כשנולד בני הבכור אני הבנתי שאני כבר לא מסופקת במקום שהייתי בו מקצועית, אחרי שנים ארוכות כמנהלת שיווק בהייטק ידעתי שהעולם הזה מיצה עצמו עבורי אבל לא ידעתי מה עלי לעשות הלאה.
עשיתי תפקידים מרתקים וטיילתי במקומות נפלאים בעולם אבל ברגע שבני נולד כל זה איבד את הקסם שלו. וחמור מזה, בלי לשים לב נכנסתי לסחרור של לרצות את כל העולם, להתרוצץ בין העבודה לבית, להמשיך לעבוד בלילה אחרי שהילדים הולכים לישון כדי להספיק להשלים את הפערים בעבודה, להרגיש יסורי מצפון מול הילדים אם הבוס שלי מתקשר כשאני איתם בבית, להתגעגע אליהם כשאני בעבודה, לעמוד בכל נטל המשימות הרבות, להענות לכל הצרכים הרגשיים והפיזיים של הילדים, להמשיך לטפל במטלות ובמשימות בבית שרק הלכו וגדלו, כביסות, נקיונות, כלים, לשחק עם הילדים, להתמודד עם שאלות כמו: מותר לתת להם לצפות בטלוויזיה או שזה אסור לגמרי וזה אסון מוחלט למוח הצעיר שלהם ויש גם דבר כזה שנקרא בעלי שרצה תשומת לב…
וואו, זה עמוס ביותר לחיות ככה!
הרגשתי כאילו אני צריכה עוד שתיים שלוש אמהות לפחות במקביל כדי לעמוד בכל המשימות. כל הזמן הרגשתי שאני לא מספיקה. שאני לא עומדת בכל המשימות ושאני לא מספיק טובה.
הרגשתי שאני אמא לא מספיק טובה.
ונחשו מה? מסתבר שאני לא האמא היחידה בעולם שחווה את זה וגם בעולם האקדמיה שמעו על התופעה הזו וגם בחוגים לפסיכולוגיה למיניהם חקרו את התופעה הזו וקראו לזה בכל מיני שמות. השם הנוצץ מכולם הוא: Wonderwoman
הוונדרוומן רוצה להצליח בהכל: להיות האמא המושלמת, לעמוד בכל משימות הבית, לנהל קריירה מפוארת (או לפחות לעבוד בעבודה מעניינת ומספקת), להיות רעיה למופת. רק מלכתוב את כל זה התעייפתי.
לרוב הוונדרוומן חיה בתחושה עמוקה של תיסכול כי קשה עד בלתי אפשרי להצליח ולהצטיין בהכל ואז כל איזור בחיים שאנחנו משקיעות בו אנחנו נרגיש יסוריי מצפון על התחום האחר שכרגע לא מקבל את תשומת הלב הראויה. במצב הזה, במירוץ הזה של חיינו אנחנו בעצם דנות את עצמנו לתחושה של כישלון מתמשך.
המירוץ להיות האמא המושלמת לא הוא לא משהו שנוצר אצלנו באופן ספונטאני אלא הוא חלק ממרוץ החיים הכללי. כאמא מצפים ממך שתדעי, שתקראי, שתאמצי לך שיטות ותיאוריות ומסע פיתוח יסוריי המצפון מתחיל מיד כשהתינוק נולד: את חייבת להניק אסור לקחת פורמולה. התינוק חייב להיות על סקאלה מסויימת של אחוזונים ושלא יחרוג יותר מדי למעלה או למטה. אסור לתת לתינוק לצפות בטלוויזיה, חובה לקחת למיליון חוגים להתפתחות אחרת הילדים לא יתפתחו כמו שצריך, חייבים לקנות להם רק בגדים של המותג הזה, וצעצועים כאלה, וגן מהסוג הזה, וחייבים אוכל בריאותי ואסור ממתקים, ולעשות כך וכך ו…
ואנחנו בלי לשים לב נכנסים לסחרור שקשה מאד לצאת ממנו. והוא ממשיך להזין פחדים שיש בנו:
שאנחנו לא עושות מספיק עבור הילדים שלנו, עבור המשפחה שלנו.
שאנחנו לא טובות מספיק.
העול הכבד הזה, של המון מטלות ומשימות, הדרישה לחלק את תשומת הלב שלנו לכל כך הרבה גורמים לפעמים גם גורמת לנו לאבד את תחושת השמחה הבסיסית שלנו.
אנחנו הרי אלופות העולם בייסורי מצפון, ביקורת עצמית והלקאה עצמית למרחקים ארוכים.
אז הגיע הזמן אמא, ממש עכשיו לבחור לסלוח לעצמך!
תסלחי לעצמך על המקומות שאת מרגישה שאת לא בסדר. כן, זה נשמע נחמד בתיאוריה אבל די קשה למימוש בפועל. הרי אנחנו כאלה אלופות בלבקר את עצמנו ובדרך כלל הביקורת היא לחומרה, זה ממש הופך להיות הרגל שקשה להפטר ממנו.
אחת הדרכים הטובות ביותר להתאמן על סליחה עצמית היא על ידי מודעות. להפוך את המשפטים השליליים שצצים בראשנו במשפטים חיוביים. ואם האוטומאט בראשך אומר: אוי זה נורא, אני כזאת גרועה, מיד תחליפי את זה במשפט "אני נהדרת" או "אני אמא טובה". זה עשוי להשמע מעט מלאכותי בהתחלה אבל כל המחקרים מוכיחים שזו דרך מצויינת להתחיל להוקיר את עצמנו, להביא שמחה לחיינו, להוריד את המתח והביקורת העצמית שלנו.
עכשיו תחזרי אחרי: אני אמא נהדרת לילדים שלי.
אני האמא הכי טובה שיש לילדים שלי- הם הכי טובים עבורי ואני הכי טובה עבורם.
הכנתי עבורך סרטון בו תוכלי לתרגל איתי את הסליחה העצמית
חשוב לשים לב: לצפייה עם כתוביות יש ללחוץ על גלגל השיניים בסרטון ולבחור לצפות עם כתוביות בעברית.
גמר חתימה טובה
נ.ב.
יש לי עוד הפתעה קטנה…
למשך כל חגי תשרי כל לחישות הלילה חזרו לאתר והם זמינים לכם ב50% הנחה!!!
וזה אומר שתוכלו לבחור לחישות לילה להעצמת דימוי עצמי, או להתמודדות עם פחדים, להגברת מוטיבציה או להתמודדות עם תסכולים וכעסים והכל בהשקעה מזערית. זה פשוט מופלא בעיני שבהשקעה של 75 שח בלבד אפשר לחולל שינויים במהירות ממש יוצאת דופן!
ואם תבחרו לרכוש את ערכת כל לחישות הלילה, ההשקעה שלכם תהיה מצומצמת עוד יותר…
אבל אני קצת מאריכה בפרטים אז פשוט תלחצו כאן תקבלו את כל הפרטים ושיהיה לכולנו
גמר חתימה טובה.
באהבה,
אינסה
נ.ב. מרשה לעצמי לחלוק איתכם כמה מהתוצאות שחלקו איתי הורים שרכשו לחישות לילה עבורם
ועבור הילדים
ערכת התמודדות עם פחדים עזרה לילד לפתח את הבטחון שלו ולהתגבר על פחדיו
