפ שולח ומקבל הודעות.
האמצעי רק רוצה לשחק במחשב או בטאבלט והקטנה בוכה כל היום אם אני לא מרשה לה לצפות בטלוויזיה.
והכי גרוע זה כשאני מנסה לנתק אותם- הם ישר מתחילים לבכות, לצרוח ולהתנגד.
אם מכבים להם את המכשירים זה כמו סערה שמתפשטת בבית.

חדשות טובות: דימוי עצמי חיובי ניתן לבנות בכל גיל ובכל שלב

דימוי עצמי שלילי ניתן להחליף בחיובי ולבנות מאפס או מחדש בכל שלב וגיל.

בסרטון הזה אני מלמדת את הכלים שבהם ניתן להעזר להעצמת הדימוי העצמי
הן שלכם והן של הילדים

לסרטון הזה לא מצורפות כתוביות- אך כל הטקסט שלו תומלל ומופיע בהמשך הפוסט הזה, מוזמנים להמשיך לקרוא

למען האמת, זו החובה שלנו לעשות פעולות כדי לשנות את הדימוי העצמי
ולחזק אותו כיוון שדימוי עצמי נמוך ממש יכול לחולל עיוות של תפיסת המציאות שלנו.

אני שומעת לא אחת מנשים ואמהות שאני עובדת איתן
שכשהן היו ילדות או נערות הן חשבו על עצמן דברים איומים:
אני מכוערת, אני שמנה מדי, אני רזה מדי, אני מלאה בחצ'קונים.
ואז בבגרותן הן מסתכלות על תמונות מהילדות והנעורים שלהן
והן חושבות לעצמן: הי הייתי חמודה, הייתי צעירה,
מה רציתי מעצמי אז? הייתי ממש בסדר גמור.

מכירים את זה? גם אתם חוויתם את זה?

רק שגם היום הן עדיין חושבות על עצמן שהן שמנות מדי,
רזות מדי, זקנות מדי, ובאופן כללי לא מספיק טובות.
זה מלמד אותנו שהדימוי העצמי שלהן נשאר על אותו
מיקום שבו הן מאמינות שהן לא מספיק טובות.
כך האמונה העצמית שלהן ממשיכה לעוות את תפיסת המציאות
שלהן וזה נעצר רק כאשר אנחנו משנים את האמונות שלהן לאמונות חיוביות.

חשוב להדגיש, שאמונות הן בסך הכל מחשבות ומחשבות ניתן לשנות!

יש לנו את החופש לבחור את המחשבות שלנו,
יש לנו את החופש לבחור את הרגשות שלנו ואת ההתייחסות
שלנו למצבים שמתרחשים בחיים שלנו.

חשוב להבין שמגיל 0 ועד גיל 11- 12 בערך אלה הן השנים הקריטיות
ליצירה של הדימוי העצמי שלנו וחשוב שתפעלו עכשיו בתקופה
הזו כדי לייצר חוויות חיוביות בחיי הילדים ולבנות להם דימוי עצמי חיובי.

יחד עם זה- דימוי עצמי שלילי ניתן לשנות בכל גיל ולהחליף בדימוי עצמי חיובי.

בגיל מבוגר זה נעשה מתוך בחירה ובגיל צעיר אנחנו יכולים לעשות דברים
שונים על מנת לעזור לילדים שלנו.
חשוב שתבינו את המנגנונים ההתפתחותיים של המוח
שלכם ושל הילדים כי שם הכל מתחיל.

הדבר היחיד שאתם רוצים להשקיע בו את האנרגיה

של השינוי זה בדימוי העצמי שלכם ושל הילדים.

זה הדבר ההשפעה הגדולה ביותר בטווח הקצר ובטח

בטווח הארוך ומה שיקבע את ההצלחה של הילדים שלכם בבגרותם.

איך מחוללים את השינוי הרצוי?

הגיע הזמן שתתיידדו עם כוחו של תת המודע.
זהו הכוח החזק בעולם והוא מצוי במוח שלכם ושל הילדים שלכם.
שם נמצאות האמונות, הדפוסים, המחשבות.

מאפייני המוח המודע הם שהוא טורי, הגיוני, מעשי,
מקבל מידע מחמשת החושים ולכן פעיל כאשר אנו
ערים, חושב, מתכנן, מנתח וזוכר לטווח בינוני.

לעומתו הלא המודע: פועל  בצורה מקבילית ויודע
לבצע מספר דברים במקביל, הוא רגשי, אינטואיטיבי, רוחני, יצירתי,
אחראי על הזכרון לטווח ארוך, על ההרגלים, תבניות החשיבה
וההתנהגות שלנו והוא גם אחראי על תהליכים פיזיולוגיים
לא רצוניים, למשל נשימה, דופק, זרימת הדם ועוד…

למעשה המוח שלנו מורכב משתי אונות מרכזיות
ויש חוקרים שאומרים שלכל אונה יש אישיות משל עצמה.

כל אדם מתנהג לפי האונה הדומיננטית אצלו יותר
ותהיינה לו נטיות דומות לפי האונה הדומיננטית יותר.

המוח הלא מודע הוא זה שאוחז בתוכו את כל
האמונות שעליהן מבוסס הדימוי העצמי שלנו.

והוא זה שמייצר אוטומאטים התנהגותיים בין אם אלה
אוטומאטיים שחיוביים לנו ומקדמים אותנו
ובין אם אלה האוטומאטים אותם אנחנו לא רוצים…

אצל ילדים האוטומאט החיובי יהיה אצל ילד המתנהג בצורה מנומסת
כי כך הוא תורגל להתנהג מול ילד המתנהג בהתבכיינות
זה אוטומאט התנהגותי לא רצוי.

יש הרבה מאד שיטות ליצירה של שינויים במיינד שלנו ההורים

חזרתיות על משפטים חיוביים –
כמו מנטרות שממקדות את המיינד על החיובי שבחיים שלכם,
ניתן ורצוי לייצר משפטי שינוי כאלה גם עם הילדים שלכם

יצירת תסריטים מנטאליים-
כתיבה של חזון שאליו אנחנו שואפים להגיע עם הילדים שלנו.
המוח שלנו לא מבדיל בין זיכרון של משהו מהעבר לבין הדמיון
וזה הוכח במחקרים רבים שאם יש לנו תמונה ברורה וחיובית
של מה שאנחנו רוצים להשיג אנחנו נשיג את זה.

אגב, זה נכון ופועל גם אם יש לנו תמונה של כישלון בראש,
של משהו שלא נצליח בו אז כנראה שלשם נגיע.

הנרי פורד יצרן המכוניות אמר שבין אם אתה מאמין
שתצליח ובין אם אתה מאמין שתיכשל בשני המקרים אתה צודק!

כך שיצירה של תסריט חיובי לחיים יכול לחזק את
האמונה שלכם ביכולת שלכם להשיג את המטרות שלכם .

ילד שיאמר לעצמו שוב ושוב, אני לא יכול, קשה לי, אני גרוע,
ימצא שעד מהרה זו אכן הופכת להיות נבואה שמגשימה את עצמה.
עודדו את הילדים שלכם לייצר תסריטים חיוביים של ההצלחה העתידית שלהם.

שימו לב גם אתם לכמה פעמים במהלך היום אתם מתמקדים
בתחזית קודרת של מה שעלול לקרות לכם וכמה אתם מאמינים שטוב יקרה.
כמה פעמים אתם אומרים, אין טעם לדבר עם המורה, ממילא כלום לא ישתנה,
או חבל על הזמן שלי להתאמץ בנושא הזה, זה לא יצליח לי.
תהיו ערניים לתסריטים שאתם מייצרים בראשכם כי זה יותר
מהכל משפיע על התסריטים שהילדים מייצרים בראשם.

מתוך שינה-
היום כבר יש עשרות מחקרים קליניים המוכיחים את מידת
הקליטה של המוח הלא מודע מתוך שינה וההשפעה
של זה על האדם גם בערנות.

חלק מהכלים של לחישות לילה כוללים שימוש
ביכולת של המיינד לקלוט מתוך שינה ללא המסננים של המוח המודע.

המסננים האלה פועלים רק כשאנחנו ערניים וכשאנחנו ישנים
המוח הלא מודע ממשיך לפעול כיוון שהוא אחראי לכל מערכות הגוף
שפועלות מתוך שינה למשל על הדופק, על החלומות שלנו,
על הנשימה, על זה שאנחנו זזים בשינה, מתהפכים.

באופן הזה, בחלונות זמן מיוחדים הוא גם ממשיך
לקלוט מידע וחשוב שנזין אותו במידע חיובי ואיכותי.

הוקרת תודה-
גם הנושא הזה הוכח מחקרית שאנשים אשר מוקירים תודה
וחיים מתוך ערנות לדברים החיוביים בחייהם זוכים לקבל עוד מזה.
המיינד שלנו פועל כמו זרנוק מים ולכל מקום אליו נכוון אותו לשם המים ילכו.

אם נכוון את המחשבות שלנו לעבר מה שלא הולך לנו,
ולעבר מה שקשה לנו אנחנו נקבל בדיוק את זה.
לעומת זאת אם נכוון את המיינד שלנו, במודע
לעבר כל הדברים הטובים שיש בחיינו, נקבל עוד מזה.

זה ממש כמו שנשים בהריון תמיד מזהות עוד ועוד נשים בהריון סביבן,
או ממש כמו מי שקונה רכב חדש יזהה עוד ועוד רכבים מאותו סוג על הכביש.

אז במקום רכבים והריונות בואו נכוון את המיינד שלנו להתמקד בחיובי בחיינו.

זה יכול להיות כל דבר, הילדים שיחקו יפה, השמש זרחה נעים,
שמעתי שיר נחמד בדרך לעבודה, מישהו סיפר בדיחה מצחיקה
או חייך אלי חיוך נחמד.

וזה יכול להיות הוקרת תודה על הדברים הכי בסיסיים:
שיש לנו קורת גג, שיש לנו מיטה להניח עליה את הראש,
שיש לנו משפחה, שיש לנו אינטרנט כדי לקרוא את הפוסט הזה
ועוד כיד הדמיון החיובי הטובה עליכם

הצהרות חיוביות עכשווית מול המראה-
זה אחד הכלים המעצימים ביותר, בהם עומדים מול המראה
וחוזרים על משפטים חיוביים כשאת כולם אומרים
בהתלהבות גדולה ושמחה כאילו הכל אמת והכל כבר התרחש.

למידה מתמשכת של תכנים חדשים-
מאפשרת חשיפה לעולמות תוכן חדשים ובהתאמה שינויים
של התפיסה שלנו, גמישות של המוח ואפשרות לחולל שינויים פנימיים וחיצוניים

בחירה של פעולות קטנות שאינן נוחות לנו וביצוען-

למה אני מתכוונת? המוח שלנו אוהב יעילות ולכן הוא מייצר אוטומאטים
ודפוסי התנהגות קבועים, כי זה הרבה יותר יעיל להתנהג ככה.
זה גם מוביל לקיבעונות מחשבתיים והתנהגותיים.
וזה כמובן משליך לא רק על ההתנהגות שלנו כהורים אלא על תחומים
רבים נוספים. אנחנו שוקעים לתוך נוחות וכשאנחנו רוצים שינוי
זה מאד קשה לנו לבצע.

מה עושים?
צעדים לא נוחים אבל קטנים.

כל יום לעשות משהו אחד קטן שלא נוח לכם אבל ברגע שהוא מתבצע
הוא מלמד את המיינד שלכם שצעד אחרי צעד השתנתם.
כשאתם בוחרים לעשות כל יום צעד קטן של חוסר נוחות אתם מקריבים
את האוטומאטים שלכם לטובת התקדמות, שינוי והתפתחות.
אבל צעד אחרי צעד, כמו צעדי תינוק.

מינימום של 30 ימים
זהו כלל החל כל הסעיפים הקודמים.

כל אחד מהם שבחרתם לאמץ לחייכם ולפעול איתו,
עליכם להתחייב ל30 ימים של חזרתיות לפחות.
זהו הזמן המינימאלי הנדרש למוח הלא מודע שלנו
להתנתק מהרגל ישן ולאמץ הרגל חדש.

ומה עושים כדי להעצים את הילדים?

הדבר הכי חשוב כדי להעצים את הילדים זה להתחיל בהעצמה של עצמנו ההורים!

הילדים הם תמיד שיקוף של הורים שלהם, ולכן הדרך היחידה
לעזור לילדים לבנות דימוי עצמי מוצלח היא לוודא שאנחנו כל הזמן
במודעות על מה שקורה בחיינו, מודעים לכך שהילדים הם סך
הכל שיקוף שלנו ההורים ולהתבונן בילדים בחמלה וגם עלינו.

בכל פעם שאנחנו רואים התנהגות שלא לרוחנו אצל הילדים השאלה
היחידה שאתם רוצים לשאול היא: מה קורה בתוכי?
מה משתקף ממני בילד שלי?

אם הוא כועס אז על מה אני כועסת?

אם היא ביישנית אז ממה אני מתביישת?

אם הם רבים אז מה נמצא בקונפליקט אצלי?

ברגע שאנחנו נעמיק לחקור את מה שקורה בתוכנו
נראה מהר מאד שחלק ניכר מהשינויים צריך להתחיל בנו.

כל הכלים שתיארתי בפוסט הקודם יהפכו לטבע שני שלכם ברגע שתתרגלו
אותם באופן קבוע ואתם תראו איך לפתע הילדים שלכם יתחילו לדבר ולהתנהג באופן כזה.

אני חוזרת ומדגישה שמחקרים רבים הוכיחו את היעילות של שיחה
אל תת המודע שלנו ושל הילדים כדי לזרז תהליכי שינוי ולסייע
לשינויים הרגשיים וההתנהגותיים להתקבע.

אולם מי שעוקבים באדיקות אחרי התכנים של לחישות לילה להעצמת ילדים,
כבר יודעים שיש לנו מאות של מקרי הצלחה מתועדים במגוון רחב של תחומים.

מקרים של כעסים ותסכולים, הרטבת לילה ויום, התלכלכות,
קשיים חברתיים, קשיים בקשר עם האחים, דימוי עצמי נמוך,
כל אלה ועוד פשוט מתחילים להשתנות תוך שבועות ספורים
לתוך התהליך של לחישות לילה להעצמת ילדים.

את לחישות הלילה מבצעים כעשר דקות לאחר ההרדמות
של הילדים ואז לפי הנושא הספציפי לכל ילד מתאימים את
הלחישות המתאימות ביותר לילד או לילדה.

יש לכם אפשרות לחולל את השינוי עם הילדים שלכם.
ראיתי את זה קורה שוב ושוב ושוב כבר במאות מקרים.

• אם אתם מרגישים שהילדים זקוקים לחיזוק הדימוי העצמי
• אם אתם לא בטוחים איך לעזור לילדים לפתח את הבטחון העצמי
• אם אתם רוצים להעצים את הילדים ולהפוך להורים מעצימים
• אם אתם יודעים כבר שהגיע הזמן לחולל את השינוי ולהעצים את
  הדימוי העצמי של הילדים שלכם אחת ולתמיד, לעזור להם להגיע
  למטרות שלכם ולהקנות להם כלי אחד עצמתי שישפיע על כל מהלך
  החיים של הילדים אז הערכה להעצמת דימוי עצמי להורים וילדים
  היא בדיוק מה שאתם צריכים עבור הילדים שלכם

לחצו כאן לקבל כל הפרטים על הערכה הייחודית הזו

יש לנו שפע של פתרונות להעצמת ילדים בחנות הפתרונות של לחישות לילה לחצו כאן עכשיו לכל הפתרונות

לרגל יום המשפחה יש לנו מבצעי ענק עד 80% על מגוון הערכות של לחישות לילה.
בין אם אתם רוצים את חיזוק הדימוי העצמי, התמודדות עם פחדים, לחישות לילה במגוון של נושאים, קורס לשיפור והעצמת התקשורת בבית ועוד…

לחצו כאן עכשיו לכל הפתרונות

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

הצטרפו אלי ואגלה לכם את הסודות לגידול ילדים שמחים, בטוחים ומצליחים

https://www.facebook.com/Inesak.Night.Whispers

אין דבר יותר משמח מאשר תינוק שנולד, חיים חדשים שנבראים לעולם.
ועם לידת התינוק נולד עולם שלם של תקוות וציפיות.

ההורים המאושרים רואים בעיני דמיונם את הילד שלהם מאושר,
אהוב, נהנה ומצליח בחייו.

לצערנו, הרבה הורים לא יודעים מהם הגורמים להצלחה של ילדיהם.

וחמור מזה, הורים רבים לא יודעים מהו הגורם הכי משמעותי,
שיכול לפגוע בהצלחה של הילדים שלהם.

מצד שני, החדשות הטובות הן, אותו גורם בדיוק יכול להבטיח
את סיכויי ההצלחה של הילדים גם בילדותם וגם לטווח הארוך בבגרותם.

הגורם הזה הוא הדימוי העצמי של הילדים שלכם
והוא יכול לקבוע בצורה די מדויקת את סיכויי ההצלחה העתידית שלהם.

בסרטון הזה תקבלו הסבר מקיף על החשיבות של הדימוי העצמי של הילדים שלכם,
הבנה של החשיבות של פיתוח דימוי עצמי גבוה כבר בגיל צעיר
וכלים מעשיים למימוש יחד עם הילדים.

לסרטון הזה לא מצורפות כתוביות- אך כל הטקסט שלו תומלל ומופיע בהמשך הפוסט הזה, מוזמנים להמשיך לקרוא

אני רוצה שתדמיינו את החיים שלכם בעוד חודשיים מהיום.
כשאתם חווים את ההורות הכי איכותית שאתם יכולים,
כשאתם הורים רגועים שמתנהלים בשמחה בבית,
כשהבית שלכם נינוח ורגוע, כשהילדים שלכם משתפים פעולה איתכם,
כשיש הרמוניה ואווירה רגועה וטובה, הילדים שלכם מוקפים בחברים,
יש קשר מצויין בינם לבין האחים שלהם, הטלפונים היחידים שאתם מקבלים
מהגננת והמורה זה כדי להגיד לכם איך הילדים מתקדמים
וכמה אתם יכולים להיום גאים בהם.

נכון שזו תחושה מדהימה לחוות את זה?
כמה זה מדהים להיות במקום הזה?

אז אני רוצה להגיד לכם שזה לא דמיון ולא חלום אלא זו המציאות שלי
וגם של מאות משפחות שאימצו לחיים שלהם את שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים.

המשיכו לקרוא אם חשוב לכם לדעת כיצד לשפר את הדימוי העצמי של ילדיכם.

מהו הדבר היחיד שאתם צריכים לשנות כדי לחולל שינוי חיובי

מתמשך שישפיע על הילדים שלכם שנים קדימה?

התשובה החד משמעית היא הדימוי העצמי שלכם ושל הילדים.
אני לא יודעת כמה תשומת לב הקדשתם לנושא 
של הדימוי העצמי והחשיבות שלו להצלחה של ילדיכם.

בהמשך הפוסט אסביר מדוע הוא כל כך חשוב ובפוסט הבא אני אסקור את
הטכניקות השונות המאפשרות שינוי מהיר בדימוי העצמי של ילדיכם.

תחשבו לעצמכם:
אם הייתם בעלי עסק, את מי הייתם מעדיפים להעסיק?
מישהו בעל בטחון עצמי גבוה או נמוך?

או כשאזרחי המדינה בוחרים ראש ממשלה חדש-
את מי אתם מעדיפים לבחור לראשות הממשלה,
מישהו עם דימוי עצמי נמוך או גבוה?

אני חושבת שהתשובה לכך היא ברורה

כולם מעדיפים שיהיו סביבם אנשים עם דימוי עצמי גבוה
ולא סתם כל כך הרבה הורים שואפים לילדים שלהם
יהיה בטחון בעצמם ושהם יאמינו שהם נהדרים ומסוגלים להצליח.

מהו דימוי עצמי?

הדימוי העצמי שלנו מבוסס על האמונות שלנו על עצמנו.
כל מה שאדם או ילד מאמין על עצמו הוא למעשה מחשבה שהוא חושב על עצמו.
זו מחשבה אשר מייצרת רגש מסוים וגורמת לאדם/ לילד לפעול בצורה מסוימת.

למשל אם ילד חושב על עצמו שקל לו ללמוד אנגלית,
זה מייצר אצלו תחושה נעימה מאד של מסוגלות ואז
נחמד לו להכין שיעורים באנגלית והתוצאה היא
שהוא נהנה מזה וממשיך לעשות זאת שוב ושוב.

או ילד שחושב על עצמו שהוא אהוב והוא בסדר,
מרגיש כתוצאה מזה תחושה נוחה ובטחון כשהוא
מוקף ילדים אחרים, הוא מתייחס לחברים שלו בצורה
חברותית ומצליח לייצר חברים חדשים בקלות ולהעמיק
את הקשרים עם ילדים שהם כבר חברים שלו.

דבר נוסף שעליו מבוסס הדימוי העצמי שלנו הוא התוצאות שלנו בעולם.

ילדה שלא מצליחה לייצר חברויות חדשות
תבנה לעצמה דימוי עצמי סביב הנושא החברתי
ועלולה למצוא עצמה בגיל מאוחר יותר סגורה ומרוחקת.

או ילד שלא מוצא את מקומו בבית עלול להתנהג
בצורה פרועה ולבנות לעצמו דימוי עצמי של הילד
השובב שלא להגיד הילד הרע כדי לקבל את
תשומת הלב הרצויה לו, למרות שהיא תשומת לב שלילית.

וכך בכל פעם שהילד יפעל בצורה שלילית הוא יקבל תשומת לב.
קבלת תשומת הלב היא תוצאה והיא התוצאה הרצויה
לילד גם אם היא לא התוצאה הרצויה להורים.

כך שיש תוצאה למעשים של הילד ועל בסיס התוצאה נבנה הדימוי העצמי.

מה שאנחנו מאמינים על עצמנו מוביל אותנו לכל אורך החיים שלנו.

הדימוי העצמי משפיע על היכולת שלנו לתפקד
בצורה אפקטיבית ולהגיע לתוצאות הרצויות לנו בחיינו.

אם אתם אנשים או ילדים עם דימוי עצמי גבוה
אתם תפעלו בעולם בביטחון, אתם תהיו מאושרים יותר,
בטוחים בעצמכם וביכולות שלכם , תהיו משוכנעים שאתם
רצויים ואהובים ולכן יהיה לכם קל להעניק אהבה, חיבה, סימפטיה, אמון.

לצערנו מחקרים מראים שכ90% מאוכלוסיית העולם סובלים מדרגה
כזו או אחרת של דימוי עצמי נמוך וזה מתבטא בתוצאות שאנשים מגיעים אליהם.

הדימוי העצמי שלנו נקבע בגיל צעיר על פי מאורעות שמתרחשים לנו או סביבנו.
רוב הדברים שאנחנו מאמינים על עצמנו נקבעים עד גיל שבע או שמונה.
וזה הבסיס לכל מה שמתרחש בחיים שלנו.

מישהו ששר יפה וקיבל על זה המון חיזוקים יגדל
עם דימוי עצמי שהוא יכול להיות על הבמה ללא חשש.

מי שהייתה לו חוויה חיובית עם הצלחה עסקית כלשהיא
ימשיך להסתובב עם הדימוי הזה שהוא איש עסקים מוצלח.
למשל, ילד שמכר לימונדה ביום קיץ חם מחוץ לביתו,
או הילדה שאוספת בקבוקים ריקים כדי לחסוך קצת דמי כיס,
ואז היא מקבלת המון תשבחות על כך מסבא וסבתא.

היא תאמץ לעצמה מחשבה על כך שהיא מסוגלת,
שיש לה יכולת לגייס כסף בזכות התושייה שלה,
או החריצות שלה או היזמה שלה.

אלה דברים שיכולים ללוות אותה לאורך שנים ארוכות
ולסייע לה לעשות ולהשיג שפע של דברים חיוביים.

אבל, לעומת זאת, רק תדמיינו ילד שעומד בכיתה ואומר משהו
ומישהו לועג לו וכבר אפשר לראות איך הוא גדל להיות אדם
עם פחד קהל ופחד במה.

יש לפעמים מצבים בהם הילדים נותנים פרשנויות שונות שלא תואמות את המציאות.
פרשנות לא מדויקת לאירועים שונים, אף היא עשויה להשפיע על הדימוי העצמי שלנו.

למשל ילד שעשוי לפרש את זה שסבא וסבתא האהובים הולכים הביתה
כמשהו שנגרם בגללו, כי הוא לא רצוי או לא אהוב.

או דוגמא נוספת היא ילדים להורים גרושים שמאמינים שהפרידה של ההורים
היא אשמתם ואם רק הם היו ילדים טובים יותר אמא ואבא היו עדיין ביחד.

הילדים לעיתים נושאים על גבם את האשמה הזו והתחושה שהם לא בסדר כחלק מהדימוי שלהם.

דימוי עצמי נמוך מהווה מכנה משותף לאנשים שחיים בקונפליקט עם המציאות שלהם.

אנשים וילדים עם דימוי עצמי נמוך חיים בהרגשה של חוסר מתמיד
ואז הם בדאגה למחר, מקנאים באחרים, נמצאים בחששות,
מקיימים מערכות יחסים שפוגעות בהם ובצד השני ומקיימים תקשורת פוגענית.

ולעומת זאת בהמון מחקרים הוכח כבר שאם יש לכם דימוי עצמי גבוה
אז זה הגורם מספר אחת כדי שתחושו שמחה, תפעלו בביטחון ,
תהיה לכם תחושה של מיצוי עצמי, תקיימו של מערכות יחסים חיוביות
וחברויות חיוביות ותתפסו את עצמכם כמישהו שמצליח בחיים.

מה החשיבות של דימוי עצמי גבוה לילדים?

אני מאמינה שכיוון שקראתם עד כאן אתם גם מתחילים להבין
עד כמה הדימוי העצמי הוא חשוב לכל מה שקורה לילדינו ו
לכל ההצלחות שלהם בפן הלימודי, בהיבט החברתי,
ביחסים עם האחים ואיתכם והכי חשוב, ביחסים שלהם עם עצמם.

הדימוי העצמי הוא הבסיס והתשתית לכל התנהגות אנושית-
המחשבות שלכם על עצמכם, המחשבות של הילדים שלכם על עצמם.

ילדים שמתנהגים בצורה פרועה, או מופנמת, ילדים שחווים קשיים רגשיים
ופחדים, ילדים עם הרטבה או קושי בריכוז כולם ביססו לעצמם דימוי עצמי מסויים ומתנהגים לפיו.

ולעומת זאת ילדים עם דימוי עצמי גבוה הם בעלי בסיס איתן
שעליו ניתן לבנות מגדלים גבוהים ויציבים לשנים קדימה.

חמשת המאפיינים המרכזיים של ילדים עם דימוי עצמי גבוה הם:
1. יש להם תחושה של עצמה אישית

ילדים עם דימוי עצמי גבוה מצליחים להגיע לתוצאות וליעדים
שהם מסמנים לעצמם, בהתחלה בילדות שלהם ובהמשך כאנשים בוגרים.
הם יודעים בצורה לא מודעת, או אם אני אנסח את זה באופן יותר מדוייקת,
הם בוטחים במציאות שלהם ולכן יודעים שהם יכולים לדמיין את היעדים
שלהם ולהגיע אליהם בהצלחה.

2. יש להם תחושת מסוגלות גבוהה

מכירים את האנשים האלה שמגיעים לפרוייקט חדש,
לבעיה חדשה והם רק נדלקים מכל בעיה שניצבת לפניהם?
האנשים שמתמלאים באנרגיה ובציפייה להתמודדות כזו ולפתרון של אתגרים?

אלה הם אנשים עם דימוי עצמי גבוה.
הם בטוחים שהם יכולים להצליח ולא משנה מה הם יעברו בדרך.
כל בעיה בשבילם היא הזדמנות ללמוד משהו חדש. יש להם
איזו ציפייה פנימית חיובית שכל מה שהולך לקרות הוא חיובי.

לדוגמא תומס אדיסון, ממציא נורת הליבון.
הוא התמודד עם עשרות מכשלים בדרך להמצאה שלו ולמעשה הוא עשה כעשרת אלפים
ניסויים עד שהצליח.
הוא תמיד יכול היה להגיד: טוב נו, ניסיתי כבר 5379 פעמים, אולי זה בלתי אפשרי וכדאי לוותר,
אני אעבור להמצאה אחרת, קלה יותר, קצרה יותר, פשוטה יותר.
אבל האדם הזה לא וויתר. הוא ניסה שוב ושוב כי הוא היה בטוח שהפתרון ימצא.
ובדרך, עם כל הניסויים הרבים שהוא ביצע הוא גם גילה המון תגליות ופטנטים נוספים.
ולכן ילדים עם דימוי עצמי גבוה יודעים שהם מסוגלים להצליח בכל מה שהם בוחרים בו

3. יש להם תחושה של משמעות

ילדים עם דימוי עצמי גבוה מרגישים שהם בעלי משמעות,
שהם חשובים לאנשים אחרים ושלאנשים אחרים אכפת מהם.
כשהם יוצאים לעולם, למפגש עם חברים, ליום בגן ובבית הספר
הם יודעים שהם בעלי משמעות וחשיבות, הם יודעים שהם אהובים
ושיש שפע של אהבה עבורם בעולם.

ומי שחי בתחושה של שפע כזהגם יודע להעניק אהבה בחזרה לחברים, לאחים ולהורים שלהם.

4. קל להם להשפיע על אנשים אחרים

ילדים עם דימוי עצמי גבוה פועלים בעולם בביטחון ולכן קל להם
לקבל שיתוף פעולה מחבריהם, מהאחים שלהם ולהשפיע לטובה
על אחרים גם. הם כריזמטיים ויודעים לבטא את עצמם, לבקש בקשות
שמובילות אותם למטרות שלהם ולעשות מה שצריך על מנת להגיע ליעדים שלהם.

5. קל להם להעריך ולאהוב אנשים אחרים

ילדים ואנשים עם דימוי עצמי גבוה חיים בתחושה שיש שפע של אהבה,
הצלחה וטוב לכולם ולכן הם יכולים להעניק אהבה, הערכה והתייחסות מכבדת
למי שנמצא סביבם.

אל תטעו, הילדים שנחשבים למנהיגים בכיתה ומתנהגים בבריונות
הם ילדים בעלי דימוי עצמי נמוך שמשתמשים בהעלבה ובאלימות
כדי להנמיך את מי שסביבם.

זו אינה תוצאה של דימוי עצמי גבוה אלא בדיוק ההפך.
כשאתה מרגיש קטן ושפוף לפעמים אתה מרגיש חייב "לשופף"
אחרים כדי לא להרגיש כל כך גרוע עם עצמך.

ולהפך, הילדים עם הדימוי העצמי הגבוה חיים בתחושה שיש שפע מכל דבר
סביבם ולכן קל להם לאהוב חזרה, להפגין נדיבות כלפי חברים ואחים,
לתת חום ואהבה לאחרים ולכבד את מי שנמצא בסביבתם צעירים או מבוגרים.

ולכן הדימוי העצמי חשוב כל כך וחשוב לבסס אותו מגיל צעיר ביותר
כי הוא נותן לילדים לנו תחושה של משמעות, תחושת מסוגלות,
עצמה אישית ויכולת השפעה.

בחלקו השני של הפוסט אכתוב על הדרך בה ניתן לחזק ולהעצים את
הדימוי העצמי גם לילדים וגם לכם ההורים.

יש לנו שפע של פתרונות להעצמת ילדים בחנות הפתרונות של לחישות לילה לחצו כאן עכשיו לכל הפתרונות

לרגל יום המשפחה יש לנו מבצעי ענק עד 80% על מגוון הערכות של לחישות לילה.
בין אם אתם רוצים את חיזוק הדימוי העצמי, התמודדות עם פחדים, לחישות לילה במגוון של נושאים, קורס לשיפור והעצמת התקשורת בבית ועוד…

לחצו כאן עכשיו לכל הפתרונות

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

הצטרפו אלי ואגלה לכם את הסודות לגידול ילדים שמחים, בטוחים ומצליחים

https://www.facebook.com/Inesak.Night.Whispers