הגורם מספר 1 העוזר לילדינו להתמודד עם הפחד

הימים האלה מקשים עלינו מאד ומאתגרים אותנו ואת ילדינו רגשית- מעוררים רגשות של חוסר אונים, חוסר ידיעה ופחד. גם אנחנו וגם ילדינו חווים סערת רגשות מאד משמעותית והורים רבים מחפשים דרכים על מנת שיוכלו לעזור לילדים להתמודד עם הפחד.

הילדים שלנו נושאים את עיניהם אלינו כדי לראות כיצד עליהם להגיב ולהתמודד במצב המורכב הזה שבו הם נמצאים. לקראת הרצאה שערכתי על הנושא: כיצד לעזור לילדינו להתמודד עם הפחד שאלתי שאלה: מהו הגורם מספר 1 אשר משפיע על הדרך בה ילדינו מתמודדים עם הפחד וקיבלתי מגוון של תשובות לנושא.

המכנה המשותף של כל התשובות האלה היה אחד: אנחנו ההורים.

אנחנו כהורים יכולים לעזור לילדינו להתמודד עם הפחד

אנחנו כהורים יכולים לעזור לילדינו להתמודד עם הפחד

הילדים שלנו לומדים 90% מכל מה שהם לומדים מתוך התבוננות בנו. לא ההסברים שלנו, לא ה”חפירות” שלנו, הנזיפות שלנו- כל אלה משפיעים מעט מאד. הם מתבוננים בנו, מסתכלים עלינו כעל הדוגמא שלהם ומחקים את ההתנהגויות שלנו.

לא סתם אומרים התפוח לא נפל רחוק מהעץ. לא רק מההתנהגות שלנו הם לומדים אלא גם מהאופן בו אנחנו מגיבים למצבים רגשיים שונים והם חשים גם את הרגשות והמחשבות שלנו גם אם באופן לא מודע. הם יודעים לנחש, הילדים שלנו, מתי אנחנו כועסים, עצובים, שמחים. ולכן מוטלת עלינו אחריות גדולה להבין את זה ולפעול לפי זה.

כי אם הרגשות והמחשבות שלנו משפיעים על הילדים שלנו, וההתנהגויות שלנו גם כן ,כיוון שהן תוצאה של המחשבות והרגשות שלנו, אז אנחנו צריכים לחשוב היטב מה אנחנו חושבים ולאילו רגשות אנחנו מרשים להשפיע עלינו ובאיזה אופן.

בשלב הזה יש בוודאי כמה הורים ששואלים את עצמם: איך בדיוק אני אמור/ה לשלוט ברגשות שלי? אם אני מרגיש/ה משהו אני מרגיש/ה וזהו. אם יש אזעקה אז אני מפחדת ואם יש רעש של יירוט הלב קופץ לי.

חשוב להגיד- הרגשות שלנו ושל הילדים שלנו הם לגיטימיים לחלוטין. תנו לילדים לבטא את הרגשות שלהם, תקשיבו להם ותקבלו אותם. להגיד לילדים משהו כמו: “זה שטויות”, “ממה את מפחדת?”, “אל תפחד!”. להגיד לילד שמפחד לא לפחד זה כמו להגיד לאדם טובע לא לטבוע.

אז בראש וראשונה לקבל את הרגשות שלהם, לתת להם לדבר, לשאול אותם שאלות ולאפשר להם לחלוק.

ועכשיו לחלק בו אנחנו לוקחים אחריות על עצמנו: הרי גם אנחנו מפחדים וחוששים, גם אנחנו חווים חוסר וודאות – ויחד עם זאת מוטלת עלינו האחריות לבטא את הרגשות האלה בצורה מתונה. אם אנחנו מפגינים פחד חזק ותגובה חזקה של צעקה, בכי, דיבור מהיר וחזק, מדברים שוב ושוב על הפחדים ועל הרגשות הקיצונים שלנו אנחנו למעשה נותנים דוגמא לילדים שלנו להתנהג כך בזמנים של פחד ומצוקה. כל דבר כזה מקשה על הילדים שלנו ועלול לפתח אצלם פחדים נוספים. ההבנה שאנחנו אחראים לרגשות של הילדים שלנו היא המפתח לשינוי ההתנהגות שלנו. אם אנחנו רוצים שילדינו ידעו להתמודד עם הפחד ויווסתו את רגשותיהם באחריותינו לדעת לווסת בראש וראשונה את הרגשות שלנו.

גם לעשות בדיוק ההפך ולהתעלם לא עוזר. יש הורים שבוחרים שלא לדבר כלל על הנושאים הללו אולם להתעלם מהרגשות שלנו מעורר ומעמיק חששות אצל ילדים. הרגשות שנבטא צריכים להיות אותנטיים. מצד אחד להיות מתונים מבחינת הצגת הרגשות שלנו ומצד שני לא לקפוץ משמחה בכל פעם שיש אזעקה: איזה כיף הולכים למקלט/ ממד/ חדר מדרגות. משהו מתון באמצע. פעולה פרקטית לגשת לאזור המוגן ולדבר על זה בצורה רגועה ומתונה.

בתור הגורם החשוב ביותר המשפיע על האופן בה ילדים לומדים להתמודד עם הפחד חשוב שנדע שיש לנו כלים לעזור לעצמנו ולהם.

רוצים עוד דרכים להתמודד עם פחדים?
בשמחה ובאהבה…
1. מתנה– הנחיית דמיון מודרך ליצירת תחושת הגנה ובטחון אישי לילדים- בקליק כאן

2. הערכה להתמודדות עם פחדים בהשקעה מצחיקה לאור המצב, רק ל20 הנרשמים הראשונים – בקליק כאן
ה
ערכה הזו הוכיחה את עצמה במצבים מגוונים של ילדים שהתמודדו עם פחדים והדבר הכי מפתיע הוא המהירות בה התוצאות מגיעות!
כאן מקליקים לכל הפרטים על 82% הנחה על הערכה 

הערכה כוללת בתוכה:

  • סדנא אינטרנטית מיוחדת בת כשעתיים: הסודות של לחישות לילה להעצמת ילדים להתמודדות עם פחדים
  • דו”ח מיוחד עם כל הכלים והתרגילים כדי שתפיקו את המיטב מהסדנא
  • 2 קבצים של לחישות לילה להעצמת ילדים להתמודדות עם פחדים (לבנים ולבנות)
  • בונוס: סרטון וידאו ליצירה של צמיד אומץ קסום יחד עם הילדים ליצירת תחושת בטחון אישי
  • בונוס: ערכת לחישות אהבה לתיק האוכל של הילדים (לבנים ולבנות)

לאור המצב אני מציעה את הערכה בהשקעה מינימאלית כדי לאפשר לכל הורה ולכל ילד להנות מהעצמה וחיזוק רגשי והתנהגותי לנוכח הפחדים שהם חווים.

אם החלטתם שאתם מוכנים לעשות את הצעד- זו ההזדמנות שלכם לעזור לילדים להתמודד עם הפחדים ולפתח תחושת בטחון אישי ורוגע.

לפרטים נוספים ולרכישת הערכה לחצו כאן

ושיהיו לכולנו ימים שקטים ונעימים

הרצאה מרתקת מלאת כלים לסייע לילדים שלנו להתמודד עם הפחד

הרצאה מרתקת מלאת כלים לסייע לילדים שלנו להתמודד עם הפחד

איך מתאימים את לחישות הלילה המתאימות ביותר לילדים?

איך אני אדע איזה קובץ של לחישות לילה הכי מתאים לילדים שלי?
זו אחת השאלות ששואלים אותי המון ובמאמר הזה חשוב לי לתת לך את התשובה הכי ברורה בנושא. 

אבל רגע לפני שאני מספרת לך על זה אם עדיין לא שמעת, חשוב שתדעי שאני משחררת את כל קבצי לחישות הלילה לדרכן. אני אוריד אותן מהאתר ב31 למרץ בחצות לצמיתות
המשמעות היא, שלא יהיה ניתן לרכוש את לחישות הלילה הבודדות יותר מהאתר.
לאור משבר הקורונה והמון בקשות מהורים החלטתי להחזיר את הלחישות לאתר בפעם האחרונה אז הלילה לא רק המחיר יעלהמ42 שח ל150 שח לקובץ אלא לא ניתן יהי הלרכוש אותם שוב כי זה יורד מהאתר.
לחצו כאן עכשיו לקבלת לחישות הלילה ב70% הנחה רגע לפני שהן נעלמות לתמיד
לא משנה מה הנושא שהילדים שלך מתמודדים איתו:

  • דימוי עצמי נמוך
  • הרטבה
  • תיסכולים וכעסים
  • חוסר מוטיבציה
  • פחדים
  • קשיים חברתיים

לכל אלה יש פתרון בחנות האינטרנטית של לחישות לילה להעצמת ילדים. 
ועכשיו, איך לבחור את הלחישות המתאימות לילדים שלך… 

קודם כל חשוב לי להגיד שאני במאה אחוז סומכת עלייך שאת יודעת.
ואם אתה אבא שקורא את זה אז שיהיה ברור שאני מתכוונת גם אלייך, אך לצורך הנוחות אני כותבת כאן בלשון נקבה.

הרי העקרון הראשון של לחישות לילה הוא: שאמא היא המטפלת הכי טובה לילדים שלה ואבא הוא המטפל הטוב ביותר עבור הילדים שלו. אני המטפלת הכי טובה לילדים שלי ואתם המטפלים הכי טובים לילדים שלכם.
את מכירה את הילדים הכי טוב בעולם ואין אחד שידע טוב ממך לזהות שלילד אולי יש בטחון עצמי נמוך או שלילדה יש קשיים חברתיים וסף תיסכול נמוך והתקפי כעס…  אז פשוט שמים יד על הלב, מה הדבר שהכי חשוב לך לעזור לילדים איתו? מה מבין הלחישות הכי מהדהד וחשוב לך? ולפי זה בוחרים את 2-3 קבצי הלחישות הכי מתאימים לכל ילד.

לחישות הלילה בחנות האינטרנטית, מיועדות לסייע בדיוק בנושאים הללו הן הוכיחו את עצמן כבר אלפי פעמים עם שינויים שהתרחשו לפעמים אפילו תוך שבועות ספורים וימים. 

קבצי לחישות הלילה שבחנות מחולקים לנושאים ברורים בצורה שהופכת את הבחירה לקלה מאד
ואז פשוט כל הורה בוחן לעצמו האם לילד יש בטחון עצמי נמוך?
אז הלחישות לחיזוק הדימוי העצמי והבטחון עשויות להתאים.
ובכלל כל ילד יכול להנות מחיזוק הבטחון והדימוי העצמי שלו או שלה, כי הבטחון העצמי והדימוי העצמי הם התשתית לכל ההצלחות בחיינו.

ואולי יש לה גם פחדים, אז הלחישות להתמודדות עם פחדים הן השלמה נהדרת.
ואולי חסרה שם מוטיבציה בלימודים או בהכנת שיעורי הבית?
אז הלחישות לחיזוק המוטיבציה הן נהדרות.
או אולי יש לילדה קצת קשיים חברתיים או קושי לווסת את התקפי התסכול והכעס שלה וזה מתבטא בהתקפי טנטרום. אז לשם כך ניתן לשלב את הלחישות לחיזוק כישורים חברתיים יחד עם הלחישות להתקפי תסכול וזעם.

כפי שכבר כתבתי, לתפיסתי בטחון עצמי ודימוי עצמי גבוה זה הבסיס הכי חשוב להצלחה בחיים ולכן זו ההמלצה הראשונה שלי לכל ילד ואדם באשר הוא. 
לאחר מכן, אם מזהים שלילד יש בעייה של מוטיבציה נמוכהפחדיםקשיים חברתייםבעיה של הרטבה,
אז בהחלט ניתן בנוסף לצרף גם לחישות לילה באחד מהנושאים שציינתי כאן.

אני אישית ממליצה על שניים עד ארבעה נושאים של לחישות לילה לכל ילד ובהחלט ניתן לשלב.
חשוב לשים לב, שיש קבצים לבנות וקבצים לבנים.
ההבדל בינהם זו שפת הפנייה, כי בעברית יש לשון זכר לילדים ולשון נקבה לילדות.
אי אפשר להשתמש בלחישות בלשון זכר לילדות או בלחישות בלשון נקבה לילדים,
ממש כמו שלא נשוחח עם ילדה בלשון זכר ביום יום כך גם בלחישות הלילה.

ואגב אם יש כמה ילדים עם כמה נושאים שחוזרים על עצמם, אז לשם כך ישנה ערכה שלמה, המכילה את כל לחישות הלילה, 16 קבצים לילדים ועוד 4 קבצים של לחישות לילה להורים עצמם. והערכה הזו אף היא במבצע כרגע, עד סוף חג הפסח, במקום 3000 שח ההשקעה בה היא בסך הכל 970 שח בלבד! (שניתן לחלק עד 10 תשלומים שווים ונוחים של 97 שח בלבד!).
בערכה הזו יש גם לחישות לילה לחיזוק יכולת הקשב והמיקוד, ורק בערכה הזו ניתן להשיג את הקובץ הזה.

בהחלט ניתן להשמיע את לחישות הלילה גם לילדים שישנים שניים, שלושה ואף ארבעה בחדר, מתחילים עם האחד, ועוברים לשני וכן הלאה.
וגם אם יש ילד אחד שנרדם ואחר שעדיין ער, אז פשוט מסבירים לילד הער שכאשר הוא ירדם תבואו לברך גם אותו. זה משעשע ונעים לראות כמה עולה לילדים המוטיבציה להרדם 🙂 ויש בזה גם משהו מרגיע והרבה ילדים אוהבים את הרעיון שאמא ואבא מגיעים לבקר ולברך אותם בשנתם.

ודבר אחרון שכדאי להבחין בו הוא החשיבות של ההעצמה האישית שלך.
אין סיכוי להעניק לילד העצמה ללא חיזוק שלך עצמך.
וגם לזה יש מענה בחנות האינטרנטית של לחישות לילה עם מגוון של לחישות יום להעצמת הורים

גם אם קנית בעבר לחישות לילה אז ייתכן שהצרכים השתנו או שאתם רוצים להעשיר את עצמך
בלחישות יום להעצמת הורים.
חשוב לי שתדעי שלא רק שהמבצע יסתיים אלא שלא ניתן יהיה כלל לרכוש את לחישות הלילה
כי הן לא תהיינה זמינות יותר באתר כקובץ בודד החל מה31 למרץ.
על מנת להנות מההזדמנות האחרונה להשתמש בלחישות הלילה בתצורה הנוכחית ומההנחה של 70%
לחצי כאן בזריזות על הקישור כבר הערב תוכלי להתחיל ללחוש לילדים שלך

לחישות נעימות,
אינסה 
נ.ב. יש לנו שפע של דוגמאות של הורים שהצליחו עם לחישות הלילה לחולל שינויים מהירים עם הילדים.
הורים שהבחינו בשינוי תוך פרק זמן קצר ביותר.
באתר של לחישות לילה תוכלי למצוא גם עשרות של מכתבי תודה של ההורים,שיחזקו את ההבנה שזה אפשרי גם עבורך ועבור ילדייך
נ.ב.ב חשוב שתשימי לב שהחנות בפורמט הנוכחי נסגרת ואחרי הלילה בחצות לא תהיה אפשרות נוספת
לרכוש את הלחישות כפי שהן עכשיו.
אם את רוצה כדאי להזדרז ולרכוש כבר עכשיו אז הנה הקישור לחנות האינטרנטית  https://goo.gl/kbGshp

איך להרגיע פחדים של הילדים?

“אני לא יודעת מה לעשות יותר” היא סיפרה לי בקול רועד.

“רק זה היה חסר לי לפני שהילד עולה לכיתה א’. גם כך הוא ילד ביישן וחששן ואז הגיע מבצע צוק איתן והגביר את הפחדים והחרדות. עכשיו הוא לא מוכן לעלות להסעה לבית הספר, לא מתחבר לילדים בכיתה, צמוד אלי בבית ובוכה בבית הספר שאבוא לקחת אותו”.

את הסיפור הזה שמעתי מא. לפני כמה שנים, כשהיא ביקשה לעזור לבנה בן ה6 שחווה פחדים לא פשוטים לאחר מבצע צוק איתן והתקשה להשתלב בבית הספר.

“הלב יוצא אל הילד הזה, הוא כל כך מוכשר בתחומים רבים, יצירתי וחכם אבל הפחד השתלט עליו והוא לא מצליח להתגבר על התחושה הזו”

הפחד הוא תהליך טבעי שכולנו חווים, זה חלק מהאופן בו כל ילד וכל אדם גדל ומתפתח ולפחד יש תפקיד חשוב בחיינו.

אך אם הפחד משתלט על המצב ומקשה על התיפקוד זה השלב שבו צריך לעזור לילדים ללמוד להתמודד טוב יותר, כדי שהיום יום שלהם יהיה פשוט ונוח יותר.

יצאנו לדרך א, האמא ואני בתהליך של לחישות לילה בסך הכל בן חודש והנה מה שהיא כתבה לי בסיומם של 4.5 שבועות:

“כשהגעתי ללחישות לילה חיפשתי פיתרון שיסייע לבני האהוב (בן 6) להתמודד עם הקושי להשתלב בבית הספר ועם פחדים שהותיר מבצע צוק איתן. השיחה עם אינסה יצרה בי תחושת אמון ומסוגלות. השינוי שחל בחודש שחלף היה איטי אך עקבי, היציאה לבית הספר הפכה לחוויה נעימה ושגרתית, כשלפני כן הוא סרב לעלות להסעה והתעקש שנסיע אותו. י. בני יוצר עכשיו קשרים חברתיים בקלות.

הדבר הכי חשוב לי כאם זו החוויה שבני מאושר שוב. על כך אני מודה מקרב לב”

א.כ. אמא לוחשת

אם גם הילדים שלכם סובלים מפחדים, בין אם בשל המצב הנוכחי ובין אם בשגרה חשוב שתדעו שיש דרך לעזור להם ולהקל עליהם!

לחישות לילה להתמודדות עם פחדים

כדי לסייע לכם ולילדים להתמודד טוב יותר עם הפחדים הכנתי ערכה שלמה להעצמת ילדים להתמודדות עם הפחד.

בערכה הזו השקעתי את מיטב הידע והכלים של לחישות לילה כדי שאתם תעזרו לילדים שלכם בקלות ובמהירות!

הערכה כוללת בתוכה:

  • סדנא אינטרנטית מיוחדת בת כשעתיים: הסודות של לחישות לילה להעצמת ילדים להתמודדות עם פחדים
  • דו”ח מיוחד עם כל הכלים והתרגילים כדי שתפיקו את המיטב מהסדנא
  • 2 קבצים של לחישות לילה להעצמת ילדים להתמודדות עם פחדים (לבנים ולבנות)
  • בונוס: סרטון וידאו ליצירה של צמיד אומץ קסום יחד עם הילדים ליצירת תחושת בטחון אישי
  • בונוס: ערכת לחישות אהבה לתיק האוכל של הילדים (לבנים ולבנות)

לאור המצב אני מציעה את הערכה בהשקעה מצחיקה כדי לאפשר לכל הורה ולכל ילד להנות מהעצמה וחיזוק רגשי והתנהגותי לנוכח הפחדים שהם חווים.

אם החלטתם שאתם מוכנים לעשות את הצעד- זו ההזדמנות שלכם לעזור לילדים להתמודד עם הפחדים ולפתח תחושת בטחון אישי ורוגע.

לפרטים נוספים ולרכישת הערכה לחצו כאן

ושיהיו לכולנו ימים שקטים ונעימים

איך להפוך את הפחדים שלכם לדחף לעשייה ולתת דוגמא אישית מצויינת לילדים

מפחד לדחף מיטל גורט ואליהו וויצמן

לפני שלוש שנים אני ביצעתי החלטה לעלות על מסלול של התפתחות ולהפוך לסטודנטית נצחית. תמיד להמשיך ללמוד ולהתפתח כדי לשמש את הדוגמא האישית הטובה ביותר עבור ילדיי. כדי שהם יראו כמה חשוב ללמוד ולהפוך לאנשים הטובים ביותר שהם יכולים להיות ולממש את הפוטנציאל שלהם.

למדתי ואני עדיין לומדת אצל מיטב המומחים כדי להביא לכם את המידע הכי עדכני וחשוב בתחום העצמה של ילדים וההעצמה שלכם.

גם אתם כמוני רוצים ללמוד ולהתפתח?

אז יש לי משהו חשוב לספר לכם על מה שמצאתי.

בתהליך הלימוד שלי גיליתי שיש  המוני מאמנים ומנטורים למינהם וזה די מאתגר למצוא אנשים שהם דוגמא אישית, מה שנקרא walk the talk.

למזלי יש לי שני חברים כאלה ומה שעוד יותר יפה זה שהם בני זוג מעוררי השראה וחולקים משימת חיים משותפת.

יחד הם יצרו את המיני קורס מ”פחד לדחף” שחושף לאנשים בעלי צמא לגדול, להתפתח, להתרחב ולתת את מתנתם לעולם איך להפוך את הפחדים שבאים לידי ביטוי במרחבי החיים החשובים מכל בזוגיות, בהתעשרות ובחיים לדחפים אדירים להצלחה.

מדובר באליהו ויצמן ובמיטל גורט.

אליהו הוא מאמן למודעות וריפוי של הלב, מומחה להפיכת פחדים לדחפים להצלחה והיזם של הפרויקט החברתי סבתא גרב.

ומיטל היא מנטורית בינלאומית ללייף אנד ביזנס מאסטרי להגשמה בחיים ולהצלחה בעסקים.

לאחר שצפיתי במיני קורס החינמי בעצמי והתרגשתי והתעצמתי בו זמנית מהעומק הידע והניסיון של השניים האלה.

הרגשתי מחויבות לשתף אתכם ולחלוק איתכם מתנה נפלאה זו המיני קורס החינמי מ“פחד לדחף

אשר זמין לצפייה רק עד ה10/06/15 בשעה 12:00
2 הסרטונים הראשונים כבר פתוחים וזמינים עבורכם כאן בחינם.

והסרטון השלישי יפתח בימים הקרובים אז יש למה לצפות.

אתם יותר ממוזמנים להפיץ ולשלוח זאת לחבריכם, משפחתיכם ולכל יקיריכם.

אליהו ומיטל ישמחו לקרוא את התגובות, השאלות והשיתופים שלכם מתחת לסרטונים.

חנות הפתרונות של לחישות לילה להעצמת ילדים

 

אם הגעתם לכאן כנראה שאתם הורים שרוצים לתת את הטוב ביותר ליקרים לכם מכל, הילדים שלכם.
יכול להיות שהילד עדיין סובל מהרטבת לילה או קשיים רגשיים.
או שהילדה מתמודדת עם פחדים, חוסר בטחון או דימוי עצמי נמוך.
ואתם, איך אתם מתמודדים עם הקשיים של הילדים?
אתם לא חייבים להמשיך לחיות כך- אפשר גם אחרת. היום אני יודעת שכל ילד וילדה ראויים לחוות את עצמם בצורה הטובה ביותר, המעצימה ביותר והחיובית ביותר.
שמי אינסה קליינמן, מייסדת שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים, מומחית להעצמת ילדים ולדימוי עצמי מנצח ואמא לשני בנים.
בשנים האחרונות סייעתי למאות הורים לעזור לילדים שלהם להתגבר על קשיים רגשיים והתנהגותיים, לפתח כישורים חברתיים, לבנות דימוי עצמי מנצח ולהחזיר את החיוך לפנים שלהם.
השיטה שפיתחתי “לחישות לילה להעצמת ילדים”- סייעה בשנה האחרונה למאתיים משפחות, והיא ממשיכה להוכיח את עצמה פעם אחר פעם!
כשרק התחלתי לעבוד עם “לחישות לילה”, חשבתי שזה יכול לעזור. היום אני כבר יודעת שזה עוזר!
עד לאחרונה העברתי את שיטת “לחישות לילה” ע”י ליווי אישי שלי בלבד אך בעקבות פניות רבות של הורים החלטתי שאני רוצה להפיץ את הידע הזה לכמה שיותר הורים ולהפוך את התהליך לנגיש יותר, זמין יותר ושווה לכל כיס.
ולכן השקתי את חנות הפתרונות של לחישות לילה להעצמת ילדים 

בחנות אתם תוכלו למצוא “לחישות לילה” מותאמות אישית גם לבנים וגם לבנות שנותנות פתרון למגוון רחב של בעיות ספציפיות.
בזכות לחישות לילה, אתם תגלו כיצד אתם יכולים לעזור לילדים שלכם:
– להיפטר מהרטבת לילה
– להתגבר על פחדים וקשיים
– לפתח ביטחון עצמי ודימוי עצמי מצליח
– להיפתח לקשרים חברתיים חדשים
– להקל ולהוריד סף תסכול וכעס

וכמובן, לשחרר אתכם מהמאבקים, התסכולים והכעסים שנוצרו מכך.

לפרטים נוספים על הפתרונות עבור הילדים שלכם לחצו כאן: http://goo.gl/T3xMWv

העצמת ילדים מבעיות לפתרונות – טריק מדליק לעזור לילדים להתמודד עם הפחד

המון ילדים מתמודדים עם פחדים באופן טבעי אבל החוויה הזו מתעצמת בתקופות של מתח, חרדה ולחץ כמו בתקופה הזו. החוויה של הפחד היא דבר מולד שנטוע בנו עידן ועידנים ויחד עם זה אפשר לעזור.
במסגרת המחוייבות שלי לחלוק תוכן לעזור לילדים להתמודדות טוב יותר עם חוויית הפחד הנה סרטון עם תרגיל שהוא משחק מהנה שממש עוזר לילדים להתמודד בצורה טובה עם הפחדים שלהם

לסרטון מצורפות כתוביות- לחצו על גלגל השיניים, בחרו להפעיל את הכתוביות ותוכלו לראות אותן.

רוצים עוד דברים להתמודד עם פחדים?
בשמחה ובאהבה…
1. מאמר שכתבתי עם 15 דברים להגיד לילדים כאשר הם מפחדים- קליק לקריאת המאמר
2. מתנה– הנחיית דמיון מודרך ליצירת תחושת הגנה ובטחון אישי לילדים- קליק להרשמה לקבלת המתנה
3. הערכה להתמודדות עם פחדים בהשקעה מצחיקה לאור המצב, רק ל50 הנרשמים הראשונים – בקליק כאן
ה
ערכה הזו הוכיחה את עצמה במצבים מגוונים של ילדים שהתמודדו עם פחדים והדבר הכי מפתיע הוא המהירות בה התוצאות מגיעות!
כאן מקליקים לכל הפרטים על 82% הנחה על הערכה ל50 הנרשמים הראשונים

הערכה כוללת בתוכה:

  • סדנא אינטרנטית מיוחדת בת כשעתיים: הסודות של לחישות לילה להעצמת ילדים להתמודדות עם פחדים
  • דו”ח מיוחד עם כל הכלים והתרגילים כדי שתפיקו את המיטב מהסדנא
  • 2 קבצים של לחישות לילה להעצמת ילדים להתמודדות עם פחדים (לבנים ולבנות)
  • בונוס: סרטון וידאו ליצירה של צמיד אומץ קסום יחד עם הילדים ליצירת תחושת בטחון אישי
  • בונוס: ערכת לחישות אהבה לתיק האוכל של הילדים (לבנים ולבנות)

לאור המצב אני מציעה את הערכה בהשקעה מצחיקה כדי לאפשר לכל הורה ולכל ילד להנות מהעצמה וחיזוק רגשי והתנהגותי לנוכח הפחדים שהם חווים.

אם החלטתם שאתם מוכנים לעשות את הצעד- זו ההזדמנות שלכם לעזור לילדים להתמודד עם הפחדים ולפתח תחושת בטחון אישי ורוגע.

לפרטים נוספים ולרכישת הערכה לחצו כאן
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

הצטרפו אלי ואגלה לכם את הסודות לגידול ילדים שמחים, בטוחים ומצליחים

https://www.facebook.com/Inesak.Night.Whispers

לכל שאלה שיש לכם על שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים ועל הילדים שלכם מוזמנים לכתוב לי מייל אל: child.night.whispers@gmail.com או לשלוח הודעת ווטסאפ כתובה למספר  054-730-7678

איך לעזור לילדים להתמודד עם הפחד ביום הזיכרון

אני מסתכלת על בני הצעיר בזמן של הצפירה, ביום הזיכרון בדיוק לפני שנה.

הוא חיוור ומבוהל והידיים הקטנות שלו מכסות את האזניים שלו. הוא מפחד מהרעש החזק ולא מבין מה קורה ומתי זה יפסיק.

אני מסתכלת על בני בערב יום הזיכרון והוא שואל אותי: “אמא, תהיה צפירה של קיץ או של חורף?”. הוא בן 4.5 בלבד והוא עדיין מפחד מהקול של הצפירה. בכל פעם הוא מבקש ממני שאניח את הידיים שלי על האזניים הקטנות שלו ולוחץ על ידיי בכוח עם הידיים שלו.
צפירה של קיץ, צפירה של חורף. אני מיד מבינה למה הוא מתכוון.

הצפירה של הקיץ, זו שעולה ויורדת ומיד רצים במהירות, כולם רצים למקלט. גם אם זו מסיבת סוף השנה של הגנים רצים- מפסיקים לחגוג ורצים למקלטים.
הצפירה של החורף, צפירה אחידה וכולם עומדים במקום. וילד אחד סוגר את האזניים חזק חזק כדי לא לפחד.

“מחר בבוקר תהיה צפירה של חורף” אני עונה לו. הוא מהנהן בראשו ואומר שהוא יבקש ממאירה הגננת לחבק אותו.

ואני זוכרת את עצמי כילדה עומדת בטכס בערב ומכסה את האזניים עם הידיים. גם אני פחדתי. הייתה מוזיקה עצובה ודיבורים על אנשים שנפלו וצפירה רועשת ומפחידה.

גם הערב, בערב העצוב הזה אחבק את בני הצעיר בזמן הצפירה ואעזור לו לכסות את אזניו. ילדי עודנו ילד ומותר לו להרגיש את מה שהוא מרגיש ומותר לו להתנהג כילד.

לבקשת מספר אמהות ששאלו איך נכון לנהוג ומה כדאי לעשות לנוכח הפחדים של הילדים הכנתי סרטון קצר עם כמה רעיונות איך לעזור לילדים להתמודד.

חג פסח שמח- הזדמנות לביעור החמץ ולהתחלה חדשה

PesachGreeting

חג פסח הוא חג שקורא לנו להתחדש, להתנקות ולאפשר לעצמנו לפתוח דף חדש.

ביעור החמץ שאנחנו עורכים והניקיונות של בתינו הם סמל לביעור החמץ מקירבנו מתוכנו.

זו הזדמנות להתחיל שוב. המון אמהות שואלות אותי: אינסה, מה אני עושה לא נכון עם הילדים שלי?”

תשובתי היא: “אמא, את עושה הכל נכון, אבל כשאת מדברת בצורה כזו את מאפשרת למבקר הפנימי שלך, ששופט ומחמיר איתך לתפוס שליטה על המחשבות שלך”.

בסרטון החגיגי הזה אני מתארת טכניקה המאפשרת ניקוי המחשבות השליליות ביחס לעצמנו בכמה שלבים:

1. מודעות למחשבות שלנו- כשאתם חושבים מחשבה שלילית קודם כל תחשבו על כך, תהיו מודעים לכך שעכשיו חשבתם מחשבה שאינה מקדמת אתכם למקום חיובי

2. פיקפוק באמיתות המחשבה- תשאלו את עצמכם: האם זו האמת? האם זו האמת תמיד? האם זו האמת באמת? התשובה שתתקבל על פי רוב היא שהמחשבה הזו אינה נכונה לגביכם ומכאן אפשר להתקדם

3 .תבחרו לסלוח לעצמכם- אני סולח/ת לעצמי על החלק שבי שמפקפק בי, שמבקר אותי, שממעיט מערכי, אני סולח/ת לעצמי על המחשבות השליליות

4. תחליפו את המחשבה השלילית במחשבה חיובית. תאמרו לעצמכם בדיוק את ההפך

זה דורש תירגול וחזרה על התהליך הזה אולם המתמידים יגלו שמהר מאד מתחיל שינוי באפן החשיבה שלהם על עצמם שמאפשר להם לראות את עצמם, את חייהם ואת משפחתם באופן חיובי יותר

וככה הם מאפשרים לעצמם לבער את החמץ מתוכם ולהתחיל מחדש עם ניקיון פנימי.

חג שמח,

אינסה

 

 

 

לצערנו זה עדיין לא נגמר- התמודדות עם פחדים של ילדים

איזו אנחת רווחה הרגשתי כאשר הכריזו על הפסקת אש בת 72 שעות. אפשר קצת לצאת ולהתאוורר, המשפחה בדרום תוכל לצאת מהממ”דים, החיילים ישובו הביתה וכולנו נוכל לנשום לרווחה.

תקופת המלחמה בעזה הקשתה על כולנו מבוגרים כילדים. בתקופה הזו ראיתי עלייה תלולה במספר הפניות לעזרה מהורים לילדים אשר סובלים מפחדים, פיתחו פחדים שונים, גילו נסיגות התנהגותיות ורגשיות ובאופן כללי נזקקו לעוד ועוד תמיכה- הרבה מעבר למצב רגיל.

בחודש יולי טיפלתי ביותר מקרים של פחדים ביחד מאשר בכל השנה האחרונה. ועל הדרכים להתמודד עם הפחד כתבתי במאמר הזה.

ועכשיו מה? לצערי זה לא נגמר. הפניות עדיין ממשיכות. התופעה של הפחד והחרדה היא תופעה שיכולה להופיע גם לאחר מעשה. גם עכשיו כשאנחנו חווים כבר כמה ימים של שקט באיזור המרכז ילדים ממשיכים לגלות עצבנות, כעס, בכי, הרטבות לילה ועוד.

להתמודד עם פחדים של ילדים

חשוב מאד שאנחנו ההורים נהיה קשובים לסימנים שהילדים מאותתים לנו, נקשיב להם, נכבד את רגשותיהם, נאפשר להם לחלוק ולדבר וניקח לטיפול במידת הצורך על מנת למנוע העמקה של הפחד. חשוב גם שנשיב לב להתנהגות שלנו בהתמודדות עם פחדים של הילדים. ככל שנהיה אסופים, רגועים ונינוחים יותר כך ניתן לילדינו את מתנת הדוגמא האישית ונלמדם שיש אופציות נוספות להגיב במקרה של פחד, חרדה וקשיים רגשיים. שתפו אותם, ספרו להם על רגשותיכם, תנו להם דוגמא מעברכם וחפשו כל דרך יצירתית לעודד אותך לחלוק: כתיבה של סיפור, שיר, ציור, יצירות אומנות, ריקוד ותנועה הם דרכים נהדרות לעודד את הילדים לחלוק את מה שחבוי בתת ההכרה שלהם ומנהל את רגשותיהם.

לדרכים נוספות לעזור להתמודדות עם פחדים של ילדים מוזמנים לקרוא כאן.

הפוך גוטה, הפוך- איך לגדל ילדים רגועים

המצב הזה מורט עצבים. שגרת החיים שלנו נקטעה בשבועות האחרונים ובמקום להנות מחופשת קיץ שמחה ופעילה אנחנו נמצאים בממ”ד ובחדרי המדרגות.

אנחנו רואים ילדים רבים שהפחד והחששות גורמים להם לחוות נסיגות רגשיות והתנהגותיות, פחדים ותופעות שמעולם לא נתקלנו בהם עם ילדינו. וגם אנחנו מתקשים. מגיעים למצב שבו אנחנו מרוטי עצבים ולפעמים זה מגיע לנקודת רתיחה. הורים כועסים, מאוכזבים, חוששים וזה יוצא מול הילדים שלנו מה שלצערנו לא מוסיף להם לתחושת הבטחון אלא בדיוק להפך.

היום בעקבות מפגש עם לקוחה בקליניקה עלה הנושא החשוב הזה: “לא נוכל לגרום לילדינו להתנהג טוב יותר על ידי זה שנגרום להם להרגיש רע יותר. כאשר ילדים מרגישים טוב יותר הם מתנהגים טוב יותר”

הילדים שלנו לומדים מאיתנו כיצד להתנהג. כאשר הם משתוללים, בוכים, כועסים, צועקים, זורקים חפצים או את עצמם התגובה שלנו תקבע את ההתנהלות שלהם בפעם הבאה שהם יחוו קושי רגשי.
אם התגובה שלנו להתנהגותם תהיה צעקות, עונשים, כעסים והאשמה הרי שזה מה שאנחנו מלמדים את הילדים שלנו לעשות. כאשר אנחנו כועסים, מענישים, צועקים, מטיחים אשמה או שופטים את ילדינו לחומרה אנחנו גורמים להם להרגיש קטנים, גורמים להם להרגיש רע יותר. הם למעשה מתכנסים בתוך עצמם, מתבצרים בעמדתם ולא מתקיים ביננו דיאלוג.

ילד שחווה עונש שוכח את המעשה השלילי שעשה והופך להיות קורבן של הסיטואציה בעיני עצמו. זאת אומרת שלא פעם הילד שרק לפני רגע השתולל, הציק לאחותו, זרק משחק ועכשיו הוענש- עכשיו הוא מרגיש את עצמו כמסכן משום שכועסים עליו ולא בצדק מבחינתו. נסו להזכר בסיטואציה מילדותכם שבה הוענשתם ונשלחתם לחדר או לעמוד בפינה. איזו הרגשה לא נעימה זו. ותמיד הרגשנו שזה חוסר צדק שנענשנו.

אז מה אנחנו כהורים יכולים לעשות כדי לגדל ילדים רגועים? את ההפך ממה שאנחנו נוטים לעשות.

לפעמים כדאי לנו לקחת צעד אחורה ולנסות להתבונן על המצב כאילו זו תמונה או סרט. לנסות להוציא את עצמנו מהסיטואציה כאילו אנחנו צופה בגוף שלישי ולא בגוף ראשון. ומתוך המצב הזה לחשוב: “מה גורם לילדי או לילדתי להתנהג כך?” , “האם הוא או היא חווים עכשיו משהו שלי מבחוץ קשה להבין?”

כשאנחנו לוקחים צעד אחורה אנחנו פתאום מבינים שכל התנהגות כזו של הילדים שלנו היא סימן למצוקה שהם חווים, קושי, התמודדות לא פשוטה עם מצב רגשי שהם חווים. אם הילדים שלנו יבואו אלינו בבקשת עזרה הרי שאנחנו מיד נתגייס לעניין ונעזור להם. עכשיו נסו לדמיין שההתנהגות השלילית של הילדים שלנו היא למעשה קריאה שלהם לעזרה. בעצם במקום לראות ילד שחוטף צעצוע או ילדה שצועקת וזורקת את עצמה בעצם נראה את הילדים שלנו אומרים: “אמא, אני ממש צריך/ צריכה עזרה עכשיו”.

וואו, נכון שזה ממש משנה לגמרי את פני הדברים?

מהמקום הזה בו אנחנו מסתכלים על ההתנהגות מהצד אנחנו יכולים לקבל פרספקטיבה על מצב הילדים ולגייס משאבים פנימיים בתוכנו כדי לעזור להם במקום לכעוס עליהם. אנחנו יכולים לגייס רוגע, שיקול דעת, אהבה, חמלה ולאפשר לרגשות האלה להתגבר על רגשות הכעס, חוסר הסבלנות וחוסר האונים שגם אנחנו חשים.

בנוסף על כך כשננהג בדרך שקולה ומתונה הילדים שלנו ילמדו (כפי שהם תמיד לומדים מההתבוננות בנו) שכך נוהגים במצב מצוקה. אם אנחנו כועסים כשהם כועסים אנחנו בעצמם מוסיפים שמן למדורה. לעומת זאת הורים אשר מוצאים דרכים רגועות ויצירתיות להגיב לכעסם ולהתנהגותם הפרועה של הילדים עושים שירות נפלא גם לעצמם וגם לילדיהם לטווח הארוך.

תסמכו עליהם שהם יודעים להירגע בכוחות עצמם- והם ילמדו אתכם את הכוח והעצמה שטמונים בהם מלידה.

כיצד נגדל ילדים רגועים