מהו הגורם האחד המשפיע על סיכויי ההצלחה של הילדים שלכם? (חלק ב)

חדשות טובות: דימוי עצמי חיובי ניתן לבנות בכל גיל ובכל שלב

חדשות טובות ניתן לייצר דימוי עצמי חיובי

דימוי עצמי שלילי ניתן להחליף בחיובי ולבנות מאפס או מחדש בכל שלב וגיל.

בסרטון הזה אני מלמדת את הכלים שבהם ניתן להעזר להעצמת הדימוי העצמי
הן שלכם והן של הילדים

 

לסרטון הזה לא מצורפות כתוביות- אך כל הטקסט שלו תומלל ומופיע בהמשך הפוסט הזה, מוזמנים להמשיך לקרוא

למען האמת, זו החובה שלנו לעשות פעולות כדי לשנות את הדימוי העצמי
ולחזק אותו כיוון שדימוי עצמי נמוך ממש יכול לחולל עיוות של תפיסת המציאות שלנו.

אני שומעת לא אחת מנשים ואמהות שאני עובדת איתן
שכשהן היו ילדות או נערות הן חשבו על עצמן דברים איומים:
אני מכוערת, אני שמנה מדי, אני רזה מדי, אני מלאה בחצ’קונים.
ואז בבגרותן הן מסתכלות על תמונות מהילדות והנעורים שלהן
והן חושבות לעצמן: הי הייתי חמודה, הייתי צעירה,
מה רציתי מעצמי אז? הייתי ממש בסדר גמור.

מכירים את זה? גם אתם חוויתם את זה?

רק שגם היום הן עדיין חושבות על עצמן שהן שמנות מדי,
רזות מדי, זקנות מדי, ובאופן כללי לא מספיק טובות.
זה מלמד אותנו שהדימוי העצמי שלהן נשאר על אותו
מיקום שבו הן מאמינות שהן לא מספיק טובות.
כך האמונה העצמית שלהן ממשיכה לעוות את תפיסת המציאות
שלהן וזה נעצר רק כאשר אנחנו משנים את האמונות שלהן לאמונות חיוביות.

חשוב להדגיש, שאמונות הן בסך הכל מחשבות ומחשבות ניתן לשנות!

יש לנו את החופש לבחור את המחשבות שלנו,
יש לנו את החופש לבחור את הרגשות שלנו ואת ההתייחסות
שלנו למצבים שמתרחשים בחיים שלנו.

חשוב להבין שמגיל 0 ועד גיל 11- 12 בערך אלה הן השנים הקריטיות
ליצירה של הדימוי העצמי שלנו וחשוב שתפעלו עכשיו בתקופה
הזו כדי לייצר חוויות חיוביות בחיי הילדים ולבנות להם דימוי עצמי חיובי.

יחד עם זה- דימוי עצמי שלילי ניתן לשנות בכל גיל ולהחליף בדימוי עצמי חיובי.

בגיל מבוגר זה נעשה מתוך בחירה ובגיל צעיר אנחנו יכולים לעשות דברים
שונים על מנת לעזור לילדים שלנו.
חשוב שתבינו את המנגנונים ההתפתחותיים של המוח
שלכם ושל הילדים כי שם הכל מתחיל.

הדבר היחיד שאתם רוצים להשקיע בו את האנרגיה

של השינוי זה בדימוי העצמי שלכם ושל הילדים.

זה הדבר ההשפעה הגדולה ביותר בטווח הקצר ובטח

בטווח הארוך ומה שיקבע את ההצלחה של הילדים שלכם בבגרותם.

איך מחוללים את השינוי הרצוי?

הגיע הזמן שתתיידדו עם כוחו של תת המודע.
זהו הכוח החזק בעולם והוא מצוי במוח שלכם ושל הילדים שלכם.
שם נמצאות האמונות, הדפוסים, המחשבות.

מאפייני המוח המודע הם שהוא טורי, הגיוני, מעשי,
מקבל מידע מחמשת החושים ולכן פעיל כאשר אנו
ערים, חושב, מתכנן, מנתח וזוכר לטווח בינוני.

לעומתו הלא המודע: פועל  בצורה מקבילית ויודע
לבצע מספר דברים במקביל, הוא רגשי, אינטואיטיבי, רוחני, יצירתי,
אחראי על הזכרון לטווח ארוך, על ההרגלים, תבניות החשיבה
וההתנהגות שלנו והוא גם אחראי על תהליכים פיזיולוגיים
לא רצוניים, למשל נשימה, דופק, זרימת הדם ועוד…

למעשה המוח שלנו מורכב משתי אונות מרכזיות
ויש חוקרים שאומרים שלכל אונה יש אישיות משל עצמה.

כל אדם מתנהג לפי האונה הדומיננטית אצלו יותר
ותהיינה לו נטיות דומות לפי האונה הדומיננטית יותר.

המוח הלא מודע הוא זה שאוחז בתוכו את כל
האמונות שעליהן מבוסס הדימוי העצמי שלנו.

והוא זה שמייצר אוטומאטים התנהגותיים בין אם אלה
אוטומאטיים שחיוביים לנו ומקדמים אותנו
ובין אם אלה האוטומאטים אותם אנחנו לא רוצים…

אצל ילדים האוטומאט החיובי יהיה אצל ילד המתנהג בצורה מנומסת
כי כך הוא תורגל להתנהג מול ילד המתנהג בהתבכיינות
זה אוטומאט התנהגותי לא רצוי.

יש הרבה מאד שיטות ליצירה של שינויים במיינד שלנו ההורים

חזרתיות על משפטים חיוביים –
כמו מנטרות שממקדות את המיינד על החיובי שבחיים שלכם,
ניתן ורצוי לייצר משפטי שינוי כאלה גם עם הילדים שלכם

יצירת תסריטים מנטאליים-
כתיבה של חזון שאליו אנחנו שואפים להגיע עם הילדים שלנו.
המוח שלנו לא מבדיל בין זיכרון של משהו מהעבר לבין הדמיון
וזה הוכח במחקרים רבים שאם יש לנו תמונה ברורה וחיובית
של מה שאנחנו רוצים להשיג אנחנו נשיג את זה.

אגב, זה נכון ופועל גם אם יש לנו תמונה של כישלון בראש,
של משהו שלא נצליח בו אז כנראה שלשם נגיע.

הנרי פורד יצרן המכוניות אמר שבין אם אתה מאמין
שתצליח ובין אם אתה מאמין שתיכשל בשני המקרים אתה צודק!

כך שיצירה של תסריט חיובי לחיים יכול לחזק את
האמונה שלכם ביכולת שלכם להשיג את המטרות שלכם .

ילד שיאמר לעצמו שוב ושוב, אני לא יכול, קשה לי, אני גרוע,
ימצא שעד מהרה זו אכן הופכת להיות נבואה שמגשימה את עצמה.
עודדו את הילדים שלכם לייצר תסריטים חיוביים של ההצלחה העתידית שלהם.

שימו לב גם אתם לכמה פעמים במהלך היום אתם מתמקדים
בתחזית קודרת של מה שעלול לקרות לכם וכמה אתם מאמינים שטוב יקרה.
כמה פעמים אתם אומרים, אין טעם לדבר עם המורה, ממילא כלום לא ישתנה,
או חבל על הזמן שלי להתאמץ בנושא הזה, זה לא יצליח לי.
תהיו ערניים לתסריטים שאתם מייצרים בראשכם כי זה יותר
מהכל משפיע על התסריטים שהילדים מייצרים בראשם.

מתוך שינה-
היום כבר יש עשרות מחקרים קליניים המוכיחים את מידת
הקליטה של המוח הלא מודע מתוך שינה וההשפעה
של זה על האדם גם בערנות.

חלק מהכלים של לחישות לילה כוללים שימוש
ביכולת של המיינד לקלוט מתוך שינה ללא המסננים של המוח המודע.

המסננים האלה פועלים רק כשאנחנו ערניים וכשאנחנו ישנים
המוח הלא מודע ממשיך לפעול כיוון שהוא אחראי לכל מערכות הגוף
שפועלות מתוך שינה למשל על הדופק, על החלומות שלנו,
על הנשימה, על זה שאנחנו זזים בשינה, מתהפכים.

באופן הזה, בחלונות זמן מיוחדים הוא גם ממשיך
לקלוט מידע וחשוב שנזין אותו במידע חיובי ואיכותי.

הוקרת תודה-
גם הנושא הזה הוכח מחקרית שאנשים אשר מוקירים תודה
וחיים מתוך ערנות לדברים החיוביים בחייהם זוכים לקבל עוד מזה.
המיינד שלנו פועל כמו זרנוק מים ולכל מקום אליו נכוון אותו לשם המים ילכו.

אם נכוון את המחשבות שלנו לעבר מה שלא הולך לנו,
ולעבר מה שקשה לנו אנחנו נקבל בדיוק את זה.
לעומת זאת אם נכוון את המיינד שלנו, במודע
לעבר כל הדברים הטובים שיש בחיינו, נקבל עוד מזה.

זה ממש כמו שנשים בהריון תמיד מזהות עוד ועוד נשים בהריון סביבן,
או ממש כמו מי שקונה רכב חדש יזהה עוד ועוד רכבים מאותו סוג על הכביש.

אז במקום רכבים והריונות בואו נכוון את המיינד שלנו להתמקד בחיובי בחיינו.

זה יכול להיות כל דבר, הילדים שיחקו יפה, השמש זרחה נעים,
שמעתי שיר נחמד בדרך לעבודה, מישהו סיפר בדיחה מצחיקה
או חייך אלי חיוך נחמד.

וזה יכול להיות הוקרת תודה על הדברים הכי בסיסיים:
שיש לנו קורת גג, שיש לנו מיטה להניח עליה את הראש,
שיש לנו משפחה, שיש לנו אינטרנט כדי לקרוא את הפוסט הזה
ועוד כיד הדמיון החיובי הטובה עליכם

הצהרות חיוביות עכשווית מול המראה-
זה אחד הכלים המעצימים ביותר, בהם עומדים מול המראה
וחוזרים על משפטים חיוביים כשאת כולם אומרים
בהתלהבות גדולה ושמחה כאילו הכל אמת והכל כבר התרחש.

למידה מתמשכת של תכנים חדשים-
מאפשרת חשיפה לעולמות תוכן חדשים ובהתאמה שינויים
של התפיסה שלנו, גמישות של המוח ואפשרות לחולל שינויים פנימיים וחיצוניים

בחירה של פעולות קטנות שאינן נוחות לנו וביצוען-

למה אני מתכוונת? המוח שלנו אוהב יעילות ולכן הוא מייצר אוטומאטים
ודפוסי התנהגות קבועים, כי זה הרבה יותר יעיל להתנהג ככה.
זה גם מוביל לקיבעונות מחשבתיים והתנהגותיים.
וזה כמובן משליך לא רק על ההתנהגות שלנו כהורים אלא על תחומים
רבים נוספים. אנחנו שוקעים לתוך נוחות וכשאנחנו רוצים שינוי
זה מאד קשה לנו לבצע.

מה עושים?
צעדים לא נוחים אבל קטנים.

כל יום לעשות משהו אחד קטן שלא נוח לכם אבל ברגע שהוא מתבצע
הוא מלמד את המיינד שלכם שצעד אחרי צעד השתנתם.
כשאתם בוחרים לעשות כל יום צעד קטן של חוסר נוחות אתם מקריבים
את האוטומאטים שלכם לטובת התקדמות, שינוי והתפתחות.
אבל צעד אחרי צעד, כמו צעדי תינוק.

מינימום של 30 ימים
זהו כלל החל כל הסעיפים הקודמים.

כל אחד מהם שבחרתם לאמץ לחייכם ולפעול איתו,
עליכם להתחייב ל30 ימים של חזרתיות לפחות.
זהו הזמן המינימאלי הנדרש למוח הלא מודע שלנו
להתנתק מהרגל ישן ולאמץ הרגל חדש.

ומה עושים כדי להעצים את הילדים?

הדבר הכי חשוב כדי להעצים את הילדים זה להתחיל בהעצמה של עצמנו ההורים!

הילדים הם תמיד שיקוף של הורים שלהם, ולכן הדרך היחידה
לעזור לילדים לבנות דימוי עצמי מוצלח היא לוודא שאנחנו כל הזמן
במודעות על מה שקורה בחיינו, מודעים לכך שהילדים הם סך
הכל שיקוף שלנו ההורים ולהתבונן בילדים בחמלה וגם עלינו.

בכל פעם שאנחנו רואים התנהגות שלא לרוחנו אצל הילדים השאלה
היחידה שאתם רוצים לשאול היא: מה קורה בתוכי?
מה משתקף ממני בילד שלי?

אם הוא כועס אז על מה אני כועסת?

אם היא ביישנית אז ממה אני מתביישת?

אם הם רבים אז מה נמצא בקונפליקט אצלי?

ברגע שאנחנו נעמיק לחקור את מה שקורה בתוכנו
נראה מהר מאד שחלק ניכר מהשינויים צריך להתחיל בנו.

כל הכלים שתיארתי בפוסט הקודם יהפכו לטבע שני שלכם ברגע שתתרגלו
אותם באופן קבוע ואתם תראו איך לפתע הילדים שלכם יתחילו לדבר ולהתנהג באופן כזה.

אני חוזרת ומדגישה שמחקרים רבים הוכיחו את היעילות של שיחה
אל תת המודע שלנו ושל הילדים כדי לזרז תהליכי שינוי ולסייע
לשינויים הרגשיים וההתנהגותיים להתקבע.

אולם מי שעוקבים באדיקות אחרי התכנים של לחישות לילה להעצמת ילדים,
כבר יודעים שיש לנו מאות של מקרי הצלחה מתועדים במגוון רחב של תחומים.

מקרים של כעסים ותסכולים, הרטבת לילה ויום, התלכלכות,
קשיים חברתיים, קשיים בקשר עם האחים, דימוי עצמי נמוך,
כל אלה ועוד פשוט מתחילים להשתנות תוך שבועות ספורים
לתוך התהליך של לחישות לילה להעצמת ילדים.

את לחישות הלילה מבצעים כעשר דקות לאחר ההרדמות
של הילדים ואז לפי הנושא הספציפי לכל ילד מתאימים את
הלחישות המתאימות ביותר לילד או לילדה.

יש לכם אפשרות לחולל את השינוי עם הילדים שלכם.
ראיתי את זה קורה שוב ושוב ושוב כבר במאות מקרים.

  • אם אתם מרגישים שהילדים זקוקים לחיזוק הדימוי העצמי
  • אם אתם לא בטוחים איך לעזור לילדים לפתח את הבטחון העצמי
  • אם אתם רוצים להעצים את הילדים ולהפוך להורים מעצימים
  • אם אתם יודעים כבר שהגיע הזמן לחולל את השינוי ולהעצים את
    הדימוי העצמי של הילדים שלכם אחת ולתמיד, לעזור להם להגיע
    למטרות שלכם ולהקנות להם כלי אחד עצמתי שישפיע על כל מהלך
    החיים של הילדים אז הערכה להעצמת דימוי עצמי להורים וילדים
    היא בדיוק מה שאתם צריכים עבור הילדים שלכם

לחצו כאן לקבל כל הפרטים על הערכה הייחודית הזו

יש לנו שפע של פתרונות להעצמת ילדים בחנות הפתרונות של לחישות לילה לחצו כאן עכשיו לכל הפתרונות

לרגל יום המשפחה יש לנו מבצעי ענק עד 80% על מגוון הערכות של לחישות לילה.
בין אם אתם רוצים את חיזוק הדימוי העצמי, התמודדות עם פחדים, לחישות לילה במגוון של נושאים, קורס לשיפור והעצמת התקשורת בבית ועוד…

לחצו כאן עכשיו לכל הפתרונות

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

הצטרפו אלי ואגלה לכם את הסודות לגידול ילדים שמחים, בטוחים ומצליחים

https://www.facebook.com/Inesak.Night.Whispers

לכל שאלה שיש לכם על שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים ועל הילדים שלכם מוזמנים לכתוב לי מייל אל: child.night.whispers@gmail.com או להתקשר למשרד: 08-852-0331 או לנייד:
 054-730-7678, אם אין מענה אפשר לשלוח וואטסאפ

מהו הגורם האחד המשפיע על סיכויי ההצלחה של הילדים שלכם? (חלק א)

אין דבר יותר משמח מאשר תינוק שנולד, חיים חדשים שנבראים לעולם.
ועם לידת התינוק נולד עולם שלם של תקוות וציפיות.

ההורים המאושרים רואים בעיני דמיונם את הילד שלהם מאושר,
אהוב, נהנה ומצליח בחייו.

לצערנו, הרבה הורים לא יודעים מהם הגורמים להצלחה של ילדיהם.

וחמור מזה, הורים רבים לא יודעים מהו הגורם הכי משמעותי,
שיכול לפגוע בהצלחה של הילדים שלהם.

מצד שני, החדשות הטובות הן, אותו גורם בדיוק יכול להבטיח
את סיכויי ההצלחה של הילדים גם בילדותם וגם לטווח הארוך בבגרותם.

הגורם הזה הוא הדימוי העצמי של הילדים שלכם
והוא יכול לקבוע בצורה די מדויקת את סיכויי ההצלחה העתידית שלהם.

בסרטון הזה תקבלו הסבר מקיף על החשיבות של הדימוי העצמי של הילדים שלכם,
הבנה של החשיבות של פיתוח דימוי עצמי גבוה כבר בגיל צעיר
וכלים מעשיים למימוש יחד עם הילדים.

לסרטון הזה לא מצורפות כתוביות- אך כל הטקסט שלו תומלל ומופיע בהמשך הפוסט הזה, מוזמנים להמשיך לקרוא

אני רוצה שתדמיינו את החיים שלכם בעוד חודשיים מהיום.
כשאתם חווים את ההורות הכי איכותית שאתם יכולים,
כשאתם הורים רגועים שמתנהלים בשמחה בבית,
כשהבית שלכם נינוח ורגוע, כשהילדים שלכם משתפים פעולה איתכם,
כשיש הרמוניה ואווירה רגועה וטובה, הילדים שלכם מוקפים בחברים,
יש קשר מצויין בינם לבין האחים שלהם, הטלפונים היחידים שאתם מקבלים
מהגננת והמורה זה כדי להגיד לכם איך הילדים מתקדמים
וכמה אתם יכולים להיום גאים בהם.

נכון שזו תחושה מדהימה לחוות את זה?
כמה זה מדהים להיות במקום הזה?

אז אני רוצה להגיד לכם שזה לא דמיון ולא חלום אלא זו המציאות שלי
וגם של מאות משפחות שאימצו לחיים שלהם את שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים.

המשיכו לקרוא אם חשוב לכם לדעת כיצד לשפר את הדימוי העצמי של ילדיכם.

מהו הדבר היחיד שאתם צריכים לשנות כדי לחולל שינוי חיובי

מתמשך שישפיע על הילדים שלכם שנים קדימה?

התשובה החד משמעית היא הדימוי העצמי שלכם ושל הילדים.
אני לא יודעת כמה תשומת לב הקדשתם לנושא 
של הדימוי העצמי והחשיבות שלו להצלחה של ילדיכם.

בהמשך הפוסט אסביר מדוע הוא כל כך חשוב ובפוסט הבא אני אסקור את
הטכניקות השונות המאפשרות שינוי מהיר בדימוי העצמי של ילדיכם.

תחשבו לעצמכם:
אם הייתם בעלי עסק, את מי הייתם מעדיפים להעסיק?
מישהו בעל בטחון עצמי גבוה או נמוך?

או כשאזרחי המדינה בוחרים ראש ממשלה חדש-
את מי אתם מעדיפים לבחור לראשות הממשלה,
מישהו עם דימוי עצמי נמוך או גבוה?

אני חושבת שהתשובה לכך היא ברורה

כולם מעדיפים שיהיו סביבם אנשים עם דימוי עצמי גבוה
ולא סתם כל כך הרבה הורים שואפים לילדים שלהם
יהיה בטחון בעצמם ושהם יאמינו שהם נהדרים ומסוגלים להצליח.

מהו דימוי עצמי?

הדימוי העצמי שלנו מבוסס על האמונות שלנו על עצמנו.
כל מה שאדם או ילד מאמין על עצמו הוא למעשה מחשבה שהוא חושב על עצמו.
זו מחשבה אשר מייצרת רגש מסוים וגורמת לאדם/ לילד לפעול בצורה מסוימת.

למשל אם ילד חושב על עצמו שקל לו ללמוד אנגלית,
זה מייצר אצלו תחושה נעימה מאד של מסוגלות ואז
נחמד לו להכין שיעורים באנגלית והתוצאה היא
שהוא נהנה מזה וממשיך לעשות זאת שוב ושוב.

או ילד שחושב על עצמו שהוא אהוב והוא בסדר,
מרגיש כתוצאה מזה תחושה נוחה ובטחון כשהוא
מוקף ילדים אחרים, הוא מתייחס לחברים שלו בצורה
חברותית ומצליח לייצר חברים חדשים בקלות ולהעמיק
את הקשרים עם ילדים שהם כבר חברים שלו.

דבר נוסף שעליו מבוסס הדימוי העצמי שלנו הוא התוצאות שלנו בעולם.

ילדה שלא מצליחה לייצר חברויות חדשות
תבנה לעצמה דימוי עצמי סביב הנושא החברתי
ועלולה למצוא עצמה בגיל מאוחר יותר סגורה ומרוחקת.

או ילד שלא מוצא את מקומו בבית עלול להתנהג
בצורה פרועה ולבנות לעצמו דימוי עצמי של הילד
השובב שלא להגיד הילד הרע כדי לקבל את
תשומת הלב הרצויה לו, למרות שהיא תשומת לב שלילית.

וכך בכל פעם שהילד יפעל בצורה שלילית הוא יקבל תשומת לב.
קבלת תשומת הלב היא תוצאה והיא התוצאה הרצויה
לילד גם אם היא לא התוצאה הרצויה להורים.

כך שיש תוצאה למעשים של הילד ועל בסיס התוצאה נבנה הדימוי העצמי.

מה שאנחנו מאמינים על עצמנו מוביל אותנו לכל אורך החיים שלנו.

הדימוי העצמי משפיע על היכולת שלנו לתפקד
בצורה אפקטיבית ולהגיע לתוצאות הרצויות לנו בחיינו.

אם אתם אנשים או ילדים עם דימוי עצמי גבוה
אתם תפעלו בעולם בביטחון, אתם תהיו מאושרים יותר,
בטוחים בעצמכם וביכולות שלכם , תהיו משוכנעים שאתם
רצויים ואהובים ולכן יהיה לכם קל להעניק אהבה, חיבה, סימפטיה, אמון.

לצערנו מחקרים מראים שכ90% מאוכלוסיית העולם סובלים מדרגה
כזו או אחרת של דימוי עצמי נמוך וזה מתבטא בתוצאות שאנשים מגיעים אליהם.

הדימוי העצמי שלנו נקבע בגיל צעיר על פי מאורעות שמתרחשים לנו או סביבנו.
רוב הדברים שאנחנו מאמינים על עצמנו נקבעים עד גיל שבע או שמונה.
וזה הבסיס לכל מה שמתרחש בחיים שלנו.

מישהו ששר יפה וקיבל על זה המון חיזוקים יגדל
עם דימוי עצמי שהוא יכול להיות על הבמה ללא חשש.

מי שהייתה לו חוויה חיובית עם הצלחה עסקית כלשהיא
ימשיך להסתובב עם הדימוי הזה שהוא איש עסקים מוצלח.
למשל, ילד שמכר לימונדה ביום קיץ חם מחוץ לביתו,
או הילדה שאוספת בקבוקים ריקים כדי לחסוך קצת דמי כיס,
ואז היא מקבלת המון תשבחות על כך מסבא וסבתא.

היא תאמץ לעצמה מחשבה על כך שהיא מסוגלת,
שיש לה יכולת לגייס כסף בזכות התושייה שלה,
או החריצות שלה או היזמה שלה.

אלה דברים שיכולים ללוות אותה לאורך שנים ארוכות
ולסייע לה לעשות ולהשיג שפע של דברים חיוביים.

אבל, לעומת זאת, רק תדמיינו ילד שעומד בכיתה ואומר משהו
ומישהו לועג לו וכבר אפשר לראות איך הוא גדל להיות אדם
עם פחד קהל ופחד במה.

יש לפעמים מצבים בהם הילדים נותנים פרשנויות שונות שלא תואמות את המציאות.
פרשנות לא מדויקת לאירועים שונים, אף היא עשויה להשפיע על הדימוי העצמי שלנו.

למשל ילד שעשוי לפרש את זה שסבא וסבתא האהובים הולכים הביתה
כמשהו שנגרם בגללו, כי הוא לא רצוי או לא אהוב.

או דוגמא נוספת היא ילדים להורים גרושים שמאמינים שהפרידה של ההורים
היא אשמתם ואם רק הם היו ילדים טובים יותר אמא ואבא היו עדיין ביחד.

הילדים לעיתים נושאים על גבם את האשמה הזו והתחושה שהם לא בסדר כחלק מהדימוי שלהם.

דימוי עצמי נמוך מהווה מכנה משותף לאנשים שחיים בקונפליקט עם המציאות שלהם.

אנשים וילדים עם דימוי עצמי נמוך חיים בהרגשה של חוסר מתמיד
ואז הם בדאגה למחר, מקנאים באחרים, נמצאים בחששות,
מקיימים מערכות יחסים שפוגעות בהם ובצד השני ומקיימים תקשורת פוגענית.

ולעומת זאת בהמון מחקרים הוכח כבר שאם יש לכם דימוי עצמי גבוה
אז זה הגורם מספר אחת כדי שתחושו שמחה, תפעלו בביטחון ,
תהיה לכם תחושה של מיצוי עצמי, תקיימו של מערכות יחסים חיוביות
וחברויות חיוביות ותתפסו את עצמכם כמישהו שמצליח בחיים.

מה החשיבות של דימוי עצמי גבוה לילדים?

אני מאמינה שכיוון שקראתם עד כאן אתם גם מתחילים להבין
עד כמה הדימוי העצמי הוא חשוב לכל מה שקורה לילדינו ו
לכל ההצלחות שלהם בפן הלימודי, בהיבט החברתי,
ביחסים עם האחים ואיתכם והכי חשוב, ביחסים שלהם עם עצמם.

הדימוי העצמי הוא הבסיס והתשתית לכל התנהגות אנושית-
המחשבות שלכם על עצמכם, המחשבות של הילדים שלכם על עצמם.

ילדים שמתנהגים בצורה פרועה, או מופנמת, ילדים שחווים קשיים רגשיים
ופחדים, ילדים עם הרטבה או קושי בריכוז כולם ביססו לעצמם דימוי עצמי מסויים ומתנהגים לפיו.

ולעומת זאת ילדים עם דימוי עצמי גבוה הם בעלי בסיס איתן
שעליו ניתן לבנות מגדלים גבוהים ויציבים לשנים קדימה.

חמשת המאפיינים המרכזיים של ילדים עם דימוי עצמי גבוה הם:
1. יש להם תחושה של עצמה אישית

ילדים עם דימוי עצמי גבוה מצליחים להגיע לתוצאות וליעדים
שהם מסמנים לעצמם, בהתחלה בילדות שלהם ובהמשך כאנשים בוגרים.
הם יודעים בצורה לא מודעת, או אם אני אנסח את זה באופן יותר מדוייקת,
הם בוטחים במציאות שלהם ולכן יודעים שהם יכולים לדמיין את היעדים
שלהם ולהגיע אליהם בהצלחה.

2. יש להם תחושת מסוגלות גבוהה

מכירים את האנשים האלה שמגיעים לפרוייקט חדש,
לבעיה חדשה והם רק נדלקים מכל בעיה שניצבת לפניהם?
האנשים שמתמלאים באנרגיה ובציפייה להתמודדות כזו ולפתרון של אתגרים?

אלה הם אנשים עם דימוי עצמי גבוה.
הם בטוחים שהם יכולים להצליח ולא משנה מה הם יעברו בדרך.
כל בעיה בשבילם היא הזדמנות ללמוד משהו חדש. יש להם
איזו ציפייה פנימית חיובית שכל מה שהולך לקרות הוא חיובי.

לדוגמא תומס אדיסון, ממציא נורת הליבון.
הוא התמודד עם עשרות מכשלים בדרך להמצאה שלו ולמעשה הוא עשה כעשרת אלפים
ניסויים עד שהצליח.
הוא תמיד יכול היה להגיד: טוב נו, ניסיתי כבר 5379 פעמים, אולי זה בלתי אפשרי וכדאי לוותר,
אני אעבור להמצאה אחרת, קלה יותר, קצרה יותר, פשוטה יותר.
אבל האדם הזה לא וויתר. הוא ניסה שוב ושוב כי הוא היה בטוח שהפתרון ימצא.
ובדרך, עם כל הניסויים הרבים שהוא ביצע הוא גם גילה המון תגליות ופטנטים נוספים.
ולכן ילדים עם דימוי עצמי גבוה יודעים שהם מסוגלים להצליח בכל מה שהם בוחרים בו

3. יש להם תחושה של משמעות

ילדים עם דימוי עצמי גבוה מרגישים שהם בעלי משמעות,
שהם חשובים לאנשים אחרים ושלאנשים אחרים אכפת מהם.
כשהם יוצאים לעולם, למפגש עם חברים, ליום בגן ובבית הספר
הם יודעים שהם בעלי משמעות וחשיבות, הם יודעים שהם אהובים
ושיש שפע של אהבה עבורם בעולם.

ומי שחי בתחושה של שפע כזהגם יודע להעניק אהבה בחזרה לחברים, לאחים ולהורים שלהם.

4. קל להם להשפיע על אנשים אחרים

ילדים עם דימוי עצמי גבוה פועלים בעולם בביטחון ולכן קל להם
לקבל שיתוף פעולה מחבריהם, מהאחים שלהם ולהשפיע לטובה
על אחרים גם. הם כריזמטיים ויודעים לבטא את עצמם, לבקש בקשות
שמובילות אותם למטרות שלהם ולעשות מה שצריך על מנת להגיע ליעדים שלהם.

5. קל להם להעריך ולאהוב אנשים אחרים

ילדים ואנשים עם דימוי עצמי גבוה חיים בתחושה שיש שפע של אהבה,
הצלחה וטוב לכולם ולכן הם יכולים להעניק אהבה, הערכה והתייחסות מכבדת
למי שנמצא סביבם.

אל תטעו, הילדים שנחשבים למנהיגים בכיתה ומתנהגים בבריונות
הם ילדים בעלי דימוי עצמי נמוך שמשתמשים בהעלבה ובאלימות
כדי להנמיך את מי שסביבם.

זו אינה תוצאה של דימוי עצמי גבוה אלא בדיוק ההפך.
כשאתה מרגיש קטן ושפוף לפעמים אתה מרגיש חייב “לשופף”
אחרים כדי לא להרגיש כל כך גרוע עם עצמך.

ולהפך, הילדים עם הדימוי העצמי הגבוה חיים בתחושה שיש שפע מכל דבר
סביבם ולכן קל להם לאהוב חזרה, להפגין נדיבות כלפי חברים ואחים,
לתת חום ואהבה לאחרים ולכבד את מי שנמצא בסביבתם צעירים או מבוגרים.

ולכן הדימוי העצמי חשוב כל כך וחשוב לבסס אותו מגיל צעיר ביותר
כי הוא נותן לילדים לנו תחושה של משמעות, תחושת מסוגלות,
עצמה אישית ויכולת השפעה.

בחלקו השני של הפוסט אכתוב על הדרך בה ניתן לחזק ולהעצים את
הדימוי העצמי גם לילדים וגם לכם ההורים.

יש לנו שפע של פתרונות להעצמת ילדים בחנות הפתרונות של לחישות לילה לחצו כאן עכשיו לכל הפתרונות

לרגל יום המשפחה יש לנו מבצעי ענק עד 80% על מגוון הערכות של לחישות לילה.
בין אם אתם רוצים את חיזוק הדימוי העצמי, התמודדות עם פחדים, לחישות לילה במגוון של נושאים, קורס לשיפור והעצמת התקשורת בבית ועוד…

לחצו כאן עכשיו לכל הפתרונות

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

הצטרפו אלי ואגלה לכם את הסודות לגידול ילדים שמחים, בטוחים ומצליחים

https://www.facebook.com/Inesak.Night.Whispers

לכל שאלה שיש לכם על שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים ועל הילדים שלכם מוזמנים לכתוב לי מייל אל: child.night.whispers@gmail.com או להתקשר למשרד: 08-852-0331 או לנייד:
 054-730-7678, אם אין מענה אפשר לשלוח וואטסאפ

אחרי זה נגמרו לי המילים

איך הבטחון העצמי של בני השתנה מקצה לקצה ומאפשר לו לעשות דברים יוצאי דופן למרות שהוא רק בן 8?

איך הבטחון העצמי של בני השתנה מקצה לקצה ומאפשר לו לעשות דברים יוצאי דופן למרות שהוא רק בן 8?

נותרתי ללא מילים.

עומדת במטבח, מסתכלת על הבן שלי, בסך הכל בן 8, לא יכולה להוציא מילה מהפה הבנתי פתאום מה המשמעות של כל הדברים שאני מדברת עליהם גם יחד. 

הבנתי מה זה אומר העצמה לילדיםהבנתי מה זה אומר בטחון עצמי גבוה, הבנתי את הכוח של מה שעשיתי עם שיטת לחישות לילה בשנים האחרונות.

 

“אמא, אני וחברים שלי החלטנו שאנחנו הולכים להרוויח כסף” אמר לי אתמול בני, בסך הכל בן 8. אצלנו הכל פתוח ועל השולחן ולכן מיד עולה לי חיוך רחב על הפנים ואני מתעניינת מה הוא והחברה החליטו לעשות כדי להגיע למטרה שלהם.

“יש לנו כמה דרכים להרוויח כסף: למכור לימונדה, להחזיר בקבוקים ריקים לסופר וגם נגיד לאנשים שאנחנו נרחץ להם את המכונית”

בשלב הזה הלב שלי רוקד מרוב שמחה על הרוח היזמית של הילד הזה ושל חבריו. אני נפעמת מהבטחון שהוא מדבר בו, מהעובדה שהוא כל כולו מקרין החוצה את השמחה שלו מהצעד שהוא וחבריו מתכוונים לעשות.

ואני לא יכולה להתאפק מלשאול אותו מה הם  מתכוונים לעשות עם הכסף הזה. 

ממש רגע לפני לפני שאני שואלת אותו הוא כאילו קורא את המחשבות שלי ואומר:

“רוצה לדעת מה נעשה עם הכסף? אנחנו נתרום את הכל לאנשים עניים”

זה הרגע שהנשימה שלי נעתקת ונגמרות לי המילים.

אני מסתכלת עליו המומה, רצות לי המון שאלות בראש אבל לא יוצא לי הגה מהפה.

והוא ממשיך לספר לי שהוא החליט שיותר חשוב שהכסף הזה יגיע לאנשים שאין להם מאשר אליו כי יש לו כל כך הרבה דברים וגם לחברים שלו.

אני מסתכלת על הילד הזה הוא מופלא בעיני.

קשה להאמין שזה הילד שהתקשה לבטא עצמו, הילד שלא הפסיק לבכות כי היה לו קשה, הילד שלא האמין בעצמו כלל. הילד הזה צמח לילד שמאמין ביכולת שלו לעשות כל דבר ולהצליח בו.

הילד הזה מתנסה היום באתגרים ומפצח אותם.

הילד הזה מלא בטוב לב, בשמחה ובבטחון ופועל בעולם עם תחושה פנימית של יכולת ומסוגלות.

וזה לא סתם שאני מדברת כל הזמן על החשיבות של דימוי עצמי ובטחון עצמי גבוה.

אלה הם הבסיס לכל סוגי ההתנהגות האנושית החיובית.

ילד עם דימוי עצמי גבוה פועל ממקום של בטחון, נדיבות ואמונה ביכולת שלו להצליח לפתור גם את המורכבות שבמשימות.

ילד עם דימוי עצמי גבוה יצליח יותר במסגרת הלימודית כי הוא לא יכנע לכל קושי.

ילד עם דימוי עצמי גבוה יסתדר טוב יותר עם האחים (ועל כך אכתוב יותר במייל נפרד) והאחיות שלו כי הוא יודע שיש לו שפע של אהבה בעולם וכך קל לו להעניק חזרה שפע של יחס, אהבה ואכפתיות.

אם גם לכם חשוב לחזק את הדימוי העצמי של הילדים ולהעלות את הבטחון שלהם בעצמם, החופש הגדול הוא ההזדמנות להעניק להם את המתנה החשובה הזו!

תרגיל להורים אמיצים בלבד- יכול להיות שנשארנו בני 3?

תרגיל להורים אמיצים בלבד מבית לחישות לילה להעצמת ילדים

תרגיל להורים אמיצים בלבד מבית לחישות לילה להעצמת ילדים

היום אני רוצה לחלוק איתכם תרגיל של התבוננות מעמיקה בהורות שלנו, בילדים שלנו ובעצמנו.

התרגיל הזה ידרוש מכם המון כנות-אז הוא לאמיצים בלבד!

אל תמשיכו לקרוא אם אתם לא מתכוונים לבצע את זה!

 

התקדמתם לכאן? זה אומר שאתם הורים ממש אמיצים!

אני זוכרת היטב את המאורע הזה מלפני כמה שנים.

האחיינית המתוקה שלי, אז בת 3, באמצע ארוחה משפחתית התיישבה מתחת לשולחן ושיחקה לה עם הכלבלב של המארחים שלנו.

תוך כדי משחק לפתע משכה בפרווה של הכלבלב הכלב מיד הגיב בנביחת כאב.

ראיתי את האחיינית שלי קופצת לאחור בבהלה.

היא איבדה את הבטחון והתקפלה לעצמה.

ואז היא הסתכלה עלי, הצביעה על הכלבלב ואמרה לי: הוא נבהל כל כך כל כך.

הרגע המתוק הזה העלה חיוך על השפתיים של כולם. לכולנו היה ברור שהיא נבהלה מהנביחה

אך הפרשנות בת ה3 שלה הילדה הייתה שהכלבלב הוא שנבהל.

הרבה זמן אני חושבת שכולנו חיים את החיים שלנו ממש כמו האחיינית שלי כשהייתה בת 3 בלבד.

יכול להיות שאנחנו פשוט נשארנו בני 3אני תוהה ביני לבין עצמי… ייתכן שכל מה שקורה לנו עם הילדים שלנו הוא פשוט מראה של מי שהיינו בגיל 3?

אנחנו מסתכלים החוצה אבל רואים שם רק את מה שקורה בתוכנו.

לצערינו, לרוב אנחנו לא מבחינים שזה הפנים שלנו אשר משתקף החוצה.

אמהות רבות מספרות לי על הקושי שהילד שלהן חווה, על האתגרים של הילדות, על ההתנהגות של הילדים.

יש רצון עמוק “לרפא” את הצד השני. את הקושי של הילד או הילדה.

וזאת בהתעלמות מכך שהקושי של הילדים הוא תמיד, אבל תמיד, שיקוף של מה שמתרחש בתוכנו ההורים.

מחקרים רבים הוכיחו שהילדים שלנו עוסקים מרגע לידתם בחיקוי מתמשך שלנו ההורים.

בין אם אנחנו ערים למה שהילדים קולטים בחושיהם החדים ובין אם לא, זה כלל לא משנה. האמת היא שהם קולטים הכל.

גם את מה שאנחנו מנסים להסתיר מהם. גם את מה שאנחנו מסתירים מאחרים.

וגם את מה שאנחנו כלל לא מודעים לו אבל מנהל אותנו מדי יום ביומו. יש דברים שהם מובנים מאליהם. אמהות מספרות לי על ילדיהם חסרי הבטחון ושזה בדיוק כפי שהן, האמהות, היו כשהן היו צעירות.

אלה הם המקרים הגלוים.

אך רוב המקרים הם סמויים והורים פשוט לא מצליחים לראות שכל קושי שהילדים שלהם חווים מתחיל בקשיים הסמויים של ההורים עצמם.

אנחנו חוזרים ואומרים:

קשה לו, היא מקנאה, הם רבים, ממש כמו ילדים בני שלוש שאינם רואים שהם עצמם מתקשים, רבים ומקנאים.

אני מזמינה אתכם להתבונן בעיניין הזה. אני מזמינה אתכם לקחת לעצמכם רגע של כנות, אולי קצת יותר מרגע אחד בלבד, ולהניח לעצמכם לשאול את עצמכם:

אם זה מה שאני רואה מחוצה לי, אם זה מה שאני מזהה בהתנהגות של ילדיי, אז מה מזה מוכר לי מתוך עצמי?

תשאלו את עצמכם שוב ושוב ושוב בכנות. אל תתנו לקולות הביקורתיים לעלות בכם, תגידו לקול הביקורתי שבראש: תודה רבה, אני עכשיו חוקר/ת את הנושא הזה- נא לא להפריע!

ותמשיכו עם השאלות הללו ורק תבוננו בתשובות שיתחילו לצוף בכם לאט לאט.

אם אתם רואים בילד קושי להתבטא תשאלו את עצמכם איפה לכם קשה לבטא את עצמכם.

אם אתם מבחינים שהילדה מקנאה באחיה תשאלו את עצמכם במה אתם מקנאים.

אם אתם שומעים מריבה בין הילדים תשאלו את עצמכם- מה בתוכי עכשיו סוער וכועס?

אנחנו רגע לפני סוף השבוע וזו הזדמנות נהדרת לעשות בשקט תרגיל של התבוננות כזו.

על כל מה שתראו מחוצה לכם, ומקבל ביטויבהתנהגות של הילדים תעצרו שנייה ורק תשאלו באיזה אופן זה מוכר לכם מתוככם.

ואגב, זה תקף גם לדברים החיוביים שאתם רואים בילדים שלכם 🙂

כן, כן, מותר לכם לטפוח לעצמכם על השכם כשאתם רואים את המקום בו הילדים רגועים, משתפים פעולה, מפרגנים זה לזה.

גם לזה תהיו ערניים, תזהו את זה בעצמכם ותרשו לעצמכם לשבח את עצמכם על זה.

שיהיה ברור! המטרה של התרגיל הזה היא אינה לגרום לכם ליסוריי מצפון או להביא להלקאה עצמית!

המטרה של התרגיל, בשלב הזה היא אך ורק לזהות את זה שכל מה שאנחנו רואים מבחוץ הוא ביטוי של הפנים שלנו.

 

אז מעכשיו בהורים קחו לכם אתגר, בלי להגיב, בלי לשפוט, בלי לכעוס, רק להתבונן ולזהות את השיקופים שלכם.

באהבה,

אינסה

לעולם אל תעשו את הדבר הזה כשהילדים ישנים!

אזהרה אל תעשו את הדבר הזה כשהילדים ישנים!

יקיריי חשוב לי לשתף אתכם במחקר חשוב שיצא לאור ממש בשבועות האחרונים והתפרסם במגזין של מדעי המוח magazine of Neuroscience.

המחקר הזה מהווה חיזוק לאזהרה שאני הולכת לחלוק איתכם בהמשך הפוסט שלי.

המחקר מוכיח בצורה בלתי משתמעת לשתי פנים שהמוח האנושי קולט מידע גם במהלך השינה ולכן חשוב לי להזהיר אתכם שלא לעשות את הדבר הבא לילדיכם כאשר הם ישנים.

אבל לפני כן, חשוב לי לשתף אתכם בכמה שאלות שיוצא להורים לשאול אותי לא פעם:

– איך זה עובד הדבר הזה לחישות לילה?

– מה פשוט מדברים עם הילדים מתוך שינה?

– איך בכלל הם שומעים משהו מתוך שינה?

– ואיך אנחנו ההורים קולטים משהו מתוך שינה?

למעשה ההנחה הרווחת היא שאנחנו מתנתקים מהכל תוך כדי השינה וגם המוח שלנו הולך לישון.

זה נכון  ברמת המודעות שלנו אבל זה גם ממש לא נכון 🙂

לא רק שאנחנו לא מתנתקים מהכל אלא שהמוח שלנו, או יותר נכון, המוח הלא מודע שלנו פועל 24 שעות ביממה.

גם כשאנחנו ישנים (וגם כשהילדים ישנים כמובן) המוח הלא מודע אחראי על התיפקודים החיוניים שלנו כמו דופק, נשימה, מחזור הדם.

הוא אחראי על כך שאנחנו חולמים,  הוא אחראי על תהליכי ניקוי והטהרות אשר מתרחשים בשינה וגם על זה שאנחנו זזים, מתהפכים ונעים בשנתינו.

מה עוד הוא יודע לעשות המוח הלא מודע בזמן השינה?

הוא יודע לקלוט מידע!!!

המחקר האחרון בנושא, מהאוניברסיטה École Normale Supérieure שבפריז מוכיח את זה באופן חד משמעי.

גם מתוך שינה, מבוגרים שנחשפו למידע בחלק הקל יותר של שנתם ידעו להגיב ולענות לשאלות על הנושא אחרי שהתעוררו.

אבל את מי מכם שעוקב באדיקות אחרי התכנים של לחישות לילה להעצמת ילדים זה כבר ממש לא מפתיע- נכון?

אחרי אלפי סיפורי הצלחה, בפרק זמן של 3.5 שנים אנחנו כבר יודעים בוודאות שהשיחה לתת המודע מתוך שינה פשוט עובדת.

אנחנו כבר יודעים שזה מחולל שינויים רגשיים והתנהגותיים במהירות מפתיעה ומאפשר לילדים לפתח דימוי עצמי מנצח!

מכאן קל לנו לעבור לשלב הבא: לאזהרה החשובה עבורכם ועבור הילדים.

לעולם אל תריבו עם בן או בת הזוג שלכם כאשר הילדים ישנים בסביבתכם.

בין אם הם נרדמו באוטו בנסיעה ובין אם הם ישנים בחדר הסמוך.

אם חשבתם שמריבות אחרי השינה זה משהו שהילדים לא מודעים אליו- אז חישבו שנית.

למעשה זה נקלט עמוק במוח הלא מודע של הילדים ומייצר אצלם פחד לא מודע.

לא סתם ישנם פסיכולוגים שכבר שנים מזהירים הורים שלא לריב כאשר הילדים ישנים.

אז עכשיו כבר יש לנו הוכחות מדעיות מובהקות כמו המחקר הזה, עשרות מחקרים נוספים וגם מאות של הוכחות מהשטח שלחישות לילה להעצמת ילדים

זה פשוט משהו שעובד!

אז מה כן ניתן לעשות מתוך שינה?

– להגיד לילדים הגדים חיוביים ומעצימים כמו שאני מלמדת בתכנית של לחישות לילה

– להקשיב למדיטציות מעצימות עבורנו ההורים – להגדיר לעצמנו תכנים שאותם אנחנו רוצים לצרוך ולהעשיר את עצמנו ואת הילדים מתוך שינה

– לייצר דימוי עצמי מנצח ולהקל על קשיים התנהגותיים

– לשפר תהליכי למידה, לשפר התמודדות עם קשיים רגשיים ועוד ועוד…

ועכשיו, אתם בטח סקרנים לדעת מה אתם יכולים לעשות כדי לעזור לילדים שלכם (ולעצמכם 🙂 ) כדי להעצים את הדימוי העצמי ואת הבטחון עוד במהלך החופש הגדול?

זה ממש קל!

החלטתי להציע לכם את הערכה האינטרנטית להעצמת דימוי עצמי לילדים ולהורים בהשקעה מצחיקה!

>>בערכה האינטרנטית להעצמת דימוי עצמי לילדים ולהורים<<

אני מלמדת מה ניתן לעשות גם בערנות וגם מתוך שינה כדי לחזק את הדימוי העצמי, הן שלכם והן של הילדים.

לרגל תחילת החופש הגדול אני מציעה את הערכה לפרק זמן מוגבל בהשקעה מצחיקה

של 162.5 ש”ח* 2 תשלומים בלבד!

זו הנחה של למעלה מ60% מהמחיר המקורי!

וזה זמין לכם מיד מהרגע שבו תצטרפו ותרכשו את הערכה.

אני לא יודעת כמה ימים אוכל להציע לכם את הערכה הזו ולכן מפצירה שמי שרוצה להתחיל להעצים את הדימוי העצמי של הילדים זה הזמן להתחיל, ממש עכשיו.

וכן אני שומרת לעצמי את הזכות לעצור את המבצע בכל עת.

>>לקבלת כל הפרטים על הערכה ולהרשמה לחצו כאן עכשיו<<

מחכה בסקרנות רבה לראות מי מצטרף אלי להעצים את הדימוי העצמי של הילדים,

שלכם באהבה,

אינסה

נ.ב. כליום יש לנו הזדמנות נהדרת לחזק את הדימוי העצמי של הילדים ולאפשר להם לחוות את עצמם עם תחושת מסוגלות גבוה ודימוי עצמי מנצח

הערכה הזו תעזור לכם לעשות בדיוק את זה!

לא מצליחה לשכוח את הצעקות האלה

אתגר הכנה לקיץ לילדים רגועים, בטוחים ומשתפי פעולה 

זה היה השבוע השלישי של אוגוסט בשנה שעברה.

למעשה כשבוע וחצי לפני סיום החופש הגדול.

השעה הייתה רק שמונה וחצי וכבר היה לוהט וחם.

החניון המאובק שליד נחל בצת היה מפוצץ במכוניות של הורים שהגיעו עם ילדיהם לטיול בנחל הקריר.

קולות של הורים וילדים מתארגנים לטיול, חלק מחלקים הוראות לילדים בחוסר סבלנות מופגן- היה ברור שהעצבים של ההורים כבר מתוחים עד תום.

 אבל היה קול אחד שעלה על כל הקולות.

מאחת המכוניות בקעו צעקות חזקות מאד.

 בתוך המכונית היו אמא וביתה.

 לא ראיתי אותן היטב אבל את הצעקות ניתן היה לשמוע למרחק רב.

“את רואה כאן עוד ילדה שמתנהגת כמוך?

איזו מן התנהגות זו?

מה לא עשינו בחופש הגדול הזה כדי שתהיי מרוצה ותתנהגי יפה?”

היא צעקה עוד ועוד.

והילדה שתקה.

כשחלפתי ליד המכונית ראיתי אותה מכווצת בבושה בכיסא שלה.

 האמא המשיכה לצעוק ולהטיף מוסר ולנופף בידייה ביאוש.

והילדה ישבה שותקת ומבויישת.

אחת הנשים שחלפו בחניון עברה ליד המכונית וגילגלה עיניים למעלה, כאילו מבקרת את האמא חסרת האונים שצעקה שם.

כאילו לא כולם שם חוו את חוסר הסבלנות הזו ואת הקושי שהחופשה הארוכה כופה על הורים וילדים כאחת.

ואני, הלב שלי יצא אל שתיהן.

אל האמא ואל הבת.

שתיהן חוות חוסר אונים כל כך גדול, שהן לא ידעו איך לבטא את עצמן כל אחת בתורה.

שתיהן היו מותשות ומוצפות מחופש גדול ארוך, חם ופעיל והתקשו לתקשר בצורה מועילה ויעילה.

רציתי לאסוף את האמא לחיבוק ולהגיד לה שהכל יהיה בסדר, ושהיא ממש לא לבד ושאפשר גם אחרת. 

 ואגב, אני מוכנה להתערב, שאחר כך, האמא הצטערה מעומק ליבה על מה שקרה שם ו… גם הבת.

המצב הזה שהן הגיעו אליו היה אחרי חודשיים מלאים של מזג אוויר לוהט, חוסר מעש, או לחילופין

פעילות מרובה מדי, חוסר שיגרה, שעות שינה לא מסודרות, הצורך למצוא לילדים הפעלות…

כל אלה מובילים לא פעם להרבה כעסים, מתחים ומריבות בין הורים לילדיהם.

רק ש… אפשר גם אחרת.

אפשר גם להעביר את החופש הגדול כשהילדים שלכם בטוחים, רגועים, משתפי פעולה.

זה אפשרי לחזק את יכולת הביטוי שלך בזמן שאתם מעצימים  את הילדים ומכינה אותם לשנה הבאה, כדי שיחזרו למסגרות בטוחים ושמחים, ללא תיסכולים וכעסים ועם הרבה יותר נינוחות.

 כיוון שאני יודעת שאפשר גם להעביר את החופש הגדול כשהילדים שלכם בטוחים, רגועים, משתפי פעולה.

כיוון שאני יודעת שזה אפשרי לחזק את יכולת הביטוי שלכם בזמן שאתם מעצימים את הילדים ומכינים אותם לשנה הבאה, כדי שיחזרו למסגרות בטוחים ושמחים, ללא תיסכולים וכעסים ועם הרבה יותר נינוחות.

כיוון שאני בטוחה שגם אתם יכולים החלטתי לפתוח עבורכם פעילות מיוחדת: אתגר ההכנה לקיץ- לילדים רגועים, בטוחים ומשתפי פעולה.

האתגר יערך במסגרת קבוצת פייסבוק סגורה וחינמית בין התאריכים 13-20 ליוני.

 אבל שימו לב! הקבוצה נפתחה כבר ויש שם פעילות שהיא טרום הפעילות של האתגר.

 את האתגר אני מעניקה לכם כמתנה בהתבסס על העקרונות של שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים. 

מדי כמה ימים אני אעלה סרטון מיוחד עם תרגולים עבורכם לחיזוק והכנה לקראת החופש הגדול.

כל התירגולים מיועדים כדי שאתם תעברו את החופש הגדול כהורים רגועים יותר, עם פחות תיסכולים וכעסים שלכם ושל הילדים וכדי שתוכלו לעזור לילדים לחזור למסגרות לאחר החופש בתחושה של בטחוןמסוגלות גבוהה ודימוי עצמי מוצלח.

ועל אלה נדבר במסגרת האתגר הזה, וחשוב מזה…

את כל אלה נתרגל ביחד במסגרת האתגר.

אם אתם מרגישים שהילדים זקוקים לחיזוק הדימוי העצמי לקראת השנה הבאה

אם אתם רוצים להעביר את הקיץ עם הילדים בצורה נעימה, נינוחה ומשתפת

אם אתם רוצים להעצים את הילדים ולהפוך להורים מעצימים כבר במהלך החופש הגדול

 

זו ההזדמנות שלכם להצטרף לפעילות המעצימה הזו, בחינם 

ולהנות משבועיים של הכנה שלך לחופש גדול שיכול 

להיות מהנה, מעצים ומשמח.

 

לחצו כאן להרשמה עכשיו

שיהיה לכם יום נפלא,

אינסה

נ.ב. חשוב לי שתדעו שבין כל משתתפות האתגר תיערך הגרלה לקבלת חבילת מוצרים מבית לחישות לילה להעצמת ילדים בשווי של 400 ש”ח.
כך שאתם גם מרוויחים את ההכנה לקיץ וגם תכנסו להגרלה השווה הזו.

מה יקרה לכם כשתתחילו לאהוב את עצמכם?

חיזוק בטחון עצמי ילדים והורים

עד שלא התחלתי לאהוב את עצמי לא יכולתי לקבל את כל הדברים שרציתי מחיי. לאורך שנים ארוכות לא הבנתי מדוע הדברים לא הסתדרו כפי שרציתי בזוגיות שלי, בעבודה שלי, עם החיים החברתיים שלי והכי כאב לי כשהדברים לא הסתדרו כמו שרציתי עם הילדים שלי.

מה בסך הכל רציתי? לגדל ילדים מאושרים ולהיות מאושרת בעצמי. לצערי זה לא היה המצב. עד שלא למדתי בעבודה שיטתית לקבל את עצמי ולאהוב את עצמי, כלום לא השתנה.

אך מרגע שהחלטתי, החלטה מודעת לחולל את השינוי ולמצוא את הדרך להעצים את הדימוי העצמי שלי ושל ילדיי– ואז הכל השתנה עבורי ועבור המשפחה שלי.

ולכן השיר הזה מרגש אותי כל כך כי הוא מספר לי את כל התגליות של השנים האחרונות בחיי. את הטקסט הבא כתב צ’ארלי צ’אפלין במסיבת יום הולדתו ה-70.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי:

“כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
הבנתי שכאשר אני הולך נגד האמת הפנימית שלי אני סובל,
היום אני קורא לזה “אותנטיות”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
התחלתי להבין כמה מעליב זה לכפות על מישהו את הרצונות שלי,
למרות שידעתי שאותו אדם לא מוכן לזה.
היום אני קורא לזה “חברות”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
הבנתי שתמיד אני נמצא במקום הנכון בזמן הנכון,
ושהכול מתרחש בדיוק ברגע הנכון ואני יכול להירגע.
היום אני קורא לזה “ביטחון עצמי”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
הפסקתי להשתוקק לחיים אחרים
ראיתי שכל מה שמתרחש סביבי תורם ועוזר לי להגיע בדיוק לחיים שאני רוצה.
היום אני קורא לזה “בגרות”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
הפסקתי לעשות תכנונים גדולים לעתיד.
היום אני עושה אך ורק את מה שגורם לי להיות שמח ומאושר,
עושה רק דברים שאני אוהב לעשות ועושה אותם בדרך ובקצב שלי.
היום אני קורא לזה “פשטות”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
אני כבר לא תמיד צודק,
ומאז אני טועה הרבה פחות.
היום אני קורא לזה “צניעות”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
שחררתי את עצמי מכל מה שלא טוב בשבילי –
אנשים, מצבים, מאכלים, חפצים.
היום אני קורא לזה “אהבה עצמית”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
סירבתי להמשיך לחיות בעבר ולדאוג לגבי העתיד.
היום אני קורא לזה “שלמות”.

אני מאחלת לכל אחד ואחת מכם ללמוד לאהוב את עצמכם בצורה כנה ואוטתנטית ולהעניק את המתנה הזו לילדים שלכם. כי יותר מכל דבר אחר, הם לומדים מכם על ידי התבוננות בכם. כשאתם תבחרו לאהוב את עצמכם הם מיד ילמדו לאהוב את עצמם.

באהבה,

אינסה

נ.ב. מזכירה לכם שהערכה המושלמת לדימוי עצמי מנצח להורים ולילדים עדיין במבצע מפתיע לרגל חג החנוכה. לחצו כאן עכשיו לקבלת הערכה ולהתחיל להעצים את עצמכם ואת ילדיכם.

מה שלמדתי מאברהם אבינו על העצמת ילדים

העצמת ילדים עם לחישות לילה

כששלושת המלאכים באים לבקר את אברהם אבינו באוהלו לכל אחד מהם יש משימה אחרת.

כשאברהם אבינו מגלה שאחת המשימות היא להשמיד את סדום אברהם מיד מתחיל לבקש רחמים ולשאול ומה אם יש ולו צדיק אחד בסדום, האם בזכותו ניתן יהיה לרחם על תושבי העיר.

אני לא מומחית בנושאי התורה אבל אני יודעת לזהות טוב לב כשאני רואה אותו. אברהם אבינו חיפש את הטוב אפילו בגרועים שבחוטאים- אברהם אבינו חיפש ולו את פירור הטוב הקטן ביותר שניתן למצוא.

הסיפור הזה הוא חלק מפרשת השבוע, וירא והוא ריגש אותי מאד.
יש שם למידה מאד משמעותית לנו כהורים.

דווקא ברגעים הקשים ביותר עם הילדים, כשאתם רוצים לצעוק, להעניש, להטיל משמעת- אלה הם הרגעים בהם הילדים זקוקים יותר מתמיד לחמלה שלכם, לקרבה שלכם, לסליחה שלכם.

אין ילד רע אלא רק ילד שרע לו.

אין ילד קשה אלא ילד שקשה לו.
רוב ההורים יכולים בקלות לספר על שלושה דברים שליליים שהילדים עשו במהלך היום.

בכל רגע נתון אפשר לראות שהגדול התחצף והצעירה הציקה והאמצעי זרק את עצמו ו…

ומה אם נחליט לעשות כמו אברהם אבינו? מה אם נבחר ברגעים הקשים והמורכבים ביותר לתת לילדים את מה שהם צריכים ולא את מה שאנחנו צריכים?
גם אם אנחנו צריכים בו ברגע שקט או משמעת או סדר…

במקום זה נבחר לתת לילדים את הקרבה שלנו, את החום שלנו, את הקבלה, את ההכלה, את האהבה.

דווקא כשהילדה זורקת את עצמה לתת לה חיבוק וללחוש לה שאת אוהבת אותה. דווקא כשהילד מתחצף להתקרב אליו ולתת הרגשה שבכל מצב אתם שם בשבילו.

כדי להתאמן על כך מדי יום ויום נסו למצוא בילדים מדי יום לפחות שלושה דברים חיוביים.
קחו מחברת אחת שתהיה מוקדשת אך ורק לכתיבה של דברים טובים שאתם רואים בילדים. וכל יום לפחות שלושה דברים טובים תכתבו במחברת, על כל אחד מהילדים.

ואם מתחשק לכם “להגדיל ראש” תכתבו במחברת גם שלושה דברים חיוביים על עצמכם.
תמקדו את עצמכם בטוב ואתם בוודאות תמגנטו עוד מהטוב הזה.

שבת שלום
אינסה

איך להרגיע פחדים של הילדים?

“אני לא יודעת מה לעשות יותר” היא סיפרה לי בקול רועד.

“רק זה היה חסר לי לפני שהילד עולה לכיתה א’. גם כך הוא ילד ביישן וחששן ואז הגיע מבצע צוק איתן והגביר את הפחדים והחרדות. עכשיו הוא לא מוכן לעלות להסעה לבית הספר, לא מתחבר לילדים בכיתה, צמוד אלי בבית ובוכה בבית הספר שאבוא לקחת אותו”.

את הסיפור הזה שמעתי מא. לפני כמה שנים, כשהיא ביקשה לעזור לבנה בן ה6 שחווה פחדים לא פשוטים לאחר מבצע צוק איתן והתקשה להשתלב בבית הספר.

“הלב יוצא אל הילד הזה, הוא כל כך מוכשר בתחומים רבים, יצירתי וחכם אבל הפחד השתלט עליו והוא לא מצליח להתגבר על התחושה הזו”

הפחד הוא תהליך טבעי שכולנו חווים, זה חלק מהאופן בו כל ילד וכל אדם גדל ומתפתח ולפחד יש תפקיד חשוב בחיינו.

אך אם הפחד משתלט על המצב ומקשה על התיפקוד זה השלב שבו צריך לעזור לילדים ללמוד להתמודד טוב יותר, כדי שהיום יום שלהם יהיה פשוט ונוח יותר.

יצאנו לדרך א, האמא ואני בתהליך של לחישות לילה בסך הכל בן חודש והנה מה שהיא כתבה לי בסיומם של 4.5 שבועות:

“כשהגעתי ללחישות לילה חיפשתי פיתרון שיסייע לבני האהוב (בן 6) להתמודד עם הקושי להשתלב בבית הספר ועם פחדים שהותיר מבצע צוק איתן. השיחה עם אינסה יצרה בי תחושת אמון ומסוגלות. השינוי שחל בחודש שחלף היה איטי אך עקבי, היציאה לבית הספר הפכה לחוויה נעימה ושגרתית, כשלפני כן הוא סרב לעלות להסעה והתעקש שנסיע אותו. י. בני יוצר עכשיו קשרים חברתיים בקלות.

הדבר הכי חשוב לי כאם זו החוויה שבני מאושר שוב. על כך אני מודה מקרב לב”

א.כ. אמא לוחשת

אם גם הילדים שלכם סובלים מפחדים, בין אם בשל המצב הנוכחי ובין אם בשגרה חשוב שתדעו שיש דרך לעזור להם ולהקל עליהם!

לחישות לילה להתמודדות עם פחדים

כדי לסייע לכם ולילדים להתמודד טוב יותר עם הפחדים הכנתי ערכה שלמה להעצמת ילדים להתמודדות עם הפחד.

בערכה הזו השקעתי את מיטב הידע והכלים של לחישות לילה כדי שאתם תעזרו לילדים שלכם בקלות ובמהירות!

הערכה כוללת בתוכה:

  • סדנא אינטרנטית מיוחדת בת כשעתיים: הסודות של לחישות לילה להעצמת ילדים להתמודדות עם פחדים
  • דו”ח מיוחד עם כל הכלים והתרגילים כדי שתפיקו את המיטב מהסדנא
  • 2 קבצים של לחישות לילה להעצמת ילדים להתמודדות עם פחדים (לבנים ולבנות)
  • בונוס: סרטון וידאו ליצירה של צמיד אומץ קסום יחד עם הילדים ליצירת תחושת בטחון אישי
  • בונוס: ערכת לחישות אהבה לתיק האוכל של הילדים (לבנים ולבנות)

לאור המצב אני מציעה את הערכה בהשקעה מצחיקה כדי לאפשר לכל הורה ולכל ילד להנות מהעצמה וחיזוק רגשי והתנהגותי לנוכח הפחדים שהם חווים.

אם החלטתם שאתם מוכנים לעשות את הצעד- זו ההזדמנות שלכם לעזור לילדים להתמודד עם הפחדים ולפתח תחושת בטחון אישי ורוגע.

לפרטים נוספים ולרכישת הערכה לחצו כאן

ושיהיו לכולנו ימים שקטים ונעימים

שלושת העקרונות להעצמת ילדים על פי שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים

שלושה עקרונות- זה הכל.

עד כדי כך פשוט.

על פי שיטת לחישות לילה יש סך הכל שלושה עקרונות להעצמת הילדים שלכם.

אז אם הילדים שלכם מתקשים, מתמודדים עם קשיים רגשיים, מפגינים קשיים התנהגותיים הסרטון הזה מיועד עבורכם: