ביום שני בערב אני הולכת להעביר שיעור חינמי מיוחד בו אתן לכם טעימה מלחישות לילה להעצמת ילדים.

זהו שיעור שאני אוהבת במיוחד כי בו אני מדברת על העקרונות הבסיסיים להעצמת ילדים, להתגברות על קשיים רגשיים והתנהגותיים ולחיזוק הדימוי העצמי.

אני יודעת שזה יכול להיות מאתגר מאד להיות הורים וזה מאתגר פי כמה כשלילדים יש קושי  או כשהם סובלים מקשיים רגשיים והתנהגותיים.

לפעמים זה נראה קשה עד בלתי אפשרי לעזור להם.

אבל… אני יודעת שאפשר לעזור ואפשר לשנות. 

פעם רק חשבתי שזה אפשרי.

היום אחרי מאות תהליכים שליוויתי עם תוצאות מהירות שחוזרות על עצמן שוב ושוב אני יודעת שזה אפשרי.

בהדרכה אני הולכת לחלוק איתכם, בצעדים פשוטים וברורים, את הסודות שלי לגידול ילדים שמחים, בטוחים ומצליחים על פי שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים.

את השיעור הזה אני הולכת לחלוק איתכם לגמרי בחינם ביום שני, 18 למאי בשעה 21:00 וזה הולך לקרות במחשב שלכם (אפשר גם להתחבר מהסמארטפון).

להרשמה ולהבטחת מקומכם בהדרכה לחצו כאן

היום אני רוצה להמליץ לכם על קולגה וחברה- כשהכרתי אותה לראשונה לא הפסקתי לבכות… שרון בלוך

שרון היא מאמנת ילדים ונוער לשימחה כדרך חיים , מרצה בתחום התפתחות אישית והורות ,שדרנית ברדיו וסופרת של ספרי ילדים העוסקים בניהול התודעה להורים ולילדים.

אולי גם אתם התרגשתם איתה לפני כשנתיים כאשר נעשו עליה שתי תכניות במסגרת התכנית עובדה בערוץ 2 על היותה אם אומנת לתינוק סודני אשר נאלצה להפרד ממנו כשסבתו הביולוגית הגיעה מאוסטרליה לקחת אותו.

כשאני צפיתי בתכנית עובדה בהשתתפותה של שרון לא יכולתי להפסיק לבכות. והתמזל מזלי להכיר אותה באופן אישי וללמוד איזו אישה נפלאה, חמה, חזקה, חכמה ומעצימה שהיא.

בעקבות התהליך האישי והמרגש שהיא עברה מוציאה כיום שרון סדרת ספרי ילדים נפלאה אשר מלמדת ילדים והורים להתחבר ל”יש” ולפתח גישה חיובית ושמחה לחיים. הסדרה בת 5 ספרים – שניים יצאו כבר לאור , השלישי יוצא בקרוב והרביעי בתהליך איור סובבים סביב דמותו הצבעונית של רקסי- כלב דלמטי. כל סיפור עוסק בהתמודדות עם רגשות ומחשבות שליליים ומציע דרך התנהלות. בסוף כל ספר יש דפי העמקה והדרכה להורים המאפשרים למנף את הסיפור בבית. אני קראתי את שני הספרים שכבר יצאו והקראתי לבני וזו חוויה נפלאה.

אני ממליצה לכם בחום ללחוץ כאן כדי לקרוא יותר על הסדרה להתרשם ואף להזמין לכם ספרים.

אני מאמינה שספרים הינם דרך מופלאה ללמוד רעיונות חדשים וספריה של שרון פשוטים, קלים להבנה, צבעוניים וקל לאהוב אותם.

אני מסתכלת על בני הצעיר בזמן של הצפירה, ביום הזיכרון בדיוק לפני שנה.

הוא חיוור ומבוהל והידיים הקטנות שלו מכסות את האזניים שלו. הוא מפחד מהרעש החזק ולא מבין מה קורה ומתי זה יפסיק.

אני מסתכלת על בני בערב יום הזיכרון והוא שואל אותי: “אמא, תהיה צפירה של קיץ או של חורף?”. הוא בן 4.5 בלבד והוא עדיין מפחד מהקול של הצפירה. בכל פעם הוא מבקש ממני שאניח את הידיים שלי על האזניים הקטנות שלו ולוחץ על ידיי בכוח עם הידיים שלו.
צפירה של קיץ, צפירה של חורף. אני מיד מבינה למה הוא מתכוון.

הצפירה של הקיץ, זו שעולה ויורדת ומיד רצים במהירות, כולם רצים למקלט. גם אם זו מסיבת סוף השנה של הגנים רצים- מפסיקים לחגוג ורצים למקלטים.
הצפירה של החורף, צפירה אחידה וכולם עומדים במקום. וילד אחד סוגר את האזניים חזק חזק כדי לא לפחד.

ואני זוכרת את עצמי כילדה עומדת בטכס בערב ומכסה את האזניים עם הידיים. גם אני פחדתי. הייתה מוזיקה עצובה ודיבורים על אנשים שנפלו וצפירה רועשת ומפחידה.

גם הערב, בערב העצוב הזה אחבק את בני הצעיר בזמן הצפירה ואעזור לו לכסות את אזניו. ילדי עודנו ילד ומותר לו להרגיש את מה שהוא מרגיש ומותר לו להתנהג כילד.

לבקשת מספר אמהות ששאלו איך נכון לנהוג ומה כדאי לעשות לנוכח הפחדים של הילדים הכנתי סרטון קצר עם כמה רעיונות איך לעזור לילדים להתמודד.

.

ו.ה. מחדרה הגיע אלי על מנת לעזור לה לחולל שינוי בבנה הצעיר בן ה4. היה לה קשה להבין את ההתנהגות שלו, לקבל את התובענות שלו ובכלל ההתמודדות איתו הייתה מורכבת ושונה ממה שהייתה רגילה עם שני ילדיה הגדולים יותר.

מאז שה., הילד הצעיר, נולד נוצר חוסר איזון בבית. הוא ילד עם קושי בויסות התחושתי, מתעורר המון פעמים בלילה, כעוס, צעקני ועצבני, מתקשה להתמודד עם תיסכול ולכן מעורר המון מהומות בבית ויוצר חוסר שקט כללי.

במהלך השבועות הראשונים הדבר הראשון שניכר היה שילדון התחיל לישון לילות שלמים ומשהו החל להרגע. היחס שלו לאחיו השתפר בצורה הדרגתית וקבועה אולם קצת איטית.

המפגש השלישי היווה את נקודת המפתח והאיץ את השינוי. במפגש הזה צף קושי אישי של האמא בעקבות אבל קשה שחוותה בצעירותה ותיסכול שהיא חוותה באותה תקופה. נעשה תהליך לשיחרור של האמא מן התיסכול והבנה שהילד בסך כל משקף את הכאב החבוי בתוכה כבר שנים רבות, כאב שאותו היא טמנה וכיסתה בשכבות רבות של אבק.

ו. סיימה את המפגש נסערת וכתבה לי בימים שלאחר מכן על הסערה שהיא חווה. ויחד עם זה הפלא התחיל לקרות בו ביום. ההתמודדות עם חווית האבל איפשרה לה להפתח, לאוורר ולשנות והבן הצעיר שלה מיד הגיב בזה שהוא התחיל להתנהג בצורה רגועה ונינוחה יותר.

את השינוי שחל בבית ו. מתארת כך:

“וואו, מדהים. איך בחודש אחד נדחסו כל כך הרבה דברים, סיטואציות ושינויים וזה קרה ממש בקלות. יש תהליכים שעברתי שיש בהם המון מאמץ לעשות את השינוי ולא רואה את הפירות והנה בלחישות הלילה זה נעשה בקלות והיה חלק משגרת היום ורואים שעובר על הילד שינוי גדול מאד. כל השנים אמרתי לעצמי: “זו רק תקופה קשה וזה יעבור לו” ובכל זאת חשתי תיסכול עמוק. התהליך של הלחישות עזר לי לשחרר את עצמי מהמקום שהייתי תקועה בו שנים וחולל שינוי משמעותי בבית”.

נוסף על זה ו. האמא הלוחשת, התמקדה גם בהעצמה האישית שלה והורידה את המדיטציה להעצמת אמהות . תוך ימים מתחילת השימוש במדיטציה הזו התחיל שינוי משמעותי גם בצורה שהיא מתנהלת בעסק שלה. ו מספרת כך:

“המדיטציה להעצמה אישית השפיעה עלי חזק מאד בעיקר בעסק שלי. שנים התמקדתי בעבודה עם מנהלים מדרג ביניים כי לא הרגשתי מקצועית מספיק לעבוד עם מנהלים בכירים.                          הייתי תקועה המון זמן ומתוסכלת כי נמנעתי מלעסוק בעבודה עם בכירים. בשבועיים האחרונים, מאז שאני שומעת את המדיטציה להעצמה נשית כל זה השתנה. ביום אחד קיבלתי בטחון והתחושה שלי שזה מקדם את העסק שלי וגם את עצמי. אני משוחחת עם בכירים ממקום ממש בטוח ומתוך ידיעה שאני יכולה לעזור ולקדם. איזה כיף לקבל תפנית כזו נעימה אחרי 6 שנים בעסק.”        

בחודש אחד עם לחישות לילה להעצמת ילדים ו.ה. עברה ממצב של אמא מתוסכלת ובעלת עסק קצת חסרת בטחון לאמא מעצימה, אמא שחוותה העצמה ובעלת עסק שבטוחה בערך שיש לה לתת ללקוחותיה ולמשפחה.

כדי ללמוד עוד איך את יכולה לחוות העצמה אישית לחצי כאן

“וואו, כשאני חושבת כמה טעויות עשיתי מאז שהילדים שלי נולדו, אני לא יודעת מה לעשות כדי לתקן את הדברים האלה”.

לצערי אני שומעת את המשפט הזה ודומים לו בתדירות גבוהה, אמהות נהדרות, נפלאות, משקיעניות, אוהבות, חמות, מחבקות, פעילות, מכל סוג ורקע, מכל מקום בארץ וכולן מחזיקות בתואר של אלופה!

אלופת העולם בייסורי מצפון, הלקאה עצמית וחרטה.

המירוץ להיות האמא המושלמת לא הוא לא משהו שנוצר אצלנו בבית הפרטי שלנו, אלא הוא חלק ממרוץ החיים הכללי. כאמא מצפים ממך שתדעי, שתקראי, שתאמצי לך שיטות ותיאוריות ומסע פיתוח יסוריי המצפון מתחיל מיד כשהתינוק נולד: את חייבת להניק אסור לקחת פורמולה. אסור לתת לתינוק לצפות בטלוויזיה, חובה לקחת למיליון חוגים להתפתחות אחרת הילדים לא יתפתחו כמו שצריך, חייבים לקנות להם רק בגדים של המותג הזה, וצעצועים כאלה, וגן מהסוג הזה, וחייבים אוכל בריאותי ואסור ממתקים, ולעשות כך וכך ו ואנחנו בלי לשים לב נכנסים לסחרור שקשה מאד לצאת ממנו. והוא ממשיך להזין פחדים שיש בנו: שאנחנו לא עושות מספיק עבור הילדים שלנו, עבור המשפחה שלנו. שאנחנו לא טובות מספיק.

הרבה אמהות חולקות איתי שהן חיות בתחושה עמוקה של תיסכול כי קשה עד בלתי אפשרי להצליח ולהצטיין בהכל ואז כל איזור בחיים שאנחנו משקיעות בו אנחנו נרגיש יסוריי מצפון על התחום האחר שכרגע לא מקבל את תשומת הלב הראויה .

במצב הזה, במירוץ הזה של חיינו אנחנו בעצם דנות את עצמנו לתחושה של כישלון מתמשך.

אבל, חשוב לדעת שניתן לשנות וחובה עלינו לשנות כיוון שאנחנו המוקד של הבית ואנחנו אלה שהילדים שלנו לומדים מהם. אם אנחנו לא נפעל בצורה אחרת הילדים שלנו לא יוכלו לפעול אחרת , הם לומדים מתוך התבוננות בנו ואם אנחנו חיים בתחושה של ייסורי מצפון, כעס, חוסר אונים ואשמה גם הם יחיו ככה.

הצעד הראשון לעבר השינוי הוא נשמע אפילו פשוט מדי אבל זה עובד וזה בדוק!

לסלוח לעצמך לאורך כל היום. לבחור לסלוח לעצמך. בכל פעם שאת מרגישה שאת לא עומדת במה שציפית מעצמך תעצמי עיניים לרגע ותגידי בלב שלוש פעמים: “אני סולחת לעצמי- הכל בסדר ברגע הזה ממש.”

נשמע פשוט? שימי לעצמך יעד להגיד לעצמך את המשפט הזה 3 פעמים ביום לפחות. בכל פעם שעולה בך מחשבה על מה שלא קורה כמו שציפית אמרי לעצמך בלב: “ברגע הזה ממש אני בוחרת לסלוח לעצמי”.

ועשי לך הרגל גם לפני השינה ממש ברגע שבו את בנים לא נים לבחור לחשוב על כך שאת סולחת לעצמך על מה שהיה וכל מה שקרה בעבר הרחוק ובמהלך היום. עצמי את העיניים וחזרי על המשפט הזה שלוש פעמים: “אני בוחרת לסלוח לעצמי, אני אוהבת את עצמי, אני מוקירה את המאמצים שאני מבצעת ומקבלת את עצמי בדיוק כמו שאני”.

הסליחה העצמית וההוקרה העצמית הם כלים עם עצמה אדירה לחולל שינוי בתפיסה העצמית שלך וככל שתתמידי לעשות זאת, להגיד לעצמך שאת סולחת לעצמך בליבך וגם לפני השינה תתחילי לראות דברים מתחילים להשתנות בתוכך, בחייך, במשפחתך ובילדייך.

כדי ללמוד איך ניתן לעשות עוד דברים נפלאים עבורך ועבור משפחתך עם לחישות לילה להעצמת ילדים לחצי כאן

ש. בת 7 הייתה ילדה רגישה מאד ואמה תיארה אותה כבעלת פיצול אישיות. ש. הצעירה בין שלושה אחים, עברה מרגעי צחוק ושמחה להתקפי עצבים והשתוללות ברגע אחד. והכל בנוכחות האחים שלה. כשהיא לבד היא רגועה אולם עם האחים שלה קשה לה והיא חוותה קושי חברתי כי אותן תופעות חזרו על עצמן גם בנוכחות חברות

קשה היה לה להשאר חברה, היא נהגה להתעצבן מהר, לריב עם חברות, לצעוק עליהן וגם לקלל בשפה שאנה מאפיינת את הבית ואת הערכים שלו.

הדבר גרר לבידוד חברתי ולכך שרוב בנות הכיתה לא רצו להיות חברות שלה. נוצר שם מעין מעגל קסמים שלילי. כיוון שלא היו לה חברות ש. חוותה תיסכול שהוביל לעוד התקפי זעם, כעס, צעקות ואלימות.

היה ברור שלא טוב לה ואמא של ש. החליטה שהיא צריכה לעשות ככל שביכולתה על מנת לעזור לילדה.

בתהליך לחישות הלילה להעצמת ילדים הבנו כמה דברים. ראשית ש. לא מרגישה שרואים אותה בבית בהיותה בת זקונים וההתנהגות הזו הפכה להיות הדרך שלה להיות נראית. ר. האמא הבינה שלילדה אין כל כוונה שלילית בהתנהגות שלה אלא רק כוונה חיובית להרגיש שרואים אותה ובכל מחיר.

במהלך המפגשים האמא הבינה שביתה הצעירה מהווה שיקוף שלה כיוון שהאמא עצמה מרגישה שהיא אינה נראית בבית. היא שותפה בעסק המשפחתי אולם אינה מגשימה את הרצונות והחלומות שלה האישיים אלא נמצאת שם כדי להיות יד ימינו של האבא בעסק שלו.

התהליך הקצר הציף תובנות רבות וכבר בשבועות הראשונים התחילה האמא לדווח על שינויים מופלאים בבתה.

חלק מהדברים המופלאים שקרו כבר בשבועיים הראשונים תועדו ביומן:

“ש. (7) פשוט מצליחה להיות כיפית, מדהימה, מצחיקה, נעימה, טובה, ממושמעת, כיפית. אין מילים, אני פשוט מאושרת”.

“אין יותר מאושרת מהילדה. כיפית, חזרה להיות בהקשבה מלאה, לא צועקת, משחקת יפה עם אחיה ואחותה. כל היום הייתה מדהימה”.

“אין לי מילים איזה ילדה מדהימה ש. נהייתה. מצחיקה, ממושמעת, מדברת יפה, בשקט, בנועם. פשוט אושר עילאי”.

“ש. לא מפסיקה להפתיע לטובה ברמות. היא מסתדרת עם אחיה ואחותה, קמה עם חיוך בבוקר ומתארגנת לבד בבוקר”

חודש וחצי לתוך התהליך וכל הבית מתנהל אחרת, האווירה שונה, מערכת היחסים בין הילדים וגם האמא שהחליטה שהיא צריכה להתחיל לבטא את עצמה באופן אותנטי שהולם את השאיפות והרצונות שלה.

רוצים גם אתם להעצים את הילדים שלכם? לחצו כאן ללמוד איך זה אפשרי גם עבורכם!

חג חנוכה נפלא של ניסים ושמחה, אני מרגישה מבורכת בחג הנפלא הזה ואסירת תודה על הקסמים והניסים של חיי.

 שלשום, בבוקר נר שלישי של חנוכה פקד אותי רגע נפלא כשהבנתי שבעיתון ידיעות אחרונות, בזמנים מודרניים התפרסמה כתבה על לחישות לילה להעצמת להעצמת ילדים.

מירי בן דוד ליווי, עתונאית מזן מיוחד, שמעה את הסיפור של לחישות לילה להעצמת ילדים ומיד חשבה שחשוב שהרבה הורים ידעו על כך על מנת שידעו לחזק ולהעצים את ילדיהם.

את התוצאה של הראיון המקסים שערכה תוכלו לקרוא בכתבה המצורפת אשר פורסמה אתמול במגזין זמנים מודרנים.

לקריאת כל הכתבה מוזמנים ללחוץ על הקישור המצורף כאן.

זה הזמן לחולל ניסים גם בחיי ילדיכם כבר בחג החנוכה הזה.

לחצו כאן לפרטים נוספים

חג שמח ומלא ניסים ואור,

אינסה