Author Archives: אינסה קליינמן

***טיפ מספר 2 להעצמת דימוי עצמי לילדים***

תת המודע שלנו קולט מידע שיש אליו חשיפה שוב ושוב.
אחד הדברים שהוכח כשמשמעותי ביותר בהטמעת רעיונות חיוביים הוא קריאה של מסרים חיוביים מעצימים.
צרו משפטים המבטאים את החוזקות של הילדים וכתבו אותם בגוף ראשון.
דוגמאות:
אני ממש מצויין בחשבון
יש לי חברים רבים שאוהבים אותי
אני ילדה חכמה ויצירתית
אני יכול ומסוגל להצליח בכל מה שאני בוחר להצליח בו
אני ילדה מאושרת וכל הזמן בוחרת לחשוב מחשבות טובות…

הדפיסו בכמה עותקים את המשפטים בפונט גדול וקריא.
ליצירתיות בינכן ניתן שהפונט יהיה בצבעים ססגוניים ובולטים.

ועכשיו מגיע החלק החשוב…

הדביקו את המשפטים הללו על הקיר בחדר שלהם, מעל שולחן הלימודים שלהם, על דלת השירותים, על המראה במקלחת, על דלת הבית, על דלת ארון הבגדים שלהם.

בכל פעם שהילדים יעברו ליד המשפטים הללו בין אם הם יקראו אותם ובין אם הם לא תת המודע שלהם יראה את המשפטים וישתכנע שזו האמת.

מי שראתה את סדרת תכניות הטלוויזיה של מנטליסטים שונים יודעת כבר כמה ניתן להשפיע בדרך הזו על תת המודע לחשוב ולפעול בדרך אחרת.
בואו נשתמש ביכולת הזו כדי לייצר אצל הילדים תחושה של שמחה, העצמה, הצלחה ובטחון.

לילדים שאינם יודעים לקרוא חשוב לצלם אותם בפעילויות שבהם הם מצליחים וטובים, להדפיס ולתלות באותם מקומות שציינתי.
למשל ילד שטוב בציור צלמו אותו מצייר ותלו את התמונה הזו בכמה מקומות בבית.
ילדה שחזקה מבחינה חברתית- צלמו אותה עם חברותיה ותלו את התמונה בכמה מקומות בבית.

שתפו את משפטי ההעצמה שיצרתם עבור הילדים והעלו את התמונות לפוסט הזה 🙂

אם הדימוי העצמי של הילדים שלכם חשוב לכם, וחשוב לכם להעלות אותו כבר בתקופה הזו,
כשהם מייצרים את הבסיס של הבטחון שלהם לכל החיים שלהם, אז אני בטוחה שתשמחו לשמוע
שהערכה להעצמת הדימוי העצמי להורים וילדים מוצעת לכם כרגע בתנאים מפתיעים ממש

לחצו כאן עכשיו לכל הפרטים על הערכה

כדי שאתן תפיקו את מקסימום התועלת מהנושא של חיזוק הדימוי העצמי של הילדים הזה אנחנו נתחיל בסדרה של טיפים, רעיונות ותרגילים שמסייעים להעצמת הדימוי העצמי של הילדים.

טיפ מספר 1:
מחקרים בארה"ב הוכיחו שילדים שחיים בבית שבו התמונות שלהם תלויות על הקירות הדימוי העצמי שלהם עלה באחוזים רבים והם חוו שיפור בכל תחומי החיים.

התרגיל שלכן:
כבר היום אחר הצהריים, הדפיסו יחד עם הילדים תמונות שלהם החל מהלידה שלהם ועד היום ותלו בחדר שלהם, מעל המיטה והשולחן שלהם.

אפשרות נוספת:
הדפיסו תמונות ותלו בחדר ללא ידיעת הילדים ותצלמו את התגובות המופתעות שלהם כשהם יראו את התמונות.

צלמו את התמונות תלויות ותעלו כאן בתגובה לפוסט הזה 
שתפו שתפו את החוויות שלכן- מבטיחה לכן חוויה מהנה ופעילות משמחת עם הילדים

אם הדימוי העצמי של הילדים שלכם חשוב לכם, וחשוב לכם להעלות אותו כבר בתקופה הזו,
כשהם מייצרים את הבסיס של הבטחון שלהם לכל החיים שלהם, אז אני בטוחה שתשמחו לשמוע
שהערכה להעצמת הדימוי העצמי להורים וילדים מוצעת לכם כרגע בתנאים מפתיעים ממש

לחצו כאן עכשיו לכל הפרטים על הערכה

יצא לכם לחשוב פעם מה תורישו לילדים שלכם בבוא העת?
אז יש לי וידוי אליכם: השאלה הזו הטרידה אותי לאורך זמן רב ואני משוכנעת
שהיא מעסיקה רבים מכם.

עם המצב הכלכלי שלנו, עם הקושי ברכישת דירה, עם עליית המחירים המתמדת, עם המון אתגרים נוספים יצא לי ולבעלי לאורך השנים האחרונות לשאול את עצמנו מה נוכל להוריש לילדים שלנו.
ולא ממש הייתה לנו תשובה לכך.
אז יצאנו לחפש תשובה לשאלות האלה שממש הטרידו אותנו.

אתם בטח יודעים שהדרך לייצר לעצמנו סגנון חיים כמו שאנחנו רוצים או להגשים חלומות שלנו או של הילדים שלנו יכולה להיות הרבה יותר קלה, נוחה וברת השגה כשלא חסר לנו כסף.

יותר מזה – כשיש לנו מספיק כסף גם להווה וגם לעתיד, אנחנו לא צריכים להיות עסוקים במרדף אחריו, בעבודה שאנחנו לא אוהבים ויכולים להתפנות לעסוק במה שאנחנו באמת אוהבים –
להיות עם המשפחה שלנו
להנות עם התחביבים שלנו
להגשים את עצמנו
לתרום לקהילה
להעניק לילדים שלנו את מה שאנחנו באמת רוצים
ולחוש רווחה אמיתית.
העניין הוא – שרוב האנשים לא נמצאים במקום הכלכלי הזה
ולכן רוב הזמן שלהם מוקדש ליצירת הכנסות שיכסו את צרכי היומיום.
הם מונעים ממה שיש בכיס, במקום ממה שהלב רוצה באמת,
הם נותנים לילדים מה שאפשר ולא מה שבאמת רוצים להעניק להם,
הם מתפשרים כי אין ברירה, וזה גם המסר איתו הם מגדלים את ילדיהם.

"אין לנו מספיק כסף לכל מה שאנחנו רוצים!"

אבל האמת היא – שזה ממש לא חייב להיות ככה ואת זה אני אומרת מניסיון ובאחריות!

יונית ורבר, מנטורית להצלחה ולחופש כלכלי, היא קולגה וחברה שאני מאד מעריכה ולכן
אני בוחרת ללמוד ממנה כל מה שהיא מלמדת.
האישה המופלאה והנדיבה הזו היא אחד האנשים הכי מדוייקים שאני מכירה והיא הצליחה
לייצר לעצמה ולמשפחה שלה בתקופה של 3 שנים – חופש כלכלי, חיי שפע ושלווה.

זה – אחרי שכל החיים היא גדלה בבית שלא היה בו כסף.

היום – יונית עוזרת לאנשים אחרים לעלות על הדרך לחופש הכלכלי
ממש בדרך בה היא הלכה, והתוצאות של התהליך שהיא מלמדת – הן מדהימות!

אני יכולה לספר לכם ממקור ראשון על השאלות הכלכליות
שליוו אותי ביחס לחיי שלי ולמשפחה שלי עד שבעלי ואני החלטנו ללמוד ממנה
כל מה שיכולנו והתוצאות המהירות תפסו אותנו מופתעים ביותר.
במהלך הלימודים עם יונית יצא לי לפגוש לא מעט אנשים נוספים שלמדו ממנה והגיעו
להשגים כלכליים ואישיים נפלאים תוך פרק זמן קצר.

בימים אלו, יונית החליטה לשתף את הקהל הרחב בתהליך שעברה
ובשלבים השונים ליציאה מהיומיום ועליה על הדרך לחופש כלכלי –
ממש כפי שהיא מלמדת את הלקוחות הפרטיים שלה.

לאחרונה יונית הוציאה סדרת סרטוני הדרכה חדשה ועוצמתית ואתם ממש לא רוצים לפספס אותה.
לצפייה לחצו כאן

http://befree.myplatform.co.il/?ap_id=225

בסדרת הוידאו החגיגית והחינמית שלה,
היא תגלה לכם כיצד גם אתם יכולים לעשות את מה שהיא עשתה
וליצור לעצמכם תוך שנים בודדות חופש כלכלי, חיי שפע ושלווה.
בסדרה היא אפילו נותנת הצצה לאיך נראו החיים שלהם לפני שהתחילו את השינוי
ואיך הם נראים היום.

אני באופן אישי ראיתי את הוידאו הזה לפני מספר ימים ולמדתי ממנו כמה דברים חשובים.
וזה אחרי שאני לומדת ממנה כבר תקופה ארוכה.

בוידאו הראשון בסדרה תגלו איך להפסיק להיות אסירים של הכסף וגם מהי אסטרטגיה מנצחת שתביא אתכם לחופש כלכלי באופן מהנה ונעים.

לצפיה בוידאו הראשון בסדרה – יש ללחוץ כאןhttp://befree.myplatform.co.il/?ap_id=225

אל תפספסו את סדרת הוידאו הזו – היא זמינה לצפייה רק לימים הקרובים.

צפיה מהנה

"כריסטיאן ד. לרסון (1874-1962) היה מורה, סופר ומנהיג בתנועת המחשבה החדשה. הוא האמין שלאנשים יש כוחות חבויים, שניתן לרתום לטובת הצלחה בעזרת הגישה הנכונה. קטע קצר זה, שהתפרסם בשנת 1912, הוא מעין 'אמנת האופטימים', וביום שבו גיליתי אותו הוא שינה את חיי. רציתי לשתף איתך את המילים החכמות האלה, שיכולות לשמש תפילה אישית לכל אחד ואחת מאיתנו…

"הבטח לעצמך להיות כל כך חזק במחשבותייך, עד ששום דבר לא יוכל להפר את שלוות הנפש שלך.

לדבר בריאות, אושר ושגשוג עם כל אדם שאתה פוגש. לגרום לכל החברים שלך להרגיש שיש בהם משהו מיוחד.

להסתכל על הצד החיובי של כל דבר, ולאפשר לאופטימיות שלך להתגשם.

לחשוב רק על הטוב ביותר, לעבוד רק על הצד הטוב ביותר, ולצפות רק לטוב ביותר.

להיות נלהב באותה המידה בדיוק מהצלחה של אחרים, כפי שאתה נלהב מההצלחה שלך.

לשכוח את טעויות העבר ולדחוף ביתר מרץ למימוש הישגי העתיד.

ללבוש ארשת עליזה בכל עת, ולתת לכל יצור חי שאתה פוגש – חיוך.

להשקיע זמן בשיפור עצמי, עד שלא יהיה לך זמן לשפוט אחרים.

להיות גדול מדי מכדי לדאוג, אציל מדי מכדי לכעוס, חזק מדי מכדי לפחד, ומאושר מדי מכדי להרשות לצרות שלך להיות בנמצא.

לחשוב טוב על עצמך ולהכריז על עובדה זו בפני העולם, לא במילים רמות אלא במעשים גדולים.

לחיות באמונה שלמה שכל העולם לצידך, כל עוד אתה נאמן לטוב שבך".

איך עושים את זה? עובדים בזה, בוחרים בטוב כל יום, מוקירים תודה על כל הטוב שיש בחיינו באופן שיטתי ויומיומי, עושים דברים שעושים לנו טוב, מחפשים דרכים לצמצם התנהגויות שלא עושות לנו טוב, לומדים וחוקרים ומתפתחים.

רוצים לדעת עוד על איך לגדל ילדים שמחים? מוזמנים להרשם לסדרת ההדרכות שלי בנושא. לחצו כאן.

לחישות לילה- זה פשוט עובד

השפה שבה אנחנו מדברים אל הילדים שלנו הופכת להיות השפה הפנימית בה הם מדברים אל עצמם.

אם ספגנו הרבה ביקורת בילדותינו נגדל להיות אנשים ביקורתיים בבגרותינו, בעיקר כלפי עצמנו. ואם דיברו אלינו בשפה מכילה ואוהבת זו תהיה השפה הפנימית שלנו כלפי עצמנו.

אם במקום השיפוטיות והביקורתיות נתמקד במה טוב בדבר שהילדים עשו או חוו אנחנו נצליח להעניק לילדים שלנו פרספקטיבה רחבה יותר ומגוון של אפשרויות: "אני מבינה שבחרת להוציא את הכסף שחסכת על דברים שחשובים לך (ולי נראים לא חשובים) ויחד עם זה יש דרכים נוספות להשתמש בכספים שלך. איך לדעתך תוכלי בפעם הבאה להשקיע את הכסף שלך בצורה טובה עבורך?"

או מה דעתכם על: "ראיתי שנעלבת מאד מהאופן שהחברות התייחסו אלייך ולכן צעקת ובכית. מה תוכלי לעשות בפעם הבאה כדי להתנהג כמו הילדה הבוגרת שאת?"

ככה אנחנו מלמדים את הילדים שניתן למצוא טוב בכל מצב גם אם הוא נראה להם כמו משהו סופי ומוחלט.

ילדים לא מכירים במגבלות והם מבקשים שוב ושוב את מה שהם רוצים לעצמם. לדעתי זה דבר נפלא! היכולת הזו לבקש לעצמם שוב ושוב את הדברים שהם רוצים היא בעצם היכולת שמניעה את העולם, שמייצרת אצלם מוטיבציה להרים את ראשם כתינוקות, להתהפך, לזחול, ללכת, לדבר…

הורים רבים לא פעם נופלים למלכודת ה"לא וזהו". הילדים מבקשים שוב ושוב וההורים מתנגדים שוב ושוב כדי לצמצם את כמות הבקשות של הילדים. זה מעגל קסמים שיוצר תחושה של צמצום של האפשרויות הקיימות.

אחד הכלים החשובים ביותר כאן הוא ללמוד לייצר סדר עדיפויות. הבסיס הוא שהכל אפשרי, הכל אפשרי ויש מספיק כדי לענות על כל הבקשות והתשובות לכל השאלות קיימות.

כדי שלא ניפול ללופ הסגור של בקשה מהילדים ומענה בלמה הייתי מציעה לכם להשתמש בשלוש שאלות מובילות ומקדמות:

• מה כן אפשרי?
• מתי זה אפשרי?
• באיזה אופן זה אפשרי?

אם הילד רוצה עכשיו לצפות בטלוויזיה והשעה היא שעת השינה שלו ואם הילדה רוצה בובה נוספת וזה לא בסדר העדיפויות שלי נחליף את התגובה האוטומטית לא ,לא עכשיו, אחר כך, אי אפשר ב: אפשר.

עכשיו חלק מהקוראים וודאי חושבים לעצמם: "היא השתגעה לגמרי" 🙂 ובכן, עדיין לא, המשיכו לקרוא בבקשה…

מה כן אפשרי?

אפשר לצפות, אפשר במקום לצפות בטלוויזיה לקרוא ספר עם אמא או אבא, אפשר לשחק עם הבובות הקיימות. כך מהר מאד אנחנו משנים את ה"לא" המוחלט והאוטומאטי בשפה שמשדרת שהדברים אפשריים.

מתי זה אפשרי?

אפשר מחר בשעות אחר הצהריים לצפות בטלוויזיה, אפשר להכניס את הבובה לרשימת המתנות שאת רוצה לכבוד יום ההולדת שלך, וכו…

באיזה אופן זה אפשרי?

אפשר למשך רבע שעה לדחות את שעת ההשכבה ולצפות בכל זאת עכשיו- כן, גם זאת אפשרות שאתם תתגמשו פעם בכמה זמן ותתנו דוגמא שליכולת להפגין גמישות. כמובן בהנתן שזה בכפוף לערכים ולכללים המנחים בבית. אפשר לאחר הכנת שיעורי הבית לצפות בטלוויזיה. אפשר לבקש את המתנה של הבובה ממישהו אחר למשל מסבא וסבתא,  אפשר לחסוך כסף ולהשתמש בו כדי לקנות את המתנה הנוספת והאמינו לי ילדים יודעים היטב איך להשיג את מקורות המימון שלהם ואם הם לא יודעים גם לזה ניתן לחשוף אותם.

העיקרון המוביל הוא שהכל אפשרי! אפשרי גם לשנות את תבניות החשיבה שלנו ואת השפה שלנו. וכשנתחיל להשתמש בשפה מקדמת במקום בשפה מצמצמת ונאמץ ביטויים המרחיבים את טווח האפשרויות נגלה שאנחנו מסייעים לילדים שלנו להבין שהכל נגיש ואפשרי להם.

תהליכי החשיבה שלנו והשפה שאנחנו נוקטים בה הם כלים בעלי חשיבות גבוהה כדי לממש ולבסס את תחושת בטחון ושפע של אפשרויות אצל ילדים שלנו.

ככל שנהיה מודעים לשפה שאנחנו משתמשיםב ה כשאנחנו פונים לילדים שלנו, נעזר בביטויים של הנחיה חיובית (מה כן לא במקום מה לא לעשות) וניעזר בשאלות מקדמות, נוכל לחולל שינוי באופן בו אנחנו מפעילים את הילדים, מתקשרים איתם בצורה אפקטיבית יותר ומגיעים לתקשורת חיובית ומקדמת.

אשמח לקבל את תגובותיכם והתייחסותכם בעמוד הפייסבוק של לחישות לילה להעצמת ילדים

לכל האמהות והנשים יש לי מסר חשוב להעביר לכן: אתן נהדרות ממש כפי שאתן.
אנחנו עובדות כל קשה בכל תחום בחיינו, מלהטטות בין כל כך הרבה כדורים שעפים באוויר.

ובסופו של יום, אנחנו עסוקות בלהיות המבקרות המחמירות ביותר של עצמנו.

דעו לכן שאתן נפלאות, ממש כפי שאתן, מה שאתן עושות הוא מעל ומעבר והתרומה שלכן למשפחות, לילדים, לחברים שלכן הוא המתנה הנפלאה ביותר שתוכלו להעניק לעולם.

לכולכן אני מקדישה את הסרטון הנפלא הבא.

בלחישות לילה להעצמת ילדים ישנם שלושה עקרונות זהב המסייעים לכל הורה לגדל ילדים שמחים, בטוחים ומצליחים.

1. עקרון זהב 1: ההורה הוא המטפל הטוב ביותר של ילדיכם

2. עקרון זהב 2: על למנת שהילד/ה יחוו העצמה על ההורה לחוות העצמה גם כן

3. עקרון זהב 3: כדי לחולל שינוי משמעותי וארך טווח עלינו להתחיל בשינוי בתת הכרה של הילד ושלנו

בסרטון הבא אני מסבירה את כל זה על מנת שכל הורה יוכל לגדל את ילדיו ולהעניק להם תחושת בטחון ודימוי עצמי גבוה.

 לחצו כאן ללמוד כיצד תהליך לחישות לילה להעצמת ילדים עובד

עוברים עלינו ימים מרגשים מאד עם החזרה למסגרות, ילד בכור שעולה לכיתה א', המון דברים שעושים בפעם הראשונה (ללבוש בגדי בית ספר, שיעורי בית, ועוד), חברים חדשים וותיקים. וכל דבר כזה מעורר שמחה, ציפייה והתרגשות.

גם בלחישות לילה להעצמת ילדים תחושה של עשייה והכנה לקראת השנה החדשה שהולכת ומתקרבת.

רק השבוע כתבה לי לקוחה שסיימה תהליך קצר עם בנה: "אני מרגישה שינוי מבורך, מ. (בן 7) התחיל לשתף את רגשותיו, חוויותיו ומחשבותיו- דבר שפשוט לא היה קיים קודם לכן. הילד הפך מחוזק יותר, רגוע, פתוח חברתית. בתחילת הקיץ כל יום קיבלתי טלפונים מהמדריכים בקייטנה ומיד נדרכתי. ועכשיו אפילו הם מציינים את השינוי לטובה שחל במ. "

מבחינתי כל מכתב כזה וכל משוב כזה מההורים לגבי הילדים שלהם טוען אותי בעוד ועוד אנרגיה להמשיך ולעשות על מנת לעזור ככל האפשר לכמה שיותר ילדים. כדי להגיע לכמה שיותר הורים החלטתי להשתתף בסדרה של פעילויות חינמיות ולאפשר אליהן גישה לכל מי שרוצה להרחיב את הידע שלו ולהעצים את הילדים.

1.  "הדרך לפתח אצל ילדים תודעת שפע"- הרצאה חדשה לגמרי, מרגשת ומעצימה שאני מעבירה בכנס אינטרנטי על שפע וחופש כלכלי. הכנס נערך ביום שני 8 לספטמבר וההרצאה שלי תהיה בשעה 13:00. מומלץ להרשם כאן על מנת שתוכלו לקבל את הקלטת ההרצאות לאחר מכן וגם את כל המתנות המקסימות של כל המרצים המצויינים. להרשמה: http://vconference.co.il/kenes-shefa/registration?&ref=717

 2. הסוד להצלחה בשנת הלימודים הקרובה בעזרת כוח המוח– גלית שחם מ: New Age Academy  הזמינה אותי להתארח אצלה ביום רביעי 10 לספטמבר בשעה 21:00 לראיון אינטרנטי חינמי שופע רעיונות איך לעזור לילדים להצליח בשנת הלימודים הקרובה. להרשמה לחצו כאן: http://newac.ravpage.co.il/inesa?ref=inesa

 3. פרוייקט 21 יום של מדיטציות לשלום ושלווה באיזורינו– זהו פרוייקט במטרתו היא לסייע לנו לחוש שלווה לאחר התקופה הסוערת שעברה עלינו בקיץ. בפרוייקט הזה חברנו קבוצה של מורים ומובילי קהילות ובכל יום מישהו מאיתנו יעביר מדיטציה קצרה להרגעות, לשלווה ולשלום פנימי. המדיטציה שלי תערך ב21 לספטמבר בשעה 21:00. מוזמנים להרשם ולהנות מפרוייקט ייחודי ביותר. להרשמה לחצו כאן: http://www.meditationproject.co.il/

 אני מזמינה אתכם להרשם ולהנות משפע הפעילויות עבורכם ועבור ילדיכם.

מוזמנים להמשיך לעקוב אחרי עדכונים מ "לחישות לילה להעצמת ילדים" בפייסבוק ובאתר האינטרנט.

כמו השעון הדובר של ילדותינו מתחיל לתקתק בתוכנו השעון הפנימי: השעה היא "רבע" לספטמבר. ואנחנו נהיים מודעים לזה שבעוד כמה ימים הילדים יחזרו לפעילויות ולשגרה שלהם. אחרי חופשה ארוכה שבחלקה היינו סגורים בבית לאור הלחימה ובחלקה יכולנו גם לבלות ולנפוש קצת אנחנו מתחילים להתכונן לחופשה מהחופשה  🙂 

לילדי בית הספר אנחנו נערכים עם ספרים, מחברות, ציוד ללימודים ועוד ולפעוטות עושים המון עבודת הכנה על הגן החדש, הגננת והחברים.

הורים רבים מתחילים להרגיש את סוף החופש ואת היכולת לנשום קצת לרווחה, לחזור לשעות עבודה סדירות ולניהול תקציב ברור יותר.

המגזינים והעיתונים מתמלאים בשלל עצות בנושאים מתחום: הכן ילדך לבית הספר/ לגן- איך תחזירו אותם לשגרה של תזונה ולינה, איך תגמלו אותם מעודף המתוקים והחטיפים, איך תנתקו אותם מהמסכים, איך לקנות את הספרים והציוד לבית הספר ועוד כהנה וכהנה.

כל העצות הן נפלאות וטובות אולם יש דבר אחד שלא מגלים לכם ההורים. בתחילת כל שנה יש לילדים שלנו הזדמנות לפתוח דף חדש ובכלל לא משנה אם הם חוזרים לאותו הגן, עולים לכיתה א' או חוזרים לבית הספר ולחברים המוכרים.

הדבר הזה הוא הסוד של האנשים המצליחים ביותר בעולם ואתם יכולים להשתמש בו לטובת הילדים שלכם, וביננו? גם עבורכם!

הכנתי לכם מתנה: מדריך מיוחד כיצד לתעל את הכלי הזה לטובת הילדים שלכם על מנת להפוך את שנת הלימודים הקרובה לשנה הטובה ביותר עבורם.

להורדת המדריך לחצו כאן