Author Archives: אינסה קליינמן

כמה מכם ניסו לנתק את הילד או הילדה
מהטלוויזיה או מהמחשב או מהטאבלט
ונתקלו בבכי, בהתנגדות עזה, בצעקות?
נראה לי שלפחות 99% ממי שקורא
את המסר הזה.

הטלוויזיה, המחשבים, הסמארטפונים
והטאבלטים כבשו כל פינה טובה בחיינו
והטרנד הזה לא פוסח על הילדים.

למעשה ילדים, הרבה יותר מאיתנו המבוגרים,
נתונים לסכנות רבות בחשיפה למסכים.

את החודשים האחרונים הקדשתי
למחקר מעמיק של ההשפעות
של ההצפה הדיגיטלית והמסכים
על החיים שלנו ושל הילדים,
ואני מודה שהתוצאות של המחקר
הזה צימררו אותי.

כמות הסכנות שאורבת לילדים עם
המסכים גרמה לי לרצות בו ברגע
להוציא כל בדל של מסך מהבית שלי
בו ברגע.

מסתבר שהשימוש המוגזם במסכים
עלול להוביל לסכנות רבות לילדים!

• התמכרות וחשיפה לתכנים לא ראויים
• שימוש במסכים כתחליף לתקשורת בריאה ופעילות פיזית
• חשיפה לבריונות או אפשרות להפוך לפוגע במישהו אחר
• פגיעה במוח וקושי בריכוז
• פגיעה בכישורים חברתיים
• עליה במשקל
• פגיעה במגנוני השינה בשל חשיפה לתאורה לא טבעית חזקה
• קרינה אלקטרומגנטית וקרינת וויפיי
• ירידה בפעילות הפיזית
• סבירות גבוהה של חיקוי התנהגויות לא רצויות של הדמויות שבהם צופים: למשל התנהגות אלימה

ואלה רק חלק מהדברים שהמחקרים
האחרונים ביותר מצביעים עליהם
בתור סכנות לילדים שלנו.

 יחד עם זה, חשוב להבין שהמסכים
וכל הגישה לידע הזה לא הולכים להעלם
מהחיים שלנו ואנחנו צריכים ללמוד לחיות
יחד איתם ולצידם וללמד את הילדים שלנו
לווסת את ההתנהגויות שלהם סביב המסכים.

חקרתי את הנושא של השפעת המסכים
על הילדים כבר שנים רבות, גם בתפקידיי
כאשת הייטק וגם בשנים האחרונות כאמא
ומתוך הפרספקטיבה של העצמת ילדים.
הבנתי שיש מה לעשות
וניתן לחולל שינוי מהיר בהתנהגות
של הילדים ושלנו וללמוד לווסת את
צריכת המסכים כדי להפיק מהם תועלת
ולצמצם את הסכנות בצורה משמעותית.

אנ יודעת שאנחנו עצמנו לא מעט שוקעים 
במסכים ולפעמים, כן בואו נודה, ביננו לבין
עצמנו, אנחנו גם נהנים מהשקט הזמני
כשהילדים מתעסקים במסכים ולנו יש
כמה דקות לעצמנו.
זה נכון וזה אגב, לגמרי בסדר למצוא את
הדרך לקבל קצת זמן עבורכם וגם לתת לילדים
את הגישה לחברים או למשחקים דרך הניידים
או המחשבים.

יחד עם זה, אם לפעמים זה נראה לכם קצת מוגזם,
או שהייתם רוצים שיהיה קל יותר לבקש מהם לסיים
ולהתקדם לפעילות הבאה בבית או בחיים, אז
יש לי כמה כלים שיכולים לעזור לכם.

הכנתי עבורכם מתנה מהכלים שאני נעזרת
בהם בבית עם הילדים שלי
2 מתנות מבית לחישות לילה להעצמת ילדים
גם מדריך של 8 כללי הבית לשימוש במסכים והתמודדות עם ההצפה הדיגיטלית 
וגם הסכם משפחתי לשימוש בסמארטפון 

לקבלת שתי המתנות לחצו כאן עכשיו

ויש לי עוד חדשות מהממות 🙂

חופש הגדול הוא התקופה שהכי קשה להורים
להתמודד עם נושא של ויסות זמן מסך. 
כמה שלא מבקשים מהילדים, הם הרבה פעמים פשוט שורצים
על מחשבים, ניידים, טאבלטים ובעולם הדיגיטלי בלי סוף

בימים הקרובים אני עורכת מבצע בזק על
הערכה המושלמת להתמודדות עם זמן מסך.
קחו בחשבון שזה לא הולך להעלם מהעולם שלנו,
אבל הדבר הכי טוב שנוכל לעשות זה לעזור לעצמנו
ולילדים ללמוד לווסת את ההתנהלות עם מסכים.

החלטתי להעניק הטבה לכל מי שנכון לו
ללמוד איך להתנהל ולהוביל את הילדים
לחופש מווסת עם נושא המסכים.

הערכה להתמודדות עם זמן מסך,
כוללת הדרכה אינטרנטית להורים
על התמודדות עם זמן מסך,
2 קבצים של לחישות לילה לילדים על
ויסות ההתנהלות שלהם ועשיית בחירות חכמות (זה רלונטי אגב, לא רק למסכים)
וקובץ העצמה לאמהות.

שימו לב
השווי של הערכה כולה הוא 874 שח, אך במסגרת מבצע הבזק
ההשקעה שלכם היא רק 97 שח.

אני יודעת שזו הנחה מוגזמת ממש,
אבל ברור לי שמה שאני מלמדת בערכה
הזו הוא ידע וכלים קריטיים לכל הורה בעידן
המסכים ולכן, למרות הערך העצום שיש בערכה
הזו, והכלים הסופר פרקטיים אני בוחרת להציע
לך לקבל את כל הערכה הזו בהשקעה שהיא לא
בפרופורציה לתוכן המצויין שלה

כאן מקליקים להרשמה לערכה בהשקעה של 97 שח בלבד!

לחישות לילה לגידול ילדים בטוחים

כשג'ון לנון היה בן חמש אמא שלו לימדה אותי שהמפתח לחיים טובים היא השמחה. בבית הספר שאלו אותו מה הוא רוצה להיות כשיהיה גדול. "אני רוצה להיות שמח" הוא ענה להם. אמרו לו שלא הבין את המשימה. אז הוא ענה חזרה שהם לא הבינו את החיים.

אם תשאלו כל הורה מה הוא מאחל לילדו התשובה הראשונה בדרך כלל היא: שיהיה שמח או שתהיה מאושרת. זו משאלת הלב של כל ההורים אבל אנחנו יודעים שזה לא תמיד המצב. היום אנחנו כבר יודעים שניתן להגביר את רמת השמחה שלנו ושל ילדינו הנה כמה רעיונות איך להתחיל לעשות את זה כבר מעכשיו.

רגע לפני שאתן לכם את כל הטיפים חשוב שתדעו שביום שלישי, 16 ליוני, אני עורכת הדרכה אינטרנטית חינמית להורים בשם: איך לחזק את הדימוי העצמי והבטחון של הילדים כדי להבטיח שהם יצליחו לימודית, חברתית, וברמה האישית ללא צורך בעזרה חיצונית אלא רק באמצעים שיש לנו במסגרת המשפחה שלנו.

זו הדרכה שאני עורכת אחת לחצי שנה ותמיד כל המקומות בה נתפסים במהירות.
אם חשוב לך לחזק את הדימוי העצמי של הילדים שלך, בעיקר בתקופה הסוערת והלא יציבה הזו,
כאן מקליקים לקבלת כל הפרטים ושריון מקום בהדרכה:

טיפ מנצח 1- עשו דברים יחד: בשנות חייהם הראשונות החברים הכי טובים של הילדים שלכם הם אתם ההורים. אבל הקשר איתכם ממשיך להיות משמעותי גם בשנות ההתבגרות. בלו איתם זמן רב ככל הניתן ומלאו את הזמן הזה בתוכן איכותי, שיחה, משחק, פעילות משותפת, טיולים ועוד כיד הדמיון הטובה עליכם. מחקר שנערך בהרווארד מראה שככל שאנחנו מבלים יותר זמן עם בני משפחה ועם חברים אנחנו שמחים יותר. בילוי כזה הוא רב ערך עבורנו ועבור ילדינו. דניאל גילברט, מומחה לתחום הגברת השמחה מאוניברסיטת הרווארד אומר: "אנחנו מאושרים כשיש לנו משפחה, אנחנו מאושרים כאשר יש לנו חברים. כל שאר הדברים שאנחנו עושים בחיינו הם בעצם הדרך להביא לכך שיהיו לנו קשרי משפחה רבים יותר וחברים רבים יותר". בילוי עם משפחה וחברים היא שיטה מוכחת לגידול ילדים שמחים.

טיפ מנצח 2 – הרשו לילדיכם לשחק בחוץ: בילוי של 20 דקות בחוץ מדי יום מבטיח שיפור חיובי במצב הרוח, שיפור בזיכרון שלנו ואפילו הרחבה של יכולת החשיבה. אפשרו לילדיכם זמן של משחק חופשי באוויר הפתוח, בחצר, בגינה הציבורית או בגן השעשועים. זה הופך את הבילוי בגן השעשועים ל הרבה יותר משמעותי ממה שחשבנו. שם הילדים ילמדו לפעול בצורה עצמאית, להפעיל חשיבה יצירתית, לפתח כישורים חברתיים וליהנות מהאוויר שבחוץ. משחק באוויר הפתוח היא שיטה בדוקה לגידול ילדים שמחים.

טיפ מנצח 3 – חייכו הרבה: גם עניין זה נחקר והוכח מדעית. כשאנחנו מחייכים הגוף שלנו מפריש הורמונים של שמחה באופן אוטומטי, כן, גם אם זה חיוך לא ממש אמיתי הוא הופך לאמיתי. לא סתם אומרים: "חייך והעולם יחייך אליך". חייכו אל הילדים ולמדו אותם לחייך גם כן. אם הילד או הילדה מציפים בעיה או קושי כדאי ורצוי להקשיב להם קשב רב, ללא שיפוט וביקורת. לסיום ניתן להציע להם לחזור על הבעיה עם חיוך על הפנים. זה ממש קשה לחשוב מחשבות שליליות כשאנחנו מחייכים ואז גם קל מאד למצוא פתרונות יצירתיים. לחייך הרבה היא שיטה בדוקה לגידול ילדים שמחים.

טיפ מנצח 4- עסקו בפעילות גופנית: כן, כן , עד כמה שזה נשמע פשוט, עודדו אותם להשתתף בפעילות גופנית, רשמו אותם לחוגים בתחומי פעילות גופנית שמעניינת אותם והכי כיף עשו ספורט יחד איתם: צעדות, טיולים, רכיבה על אופניים, כדורסל או כדורגל, שחייה בים או בבריכה, ריקדו איתם. ככה כל המשפחה מרוויחה גם הגברת שמחת החיים, גם הקניית הרגלים בריאים לכל החיים, גם כושר והכי חשוב גיבוש משפחתי. ספורט היא שיטה בדוקה לגידול ילדים שמחים.

טיפ מנצח 5- שנת לילה טובה: במהלך השינה הגוף שלנו מנקה פסולת, מעכל את חוויות היום, נח, נטען ובמקרה של הילדים הגוף גם גדל ומתפתח. דאגו להשכיב אותם לישון בזמן ושיהיו להם מספיק שעות שינה. כשהילדים שלנו ישנים מספיק הם פחות רגישים לתחושות שליליות ויש להם כוח להתמודד טוב יותר עם כל מצב. וגם זה בדוק מחקרית. שינה טובה היא שיטה בדוקה לגידול ילדים שמחים.

טיפ מנצח 6- הוקירו תודה: במחקר בן שנים ארוכות שנערך באוניברסיטת קליפורניה הוכח קשר ישיר בין היכולת שלנו להוקיר תודה בחיינו לבין רמות גבוהות של שמחת חיים, שביעות רצון מחיינו, בריאות פיזית ונפשית וקיום קשרים חברתיים ומשפחתיים טובים יותר. למדו את ילדיכם להוקיר תודה על הטוב שבחייהם על ידי הדרכה, שיחה משפחתית, טכס קבוע לפני השינה, כתיבת יומן וכל דרך יצירתית העולה בדעתכם. הוקרת תודה היא שיטה בדוקה לגידול ילדים שמחים.

טיפ מנצח 7- היו השינוי שאתם רוצים לראות בילדיכם: דוגמא אישית היא הדרך היעילה ביותר לחולל שינוי בילדינו. 90% ממה שילדינו עושים הוא דרך לימוד מודע ולא מודע של ההתנהגות וההתנהלות שלנו. לא סתם נאמר: התפוח לא נופל רחוק מהעץ. עלינו מוטלת האחריות לנהוג בדרך שאנחנו רוצים לראות את ילדינו נוהגים. אם אנחנו רוצים ילדים פעילים עלינו להיות פעילים, אם אנחנו רוצים שהם יקראו הרבה אנחנו צריכים לקרוא הרבה, אם אנחנו רוצים שהם יעשו ספורט אנחנו צריכים להראות להם שאנחנו עושים זאת, אם אנחנו רוצים שהם יתנהגו בצורה יפה ומכובדת זה לזה עלינו לתת להם את הדוגמא לכך. דוגמא אישית היא השיטה הכי חשובה  לגידול ילדים שמחים.

טיפ מנצח 8: תצטרפו אלי להדרכה אינטרנטית חינמית להורים על חיזוק הבטחון והדימוי העצמי לילדים דרך גישת לחישות לילה. כאן מקליקים לכל הפרטים ולשריון המקום שלך בהדרכה:

ואגב אפשר לפרגן גם לחברים ולשלוח להם הודעת ווטסאפ שמזמינה אותם להדרכה החשובה הזו.
כאן מקליקים למשלוח הודעת ווטסאפ להזמין עוד חברים להדרכה החשובה הזו להורים

אינסה קליינמן, מאמנת, מנחת NLP, מנחת דמיון מודרך, מרצה בינלאומית להורים ואמא של יובל וערן. מייסדת גישת"לחישות לילה להעצמת ילדים" טכניקה מהפכנית לגידול ילדים שמחים, בטוחים ומצליחים. בשש שנים האחרונות סייעתי באמצעות גישת לחישות לילה להעצמת ילדים לאלפי הורים לעזור לילדיהם להעצים את הדימוי העצמי, לשפר יכולת ריכוז והתארגנות, להיגמל מהרטבת לילה, להתגבר על פחדים שונים, להרגיע תוקפנות כלפי הסביבה, לשפר כישורים חברתיים ועוד. חפשו בחנות הפתרונות של לחישות לילה את הפתרון המתאים לכם ולילדכם.

"הבן שלי פרפקציוניסט וזה ממש לא קל" היא אומרת לי בכאב גדול. "הוא לא רגוע, כועס, מתוסכל, וכל כישלון הכי קטן הוא לוקח כל כך קשה וקורא לעצמו בשמות נוראיים, צועק, בוכה. והוא רק בן 7. עכשיו הוא כבר לא רוצה ללכת לחוג כי הוא נכשל שם פעם וחזר הביתה בצרחות, הוא מפחד מדי ממבחנים וגם פוגש פחות חברים כדי שלא יצטרך להתמודד עם כישלון מולם".

להרבה ילדים יש ציפיות גבוהות מעצמם והם לוקחים את הכל בשחור או לבן, אם הם לא מגיעים ליעד שהציבו לעצמם הם חשים תחושת אכזבה וכישלון ומשליכים את תחושת הכישלון על האישיות שלהם, על הבטחון העצמי שלהם ועל הדימוי העצמי שלהם.
התגובות של חלק מהילדים עשויות להתפס כקיצוניות בעצמתן כי הם פשוט לא יודעים לווסת את הרגש הגדול שמתעורר בהם ומציף אותם כאשר הם חווים תחושת הכשלון.

ילדים אלה עלולים פעמים רבות להמנע מהשתתפות בפעילויות שונות מתוך החשש שהם יכשלו ולהגיב בתסכול וכעס גדול כאשר הם נתקלים במקרים שמתפרשים אצלם ככישלון.

זו תחושה כואבת מאד להורים לראות את הילדים שלהם שופטים את עצמם לחומרה ומתפרצים בכעס
בלתי נשלט לאור זאת, וחמור מזה ולאור זאת מפתחים דימוי עצמי נמוך ובטחון עצמי שהולך ומדרדר.

והרי רק לפני כמה שנים לאותו ילד שמרגיש רע בגלל הכישלון לא הייתה כלל תודעת כישלון. כן, כן, לתינוקות ופעוטות אין כלל מודעות למושג כישלון. תסתכלו על כל תינוק שמתחיל לזחול או ללכת. הרי אם הייתה להם תודעת כישלון הם וודאי היו נמנעים מלהמשיך לנסות ללכת אחרי הפעם הראשונה שהם נופלים על הישבן. אבל הפעוטות האלה חדורי מוטיבציה- הם רוצים לזוז, לפתח עצמאות, להתקדם ולכן בכל נפילה הם לומדים דבר חדש ומנסים שוב עד שהם מצליחים לפתח את מיומנות ההליכה.

אז מה קורה שם בדרך? מגיל צעיר הילדים שלנו  מקבלים מסרים שמבקרים אותם ובדרך זו מייצרים בקרבם חשש מפני כל תוצאה בחייהם שהיא אינה התוצאה הרצויה בניסיון הראשון. והחשש הזה מפני כישלון מוביל את הילדים שלנו להמנעות מהתנסות על מנת שלא לחוות… ובכן, כישלון.

אבל מה אם נעזור לילדים שלנו (ולעצמנו) לאמץ גישה אחרת ביחס למושג כישלון. מה אם אומר לכם שאין דבר כזה כישלון! יש רק תוצאות לכל מעשה והתנסות שלנו ושל ילדינו.

אם הילדה לא הצליחה בחוג השחייה היום, זה לא אומר שהיא נכשלה. זה רק אומר שעלינו לעזור לה להבין מה היא למדה מהשיעור המסויים הזה על מנת שתוכל לחוש טוב יותר עם עצמה בשיעור הבא. ואם הילד לא הצליח במשחק שהוא משחק בו ניתן לעזור לו לחשוב מה הוא יכול לעשות אחרת בפעם הבאה שישחק ואיך הוא יכול לפעול אחרת בפעם הבאה כדי להתקדם לעבר התוצאות שהוא רוצה.

יש המון דוגמאות לאנשים מוצלחים במיוחד שה"כשלונות" שלהם יכולים לתת השראה לילדים שלנו. תומס אדיסון ערך אלפי ניסיונות עד שהצליח להמציא את הנורה. תארו לעצמכם שהיה אומר לעצמו אחרי הניסיון מספר 385: "ניסיתי מספיק פעמים, אני כנראה נכשלתי 385 פעמים ואני מפסיק כאן". או אם היה מפסיק אחרי הניסיון מספר 2757 או ניסיון מספר 7954… אם הוא היה תופס את עצמו ככישלון הרי שהוא לא היה הופך לאחד הממציאים המשמעותיים ביותר בהיסטוריה. זה נכון לעוד כל כך הרבה מצליחנים שחוו המון "כישלנות" בדרכם. אז האם הכישלונות האלה הפכו אותם לכישלון? או שזו הייתה חוויה לימודית שאיפשרה להם לשכלל את הכישורים שלהם בדרכם להפוך למצליחנים שהם.

אני חוזרת ואומרת: אין דבר כזה כישלון! כל תוצאה שאנחנו והילדים מגיעים אליה היא הישג ויש לנו ולילדנו אפשרות ללמוד ולגדול בדרך להשגת מטרות שלנו. ההפנמה של תובנה זו יכולה לייצר שינוי משמעותי באופן בו אנחנו חווים סיטואציה שבה לא הגענו למטרה שלנו. נקודת מבט חדשה זו יכולה להוביל למהפך רגשי משמעותי: במקום לחוש תחושת תיסכול וצער בשל תוצאה שחושבים עליה ככישלון הילד יכול לחוות את עצמו כמי שחווה חוויה לימודית שמאפשרת צמיחה וגדילה. באופן כזה בעיות יכולות להפוך לאתגרים, וקשיים יכולים להפוך להזדמנויות.

אם אנחנו נאמץ את הגישה המהפכנית הזו נוכל לעזור גם לילדים שלנו לחוות את עצמם כמי שתמיד יש להם הזדמנות לבחון את התוצאות של העשייה שלהם, ללמוד מזה ולהמשיך לעשות בדרך אחרת כדי להצליח להגיע למטרה שהם הציבו לעצמם.

רק תארו לעצמכם איך הם יוכלו להגיב אחרת לגמרי כשהם ידעו להכיר את הכוח הלימודי שבכשלון ובמקום להגיב בהתקף של תסכול וכעס הם ידעו לווסת את ההרגשה שלהם ובהתאמה את ההתנהגות שלהם.
מרגש לחשוב על זה, נכון?

לתפיסתי המקצועית, היכולת לווסת רגשות של כעס ותסכול היא קריטית ביותר להתנהלות לאורך החיים.
היכולת של הורים ללמד את הילדים לוסת את הרגשות הסוערים שלהם, היא כנראה המיומנות הכי חשובה שהורי יכולים לאמץ לעצמם.

אחרי הכל אתם בטח מכירים מישהו שחוסר היכולת שלו להרגיע את הרגשות שלו או שלה מוביל אותם להרבה הסתבכויות וקשיים במהלך חייהם…
לכן חשוב מאד ללמד את הילדים להפעיל את המוח שלהם בדרך מתאימה ולווסת את הרגשות שלהם
ואת התגובות שלהם בתסריטים שונים של כשלון ואכזבה, כדי שהתגובה שלהם תהיה מווסתת וכזו שתאפשר להם לחזור לחוף מבטחים רגשי, להפיק מסר חיובי וללמוד מה הלאה לפעם הבאה.

זה לא אומר שלא נחווה לעולם כעס או תסכול!

ההפך הוא הנכון, תמיד יהיו מצבים כאלה.
אבל במחקרים הכי מתקדמים הוכח שמי שיודעים להתמודד עם מצבים כאלה בצורה מווסתת הם אלה שמצליחים יותר בחייהם. האם אלה שיפשרו את המושג כשלון בתור חוויית למידה מועילה ולא רק כמקור לכרסום בבטחון העצמי.

וביננו גם אנחנו יודעים שילד שיודע לווסת רגשותיו, קל לו יותר ללמוד, קל לה יותר להשתלב חברתית ובכלל יש להם כוח שמבחינתי הוא כוח על!
ואני מאמינה שלכל ילד יש את האפשרות ללמוד לווסת את רגשותיהם ולפתח את כוח העל הזה.

הגילאים הקריטיים ביותר ללמד את הדברים הללו הם עד גיל 6/7 ובגישת לחישות לילה גילינו
שיש חלון הזדמנויות נוסף עד גיל 12/13.

לאור המון בקשות של הורים ללמוד איך לעבור ממצב של משבר וקושי בהתמודדות עם תסכולים וכעסים, למצב של הרמוניה נעימה בבית, החלטתי לרכז את כל הידע שלי בקורס אינטרנטי מיוחד ביותר:
התמודדות עם תסכולים וכעסים- ממשבר להצלחה

זה קורס בו אני חולקת לראשונה את גישת ארבע השלבים להתמודדות עם תסכולים וכעסים, לקצר את התדירות והמשך שלהם ולגדל ילדים רגועים ומשתפי פעולה.

הגישה הזו שאני חולקת בקורס היא גישה שתאפשר לך שלב אחרי שלב, ללמוד לווסת גם את הרגשות שלך וגם את הרגשות המאד גדולים ומציפים של הילדים, והיא מבוססת על מחקרים מדעיים בתחום מדעי המוח.
גישה שפשוט עובדת, והוכיחה את עצמה במאות רבות של מקרים.

בסיום הקורס יהיו לך כלים פרקטיים להתמודד עם התקפי הכעס והתסכול של הילדים, את תדעי איך להתמודד עם התקפים כאלה בציבור, איך לאזן בין הצבת גבולות להכלה ותמיכה בילדים, כלים להשפעה על תת המודע של הילדים כדי לקבל תוצאות מהירות וכלים אפקטיביים נוספים להורדת מספר התקפי הזעם והכעס בבית ולייצר אווירה חיובית.

בקורס אני אלווה אותך, צעד אחרי צעד, עם ידע מתקדם, כלים ותרגולים מעשיים שאישפרו כבר לאלפי ילדים לחוות ינויים במהירות יוצאת דופן.

הקורס כולל 5 שיעורים אינטרנטיים מלאים בתוכן מרתק ומעשי שיעזור לך להתמודד גם עם התקפי הכעס והזעם של הילדים וכן, גם עם התפרצויות הכעס שלך.
הקורס יהיה זמין מהרגע שתצטרפי לתמיד, באתר חברים אינטרנטי סגור.

השיעור הראשון של הקורס יפתח לך מיד עם ההרשמה ואת תזכי לקבל ליווי אישי שלי למשך חודש במיילים כדי שתוכלי ליישם בצורה הכי טובה שאפשר.
וכיוון שאני מלווה באופן אישי את המשתתפים בו יש לי מקום לכמות מצומצמת של משתתפים בלבד.

רגע לפני שאספר לך על ההשקעה המצחיקה עבור קורס חשוב לי לחלוק שהמציאות מוכיחה שרק 5% מכל מי שלומד משהו חדש גם יעשה עם זה משהו ויישם לא רק ברמת ההבנה, אלא ככלי לחיים לטווח הארוך.

ואני מכירה את ההורים שצוברים עוד כלי ועוד מאמר, ועוד רעיון אבל לא ממש מיישמים.

אני יודעת שהדרך הכי טובה ליישם היא שילוב בין:
1. ללמוד משהו חדש
2. אימון אישי ליישום של הידע שנלמד עד שהידע עובר מרעיון כללי שלמדנו לטבע שני שמשמש אותנו
בצורה אוטומאטי וטבעית

אני ממש אוהבת ללוות את התלמידים של הקורסים שלי ולעבור איתם תהליך אימון נקודתי כדי להוביל אותם ליישום מקסימאלי.

לכן כל מי שנרשם בחודש דצמבר לקורס: התמודדות עם תסכולים וכעסים- ממשבר להצלחה מקבל לא רק את הקורס המעולה שכולל 5 שיעורים שופעים בתוכן וכלים מוכחים מחקרית אלא גם:

ליווי אישי שלי במיילים למשך חודש שלם!
זה אומר שגם תקבלי ממני מייל כל יום ויום להזכיר לך על מה להתמקד במהלך היום.
וגם יהיה לך קו ישיר אלי לשאלות, תהיות, בדיקות והבהרות שנוגעות לצורך האישי שלך עם הילדים בבית.
אני אלווה אותך יד ביד כדי שתיישמי בצורה הכי טובה עם הילדים שלך ותגיעי ליעד שלך בית רגוע, נעים, עם אווירה טובה.

עכשיו יכול להיות שאת חושבת שקורס כזה, עם תוצאות כאלה צריך לעלות המון כסף- והאמת היא שאת צודקת לגמרי…

ואכן הקורס הזה הולך לעלות 1200 שח החל מסוף דצמבר או כשנגיע ל50 הנרשמים הראשונים.

אבל כרגע אני הולכת לאפשר להצטרף בהשקעה שווה לכל נפש שהיא לא בפרופורציה לכל התוכן העשיר, הכלים והערך האדיר שתקבלי כשתצטרפי לקורס.

הוא ימשך עד 30 לדצמבר או עד שנגיע לנרשם ה50 (פשוט זו כמות האנשים שאני יכולה ללוות ולתת להם יחס אישי מהסוג הזה). כאן מקליקים כדי לקבל את כל הפרטים על הקורס המצויין והמבצע שכולל ליווי שלי למשך חודש מרגע ההרשמה==>>
https://nightwhispers.ravpage.co.il/overcomingangerandfrustrationALLTIME
ועכשיו שאלה מסכמת אליכם ההורים שקוראים את המאמר הזה:

איזה הורים תוכלו להיות אם תאמצו את האמונה החדשה שאין כישלון אלא רק חוויה לימודית בדרך להצלחה?
איזו מתנה אדירה לחיים זו תהיה אם תאפשרו לילדים שלכם ללמוד לווסת את הרגשות שלהם?

מוזמנים לשתף את מחשבותיכם, החוויות שלכם והרעיונות שלכם.

כשנולד בני הבכור אני הבנתי שאני כבר לא מסופקת במקום שהייתי בו מקצועית, אחרי שנים ארוכות כמנהלת שיווק בהייטק ידעתי שהעולם הזה מיצה עצמו עבורי אבל לא ידעתי מה עלי לעשות הלאה.

עשיתי תפקידים מרתקים וטיילתי במקומות נפלאים בעולם אבל ברגע שבני נולד כל זה איבד את הקסם שלו. וחמור מזה, בלי לשים לב נכנסתי לסחרור של לרצות את כל העולם, להתרוצץ בין העבודה לבית, להמשיך לעבוד בלילה אחרי שהילדים הולכים לישון כדי להספיק להשלים את הפערים בעבודה, להרגיש יסורי מצפון מול הילדים אם הבוס שלי מתקשר כשאני איתם בבית, להתגעגע אליהם כשאני בעבודה, לעמוד בכל נטל המשימות הרבות, להענות לכל הצרכים הרגשיים והפיזיים של הילדים, להמשיך לטפל במטלות ובמשימות בבית שרק הלכו וגדלו, כביסות, נקיונות, כלים, לשחק עם הילדים, להתמודד עם שאלות כמו: מותר לתת להם לצפות בטלוויזיה או שזה אסור לגמרי וזה אסון מוחלט למוח הצעיר שלהם ויש גם דבר כזה שנקרא בעלי שרצה תשומת לב…

וואו, זה עמוס ביותר לחיות ככה!

הרגשתי כאילו אני צריכה עוד שתיים שלוש אמהות לפחות במקביל כדי לעמוד בכל המשימות. כל הזמן הרגשתי שאני לא מספיקה. שאני לא עומדת בכל המשימות ושאני לא מספיק טובה.

הרגשתי שאני אמא לא מספיק טובה.

ונחשו מה? מסתבר שאני לא האמא היחידה בעולם שחווה את זה וגם בעולם האקדמיה שמעו על התופעה הזו וגם בחוגים לפסיכולוגיה למיניהם חקרו את התופעה הזו וקראו לזה בכל מיני שמות. השם הנוצץ מכולם הוא: Wonderwoman
הוונדרוומן רוצה להצליח בהכל: להיות האמא המושלמת, לעמוד בכל משימות הבית, לנהל קריירה מפוארת (או לפחות לעבוד בעבודה מעניינת ומספקת), להיות רעיה למופת. רק מלכתוב את כל זה התעייפתי.

לרוב הוונדרוומן חיה בתחושה עמוקה של תיסכול כי קשה עד בלתי אפשרי להצליח ולהצטיין בהכל ואז כל איזור בחיים שאנחנו משקיעות בו אנחנו נרגיש יסוריי מצפון על התחום האחר שכרגע לא מקבל את תשומת הלב הראויה. במצב הזה, במירוץ הזה של חיינו אנחנו בעצם דנות את עצמנו לתחושה של כישלון מתמשך.

המירוץ להיות האמא המושלמת לא הוא לא משהו שנוצר אצלנו באופן ספונטאני אלא הוא חלק ממרוץ החיים הכללי. כאמא מצפים ממך שתדעי, שתקראי, שתאמצי לך שיטות ותיאוריות ומסע פיתוח יסוריי המצפון מתחיל מיד כשהתינוק נולד: את חייבת להניק אסור לקחת פורמולה. התינוק חייב להיות על סקאלה מסויימת של אחוזונים ושלא יחרוג יותר מדי למעלה או למטה. אסור לתת לתינוק לצפות בטלוויזיה, חובה לקחת למיליון חוגים להתפתחות אחרת הילדים לא יתפתחו כמו שצריך, חייבים לקנות להם רק בגדים של המותג הזה, וצעצועים כאלה, וגן מהסוג הזה, וחייבים אוכל בריאותי ואסור ממתקים, ולעשות כך וכך ו…

ואנחנו בלי לשים לב נכנסים לסחרור שקשה מאד לצאת ממנו. והוא ממשיך להזין פחדים שיש בנו:

שאנחנו לא עושות מספיק עבור הילדים שלנו, עבור המשפחה שלנו.

שאנחנו לא טובות מספיק.

העול הכבד הזה, של המון מטלות ומשימות, הדרישה לחלק את תשומת הלב שלנו לכל כך הרבה גורמים לפעמים גם גורמת לנו לאבד את תחושת השמחה הבסיסית שלנו.

אנחנו הרי אלופות העולם בייסורי מצפון, ביקורת עצמית והלקאה עצמית למרחקים ארוכים.

אז הגיע הזמן אמא, ממש עכשיו לבחור לסלוח לעצמך!

תסלחי לעצמך על המקומות שאת מרגישה שאת לא בסדר. כן, זה נשמע נחמד בתיאוריה אבל די קשה למימוש בפועל. הרי אנחנו כאלה אלופות בלבקר את עצמנו ובדרך כלל הביקורת היא לחומרה, זה ממש הופך להיות הרגל שקשה להפטר ממנו.

אחת הדרכים הטובות ביותר להתאמן על סליחה עצמית היא על ידי מודעות. להפוך את המשפטים השליליים שצצים בראשנו במשפטים חיוביים. ואם האוטומאט בראשך אומר: אוי זה נורא, אני כזאת גרועה, מיד תחליפי את זה במשפט "אני נהדרת" או "אני אמא טובה". זה עשוי להשמע מעט מלאכותי בהתחלה אבל כל המחקרים מוכיחים שזו דרך מצויינת להתחיל להוקיר את עצמנו, להביא שמחה לחיינו, להוריד את המתח והביקורת העצמית שלנו.

עכשיו תחזרי אחרי: אני אמא נהדרת לילדים שלי.

אני האמא הכי טובה שיש לילדים שלי- הם הכי טובים עבורי ואני הכי טובה עבורם.

הכנתי עבורך סרטון בו תוכלי לתרגל איתי את הסליחה העצמית

חשוב לשים לב: לצפייה עם כתוביות יש ללחוץ על גלגל השיניים בסרטון ולבחור לצפות עם כתוביות בעברית.

גמר חתימה טובה

נ.ב.

יש לי עוד הפתעה קטנה…

למשך כל חגי תשרי כל לחישות הלילה חזרו לאתר והם זמינים לכם ב50% הנחה!!!

וזה אומר שתוכלו לבחור לחישות לילה להעצמת דימוי עצמי, או להתמודדות עם פחדים, להגברת מוטיבציה או להתמודדות עם תסכולים וכעסים והכל בהשקעה מזערית. זה פשוט מופלא בעיני שבהשקעה של 75 שח בלבד אפשר לחולל שינויים במהירות ממש יוצאת דופן!

ואם תבחרו לרכוש את ערכת כל לחישות הלילה, ההשקעה שלכם תהיה מצומצמת עוד יותר…

אבל אני קצת מאריכה בפרטים אז פשוט תלחצו כאן תקבלו את כל הפרטים ושיהיה לכולנו
גמר חתימה טובה.

באהבה,
אינסה

נ.ב. מרשה לעצמי לחלוק איתכם כמה מהתוצאות שחלקו איתי הורים שרכשו לחישות לילה עבורם
ועבור הילדים

ערכת התמודדות עם פחדים עזרה לילד לפתח את הבטחון שלו ולהתגבר על פחדיו