זו אינסה אמיתית (האמת מאחורי הקלעים)

יצא לך אי פעם לחשוב שלמישהו יש חיים מושלמים?
אולי חשבת שלי באופן אישי יש חיים מושלמים?

את הפוסט הזה אני כותבת בעקבות הערה שמישהי כתבה בפייסבוק
על כך שנמאס לה שהחיים שלה בכזה בלאגן, הילדים רבים,
יש כל כך הרבה משימות ושהיא מחכה ליום שבו הכל יהיה
נינוח, רגוע ועל מי מנוחות…

יכול להיות שגם לך זה קורה לפעמים?
שאת מסתכלת על חיים של אנשים אחרים
(בעיקר דרך המציאות שמוצגת בפייסבוק)
וחושבת לעצמך: הלוואי שיכולתי לחיות את החיים
שלי בצורה הזו גם כן…

אז יש לי חדשות, איך להגיד, לא הכי טובות בנושא:
זה לא הולך לקרות!

אני רוצה להגיד גם לך את מה שאמרתי לאישה הזו:
לאף אחד או אחת אין חיים מושלמים.

האתגרים שבחיים שלנו הרבה פעמים נהיים גדולים יותר
ככל שאנחנו הולכים ומתבגרים והדבר היחיד שאנחנו לומדים
לעשות היטב זה להתמודד טוב יותר עם אותם אתגרים.

הנה לדוגמא התמונה הזו שצולמה לפני כמה ימים:
זה סלפי חמוד שלי בני ערן ושלי בכניסה להצגה.

התמונה הזו משדרת את השמחה וההנאה שלנו מהפעילות
המשותפת שלנו רק שהיא לא מגלה ש…

שבשעתיים לפני שיצאנו להצגה קרו הדברים הבאים:
1. ערן החליט שהוא לא מכין את שיעורי הבית
2. פתרתי את נושא שיעורי הבית בקלות (ועל זה יהיה מייל נפרד)
3. יובל, בני הבכור, כמעט פיספס את הזמן להגעה לחוג שלו
כי הוא לא לבש את חליפת הטאיקוונדו בזמן
4. אני לא מצאתי את הכרטיסים להצגה וכולנו חיפשנו
במשך 20 דקות מלחיצות במיוחד
5. הגענו להצגה ברגע האחרון ממש לפני שהיא התחילה

וזה אולי נשמע רגוע כשזה כתוב בצורה כזו, בנקודות מסודרות
אבל האמת היא שזה היה מ-ל-ח-י-ץ וממש לא הרגשתי כלל
כאילו אנחנו חיים איזשהם חיים מושלמים…

ובכל זאת כשהגענו להצגה, נשמנו לרווחה, חיוך גדול עלה
וצילמנו את הרגע הזה כדי שנזכור אותו 🙂

יש לנו נטייה כזו לדמיין את החיים המושלמים של
אנשים אחרים בזמן שאנחנו מתמודדים עם
אתגרים וקשיים שלא מצטלמים כל כך יפה…

אז הנה האמת: ל-כ-ו-ל-ם יש אתגרים בחייהם.
לכולם!
והאתגרים האלה לפעמים קלים לפתרון ולפעמים
דורשים זמן ומאמץ גדול לפתרון אבל…

לכולנו יש כוח עצום בתוכנו להתמודד עם האתגרים
ולא להניח לאתגרים הללו למוטט אותנו, אלא במקום
לעשות בחירה עצמתית להתמודד ולצאת מזה מחוזקים.

יש לנו כוח לבחור ללמוד מהאתגרים הללו
יש לנו כוח לבחור להנות מהאתגרים הללו
יש לנו כוח לבחור להשאר מחוזקים ושמחים
גם כאשר מתמודדים עם האתגרים בחיינו

באשר לי אני למדתי:
1. איך לעזור לערן לבחור מרצונו להכין שיעורי בית
(וכאמור בימים הקרובים אשל חלכם סרטון על זה)
2. לשים תזכורות בטלפון הנייד רבע שעה לפני זמן
ההסעה לחוג כדי להזכיר ליובל להתלבש בזמן
3. לתת לעומר בעלי המאורגן והמסודר את הכרטיסים
לכל ההצגות וההופעות מעתה ועד עולם 🙂

ועוד למידה חשובה מאד…
להפסיק להשוות את החיים שלי לחיים של אחרים.
בין אם מאורגנים יותר, מוצלחים יותר או רק
מצטלמים טוב יותר…

שלך באהבה,
אינסה

נ.ב. הדלת שלנו תמיד פתוחה עבורכם.
אם יש לכם שאלות ספציפיות איך שיטת
לחישות לילה להעצמת ילדים יכולה לעזור לכם
אתם מוזמנים ליצור קשר עם ישראלה,
יועצת ההדרכה בטלפון: 08-8520331 או
בנייד: 054-730-7678

(ניתן לשלוח הודעת סמס אם תפוס)

נ.ב.ב. אם עדיין לא הצטרפתם לקבוצת הפייסבוק:
אמהות מגדלות ילדים מצליחים אז עכשיו הזמן 🙂
קורים שם דברים מעניינים

מהו הגורם האחד המשפיע על סיכויי ההצלחה של הילדים שלכם? (חלק ב)

חדשות טובות: דימוי עצמי חיובי ניתן לבנות בכל גיל ובכל שלב

חדשות טובות ניתן לייצר דימוי עצמי חיובי

דימוי עצמי שלילי ניתן להחליף בחיובי ולבנות מאפס או מחדש בכל שלב וגיל.

בסרטון הזה אני מלמדת את הכלים שבהם ניתן להעזר להעצמת הדימוי העצמי
הן שלכם והן של הילדים

 

לסרטון הזה לא מצורפות כתוביות- אך כל הטקסט שלו תומלל ומופיע בהמשך הפוסט הזה, מוזמנים להמשיך לקרוא

למען האמת, זו החובה שלנו לעשות פעולות כדי לשנות את הדימוי העצמי
ולחזק אותו כיוון שדימוי עצמי נמוך ממש יכול לחולל עיוות של תפיסת המציאות שלנו.

אני שומעת לא אחת מנשים ואמהות שאני עובדת איתן
שכשהן היו ילדות או נערות הן חשבו על עצמן דברים איומים:
אני מכוערת, אני שמנה מדי, אני רזה מדי, אני מלאה בחצ’קונים.
ואז בבגרותן הן מסתכלות על תמונות מהילדות והנעורים שלהן
והן חושבות לעצמן: הי הייתי חמודה, הייתי צעירה,
מה רציתי מעצמי אז? הייתי ממש בסדר גמור.

מכירים את זה? גם אתם חוויתם את זה?

רק שגם היום הן עדיין חושבות על עצמן שהן שמנות מדי,
רזות מדי, זקנות מדי, ובאופן כללי לא מספיק טובות.
זה מלמד אותנו שהדימוי העצמי שלהן נשאר על אותו
מיקום שבו הן מאמינות שהן לא מספיק טובות.
כך האמונה העצמית שלהן ממשיכה לעוות את תפיסת המציאות
שלהן וזה נעצר רק כאשר אנחנו משנים את האמונות שלהן לאמונות חיוביות.

חשוב להדגיש, שאמונות הן בסך הכל מחשבות ומחשבות ניתן לשנות!

יש לנו את החופש לבחור את המחשבות שלנו,
יש לנו את החופש לבחור את הרגשות שלנו ואת ההתייחסות
שלנו למצבים שמתרחשים בחיים שלנו.

חשוב להבין שמגיל 0 ועד גיל 11- 12 בערך אלה הן השנים הקריטיות
ליצירה של הדימוי העצמי שלנו וחשוב שתפעלו עכשיו בתקופה
הזו כדי לייצר חוויות חיוביות בחיי הילדים ולבנות להם דימוי עצמי חיובי.

יחד עם זה- דימוי עצמי שלילי ניתן לשנות בכל גיל ולהחליף בדימוי עצמי חיובי.

בגיל מבוגר זה נעשה מתוך בחירה ובגיל צעיר אנחנו יכולים לעשות דברים
שונים על מנת לעזור לילדים שלנו.
חשוב שתבינו את המנגנונים ההתפתחותיים של המוח
שלכם ושל הילדים כי שם הכל מתחיל.

הדבר היחיד שאתם רוצים להשקיע בו את האנרגיה

של השינוי זה בדימוי העצמי שלכם ושל הילדים.

זה הדבר ההשפעה הגדולה ביותר בטווח הקצר ובטח

בטווח הארוך ומה שיקבע את ההצלחה של הילדים שלכם בבגרותם.

איך מחוללים את השינוי הרצוי?

הגיע הזמן שתתיידדו עם כוחו של תת המודע.
זהו הכוח החזק בעולם והוא מצוי במוח שלכם ושל הילדים שלכם.
שם נמצאות האמונות, הדפוסים, המחשבות.

מאפייני המוח המודע הם שהוא טורי, הגיוני, מעשי,
מקבל מידע מחמשת החושים ולכן פעיל כאשר אנו
ערים, חושב, מתכנן, מנתח וזוכר לטווח בינוני.

לעומתו הלא המודע: פועל  בצורה מקבילית ויודע
לבצע מספר דברים במקביל, הוא רגשי, אינטואיטיבי, רוחני, יצירתי,
אחראי על הזכרון לטווח ארוך, על ההרגלים, תבניות החשיבה
וההתנהגות שלנו והוא גם אחראי על תהליכים פיזיולוגיים
לא רצוניים, למשל נשימה, דופק, זרימת הדם ועוד…

למעשה המוח שלנו מורכב משתי אונות מרכזיות
ויש חוקרים שאומרים שלכל אונה יש אישיות משל עצמה.

כל אדם מתנהג לפי האונה הדומיננטית אצלו יותר
ותהיינה לו נטיות דומות לפי האונה הדומיננטית יותר.

המוח הלא מודע הוא זה שאוחז בתוכו את כל
האמונות שעליהן מבוסס הדימוי העצמי שלנו.

והוא זה שמייצר אוטומאטים התנהגותיים בין אם אלה
אוטומאטיים שחיוביים לנו ומקדמים אותנו
ובין אם אלה האוטומאטים אותם אנחנו לא רוצים…

אצל ילדים האוטומאט החיובי יהיה אצל ילד המתנהג בצורה מנומסת
כי כך הוא תורגל להתנהג מול ילד המתנהג בהתבכיינות
זה אוטומאט התנהגותי לא רצוי.

יש הרבה מאד שיטות ליצירה של שינויים במיינד שלנו ההורים

חזרתיות על משפטים חיוביים –
כמו מנטרות שממקדות את המיינד על החיובי שבחיים שלכם,
ניתן ורצוי לייצר משפטי שינוי כאלה גם עם הילדים שלכם

יצירת תסריטים מנטאליים-
כתיבה של חזון שאליו אנחנו שואפים להגיע עם הילדים שלנו.
המוח שלנו לא מבדיל בין זיכרון של משהו מהעבר לבין הדמיון
וזה הוכח במחקרים רבים שאם יש לנו תמונה ברורה וחיובית
של מה שאנחנו רוצים להשיג אנחנו נשיג את זה.

אגב, זה נכון ופועל גם אם יש לנו תמונה של כישלון בראש,
של משהו שלא נצליח בו אז כנראה שלשם נגיע.

הנרי פורד יצרן המכוניות אמר שבין אם אתה מאמין
שתצליח ובין אם אתה מאמין שתיכשל בשני המקרים אתה צודק!

כך שיצירה של תסריט חיובי לחיים יכול לחזק את
האמונה שלכם ביכולת שלכם להשיג את המטרות שלכם .

ילד שיאמר לעצמו שוב ושוב, אני לא יכול, קשה לי, אני גרוע,
ימצא שעד מהרה זו אכן הופכת להיות נבואה שמגשימה את עצמה.
עודדו את הילדים שלכם לייצר תסריטים חיוביים של ההצלחה העתידית שלהם.

שימו לב גם אתם לכמה פעמים במהלך היום אתם מתמקדים
בתחזית קודרת של מה שעלול לקרות לכם וכמה אתם מאמינים שטוב יקרה.
כמה פעמים אתם אומרים, אין טעם לדבר עם המורה, ממילא כלום לא ישתנה,
או חבל על הזמן שלי להתאמץ בנושא הזה, זה לא יצליח לי.
תהיו ערניים לתסריטים שאתם מייצרים בראשכם כי זה יותר
מהכל משפיע על התסריטים שהילדים מייצרים בראשם.

מתוך שינה-
היום כבר יש עשרות מחקרים קליניים המוכיחים את מידת
הקליטה של המוח הלא מודע מתוך שינה וההשפעה
של זה על האדם גם בערנות.

חלק מהכלים של לחישות לילה כוללים שימוש
ביכולת של המיינד לקלוט מתוך שינה ללא המסננים של המוח המודע.

המסננים האלה פועלים רק כשאנחנו ערניים וכשאנחנו ישנים
המוח הלא מודע ממשיך לפעול כיוון שהוא אחראי לכל מערכות הגוף
שפועלות מתוך שינה למשל על הדופק, על החלומות שלנו,
על הנשימה, על זה שאנחנו זזים בשינה, מתהפכים.

באופן הזה, בחלונות זמן מיוחדים הוא גם ממשיך
לקלוט מידע וחשוב שנזין אותו במידע חיובי ואיכותי.

הוקרת תודה-
גם הנושא הזה הוכח מחקרית שאנשים אשר מוקירים תודה
וחיים מתוך ערנות לדברים החיוביים בחייהם זוכים לקבל עוד מזה.
המיינד שלנו פועל כמו זרנוק מים ולכל מקום אליו נכוון אותו לשם המים ילכו.

אם נכוון את המחשבות שלנו לעבר מה שלא הולך לנו,
ולעבר מה שקשה לנו אנחנו נקבל בדיוק את זה.
לעומת זאת אם נכוון את המיינד שלנו, במודע
לעבר כל הדברים הטובים שיש בחיינו, נקבל עוד מזה.

זה ממש כמו שנשים בהריון תמיד מזהות עוד ועוד נשים בהריון סביבן,
או ממש כמו מי שקונה רכב חדש יזהה עוד ועוד רכבים מאותו סוג על הכביש.

אז במקום רכבים והריונות בואו נכוון את המיינד שלנו להתמקד בחיובי בחיינו.

זה יכול להיות כל דבר, הילדים שיחקו יפה, השמש זרחה נעים,
שמעתי שיר נחמד בדרך לעבודה, מישהו סיפר בדיחה מצחיקה
או חייך אלי חיוך נחמד.

וזה יכול להיות הוקרת תודה על הדברים הכי בסיסיים:
שיש לנו קורת גג, שיש לנו מיטה להניח עליה את הראש,
שיש לנו משפחה, שיש לנו אינטרנט כדי לקרוא את הפוסט הזה
ועוד כיד הדמיון החיובי הטובה עליכם

הצהרות חיוביות עכשווית מול המראה-
זה אחד הכלים המעצימים ביותר, בהם עומדים מול המראה
וחוזרים על משפטים חיוביים כשאת כולם אומרים
בהתלהבות גדולה ושמחה כאילו הכל אמת והכל כבר התרחש.

למידה מתמשכת של תכנים חדשים-
מאפשרת חשיפה לעולמות תוכן חדשים ובהתאמה שינויים
של התפיסה שלנו, גמישות של המוח ואפשרות לחולל שינויים פנימיים וחיצוניים

בחירה של פעולות קטנות שאינן נוחות לנו וביצוען-

למה אני מתכוונת? המוח שלנו אוהב יעילות ולכן הוא מייצר אוטומאטים
ודפוסי התנהגות קבועים, כי זה הרבה יותר יעיל להתנהג ככה.
זה גם מוביל לקיבעונות מחשבתיים והתנהגותיים.
וזה כמובן משליך לא רק על ההתנהגות שלנו כהורים אלא על תחומים
רבים נוספים. אנחנו שוקעים לתוך נוחות וכשאנחנו רוצים שינוי
זה מאד קשה לנו לבצע.

מה עושים?
צעדים לא נוחים אבל קטנים.

כל יום לעשות משהו אחד קטן שלא נוח לכם אבל ברגע שהוא מתבצע
הוא מלמד את המיינד שלכם שצעד אחרי צעד השתנתם.
כשאתם בוחרים לעשות כל יום צעד קטן של חוסר נוחות אתם מקריבים
את האוטומאטים שלכם לטובת התקדמות, שינוי והתפתחות.
אבל צעד אחרי צעד, כמו צעדי תינוק.

מינימום של 30 ימים
זהו כלל החל כל הסעיפים הקודמים.

כל אחד מהם שבחרתם לאמץ לחייכם ולפעול איתו,
עליכם להתחייב ל30 ימים של חזרתיות לפחות.
זהו הזמן המינימאלי הנדרש למוח הלא מודע שלנו
להתנתק מהרגל ישן ולאמץ הרגל חדש.

ומה עושים כדי להעצים את הילדים?

הדבר הכי חשוב כדי להעצים את הילדים זה להתחיל בהעצמה של עצמנו ההורים!

הילדים הם תמיד שיקוף של הורים שלהם, ולכן הדרך היחידה
לעזור לילדים לבנות דימוי עצמי מוצלח היא לוודא שאנחנו כל הזמן
במודעות על מה שקורה בחיינו, מודעים לכך שהילדים הם סך
הכל שיקוף שלנו ההורים ולהתבונן בילדים בחמלה וגם עלינו.

בכל פעם שאנחנו רואים התנהגות שלא לרוחנו אצל הילדים השאלה
היחידה שאתם רוצים לשאול היא: מה קורה בתוכי?
מה משתקף ממני בילד שלי?

אם הוא כועס אז על מה אני כועסת?

אם היא ביישנית אז ממה אני מתביישת?

אם הם רבים אז מה נמצא בקונפליקט אצלי?

ברגע שאנחנו נעמיק לחקור את מה שקורה בתוכנו
נראה מהר מאד שחלק ניכר מהשינויים צריך להתחיל בנו.

כל הכלים שתיארתי בפוסט הקודם יהפכו לטבע שני שלכם ברגע שתתרגלו
אותם באופן קבוע ואתם תראו איך לפתע הילדים שלכם יתחילו לדבר ולהתנהג באופן כזה.

אני חוזרת ומדגישה שמחקרים רבים הוכיחו את היעילות של שיחה
אל תת המודע שלנו ושל הילדים כדי לזרז תהליכי שינוי ולסייע
לשינויים הרגשיים וההתנהגותיים להתקבע.

אולם מי שעוקבים באדיקות אחרי התכנים של לחישות לילה להעצמת ילדים,
כבר יודעים שיש לנו מאות של מקרי הצלחה מתועדים במגוון רחב של תחומים.

מקרים של כעסים ותסכולים, הרטבת לילה ויום, התלכלכות,
קשיים חברתיים, קשיים בקשר עם האחים, דימוי עצמי נמוך,
כל אלה ועוד פשוט מתחילים להשתנות תוך שבועות ספורים
לתוך התהליך של לחישות לילה להעצמת ילדים.

את לחישות הלילה מבצעים כעשר דקות לאחר ההרדמות
של הילדים ואז לפי הנושא הספציפי לכל ילד מתאימים את
הלחישות המתאימות ביותר לילד או לילדה.

יש לכם אפשרות לחולל את השינוי עם הילדים שלכם.
ראיתי את זה קורה שוב ושוב ושוב כבר במאות מקרים.

  • אם אתם מרגישים שהילדים זקוקים לחיזוק הדימוי העצמי
  • אם אתם לא בטוחים איך לעזור לילדים לפתח את הבטחון העצמי
  • אם אתם רוצים להעצים את הילדים ולהפוך להורים מעצימים
  • אם אתם יודעים כבר שהגיע הזמן לחולל את השינוי ולהעצים את
    הדימוי העצמי של הילדים שלכם אחת ולתמיד, לעזור להם להגיע
    למטרות שלכם ולהקנות להם כלי אחד עצמתי שישפיע על כל מהלך
    החיים של הילדים אז הערכה להעצמת דימוי עצמי להורים וילדים
    היא בדיוק מה שאתם צריכים עבור הילדים שלכם

לחצו כאן לקבל כל הפרטים על הערכה הייחודית הזו

יש לנו שפע של פתרונות להעצמת ילדים בחנות הפתרונות של לחישות לילה לחצו כאן עכשיו לכל הפתרונות

לרגל יום המשפחה יש לנו מבצעי ענק עד 80% על מגוון הערכות של לחישות לילה.
בין אם אתם רוצים את חיזוק הדימוי העצמי, התמודדות עם פחדים, לחישות לילה במגוון של נושאים, קורס לשיפור והעצמת התקשורת בבית ועוד…

לחצו כאן עכשיו לכל הפתרונות

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

הצטרפו אלי ואגלה לכם את הסודות לגידול ילדים שמחים, בטוחים ומצליחים

https://www.facebook.com/Inesak.Night.Whispers

לכל שאלה שיש לכם על שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים ועל הילדים שלכם מוזמנים לכתוב לי מייל אל: child.night.whispers@gmail.com או להתקשר למשרד: 08-852-0331 או לנייד:
 054-730-7678, אם אין מענה אפשר לשלוח וואטסאפ

אחרי זה נגמרו לי המילים

איך הבטחון העצמי של בני השתנה מקצה לקצה ומאפשר לו לעשות דברים יוצאי דופן למרות שהוא רק בן 8?

איך הבטחון העצמי של בני השתנה מקצה לקצה ומאפשר לו לעשות דברים יוצאי דופן למרות שהוא רק בן 8?

נותרתי ללא מילים.

עומדת במטבח, מסתכלת על הבן שלי, בסך הכל בן 8, לא יכולה להוציא מילה מהפה הבנתי פתאום מה המשמעות של כל הדברים שאני מדברת עליהם גם יחד. 

הבנתי מה זה אומר העצמה לילדיםהבנתי מה זה אומר בטחון עצמי גבוה, הבנתי את הכוח של מה שעשיתי עם שיטת לחישות לילה בשנים האחרונות.

 

“אמא, אני וחברים שלי החלטנו שאנחנו הולכים להרוויח כסף” אמר לי אתמול בני, בסך הכל בן 8. אצלנו הכל פתוח ועל השולחן ולכן מיד עולה לי חיוך רחב על הפנים ואני מתעניינת מה הוא והחברה החליטו לעשות כדי להגיע למטרה שלהם.

“יש לנו כמה דרכים להרוויח כסף: למכור לימונדה, להחזיר בקבוקים ריקים לסופר וגם נגיד לאנשים שאנחנו נרחץ להם את המכונית”

בשלב הזה הלב שלי רוקד מרוב שמחה על הרוח היזמית של הילד הזה ושל חבריו. אני נפעמת מהבטחון שהוא מדבר בו, מהעובדה שהוא כל כולו מקרין החוצה את השמחה שלו מהצעד שהוא וחבריו מתכוונים לעשות.

ואני לא יכולה להתאפק מלשאול אותו מה הם  מתכוונים לעשות עם הכסף הזה. 

ממש רגע לפני לפני שאני שואלת אותו הוא כאילו קורא את המחשבות שלי ואומר:

“רוצה לדעת מה נעשה עם הכסף? אנחנו נתרום את הכל לאנשים עניים”

זה הרגע שהנשימה שלי נעתקת ונגמרות לי המילים.

אני מסתכלת עליו המומה, רצות לי המון שאלות בראש אבל לא יוצא לי הגה מהפה.

והוא ממשיך לספר לי שהוא החליט שיותר חשוב שהכסף הזה יגיע לאנשים שאין להם מאשר אליו כי יש לו כל כך הרבה דברים וגם לחברים שלו.

אני מסתכלת על הילד הזה הוא מופלא בעיני.

קשה להאמין שזה הילד שהתקשה לבטא עצמו, הילד שלא הפסיק לבכות כי היה לו קשה, הילד שלא האמין בעצמו כלל. הילד הזה צמח לילד שמאמין ביכולת שלו לעשות כל דבר ולהצליח בו.

הילד הזה מתנסה היום באתגרים ומפצח אותם.

הילד הזה מלא בטוב לב, בשמחה ובבטחון ופועל בעולם עם תחושה פנימית של יכולת ומסוגלות.

וזה לא סתם שאני מדברת כל הזמן על החשיבות של דימוי עצמי ובטחון עצמי גבוה.

אלה הם הבסיס לכל סוגי ההתנהגות האנושית החיובית.

ילד עם דימוי עצמי גבוה פועל ממקום של בטחון, נדיבות ואמונה ביכולת שלו להצליח לפתור גם את המורכבות שבמשימות.

ילד עם דימוי עצמי גבוה יצליח יותר במסגרת הלימודית כי הוא לא יכנע לכל קושי.

ילד עם דימוי עצמי גבוה יסתדר טוב יותר עם האחים (ועל כך אכתוב יותר במייל נפרד) והאחיות שלו כי הוא יודע שיש לו שפע של אהבה בעולם וכך קל לו להעניק חזרה שפע של יחס, אהבה ואכפתיות.

אם גם לכם חשוב לחזק את הדימוי העצמי של הילדים ולהעלות את הבטחון שלהם בעצמם, החופש הגדול הוא ההזדמנות להעניק להם את המתנה החשובה הזו!

תרגיל להורים אמיצים בלבד- יכול להיות שנשארנו בני 3?

תרגיל להורים אמיצים בלבד מבית לחישות לילה להעצמת ילדים

תרגיל להורים אמיצים בלבד מבית לחישות לילה להעצמת ילדים

היום אני רוצה לחלוק איתכם תרגיל של התבוננות מעמיקה בהורות שלנו, בילדים שלנו ובעצמנו.

התרגיל הזה ידרוש מכם המון כנות-אז הוא לאמיצים בלבד!

אל תמשיכו לקרוא אם אתם לא מתכוונים לבצע את זה!

 

התקדמתם לכאן? זה אומר שאתם הורים ממש אמיצים!

אני זוכרת היטב את המאורע הזה מלפני כמה שנים.

האחיינית המתוקה שלי, אז בת 3, באמצע ארוחה משפחתית התיישבה מתחת לשולחן ושיחקה לה עם הכלבלב של המארחים שלנו.

תוך כדי משחק לפתע משכה בפרווה של הכלבלב הכלב מיד הגיב בנביחת כאב.

ראיתי את האחיינית שלי קופצת לאחור בבהלה.

היא איבדה את הבטחון והתקפלה לעצמה.

ואז היא הסתכלה עלי, הצביעה על הכלבלב ואמרה לי: הוא נבהל כל כך כל כך.

הרגע המתוק הזה העלה חיוך על השפתיים של כולם. לכולנו היה ברור שהיא נבהלה מהנביחה

אך הפרשנות בת ה3 שלה הילדה הייתה שהכלבלב הוא שנבהל.

הרבה זמן אני חושבת שכולנו חיים את החיים שלנו ממש כמו האחיינית שלי כשהייתה בת 3 בלבד.

יכול להיות שאנחנו פשוט נשארנו בני 3אני תוהה ביני לבין עצמי… ייתכן שכל מה שקורה לנו עם הילדים שלנו הוא פשוט מראה של מי שהיינו בגיל 3?

אנחנו מסתכלים החוצה אבל רואים שם רק את מה שקורה בתוכנו.

לצערינו, לרוב אנחנו לא מבחינים שזה הפנים שלנו אשר משתקף החוצה.

אמהות רבות מספרות לי על הקושי שהילד שלהן חווה, על האתגרים של הילדות, על ההתנהגות של הילדים.

יש רצון עמוק “לרפא” את הצד השני. את הקושי של הילד או הילדה.

וזאת בהתעלמות מכך שהקושי של הילדים הוא תמיד, אבל תמיד, שיקוף של מה שמתרחש בתוכנו ההורים.

מחקרים רבים הוכיחו שהילדים שלנו עוסקים מרגע לידתם בחיקוי מתמשך שלנו ההורים.

בין אם אנחנו ערים למה שהילדים קולטים בחושיהם החדים ובין אם לא, זה כלל לא משנה. האמת היא שהם קולטים הכל.

גם את מה שאנחנו מנסים להסתיר מהם. גם את מה שאנחנו מסתירים מאחרים.

וגם את מה שאנחנו כלל לא מודעים לו אבל מנהל אותנו מדי יום ביומו. יש דברים שהם מובנים מאליהם. אמהות מספרות לי על ילדיהם חסרי הבטחון ושזה בדיוק כפי שהן, האמהות, היו כשהן היו צעירות.

אלה הם המקרים הגלוים.

אך רוב המקרים הם סמויים והורים פשוט לא מצליחים לראות שכל קושי שהילדים שלהם חווים מתחיל בקשיים הסמויים של ההורים עצמם.

אנחנו חוזרים ואומרים:

קשה לו, היא מקנאה, הם רבים, ממש כמו ילדים בני שלוש שאינם רואים שהם עצמם מתקשים, רבים ומקנאים.

אני מזמינה אתכם להתבונן בעיניין הזה. אני מזמינה אתכם לקחת לעצמכם רגע של כנות, אולי קצת יותר מרגע אחד בלבד, ולהניח לעצמכם לשאול את עצמכם:

אם זה מה שאני רואה מחוצה לי, אם זה מה שאני מזהה בהתנהגות של ילדיי, אז מה מזה מוכר לי מתוך עצמי?

תשאלו את עצמכם שוב ושוב ושוב בכנות. אל תתנו לקולות הביקורתיים לעלות בכם, תגידו לקול הביקורתי שבראש: תודה רבה, אני עכשיו חוקר/ת את הנושא הזה- נא לא להפריע!

ותמשיכו עם השאלות הללו ורק תבוננו בתשובות שיתחילו לצוף בכם לאט לאט.

אם אתם רואים בילד קושי להתבטא תשאלו את עצמכם איפה לכם קשה לבטא את עצמכם.

אם אתם מבחינים שהילדה מקנאה באחיה תשאלו את עצמכם במה אתם מקנאים.

אם אתם שומעים מריבה בין הילדים תשאלו את עצמכם- מה בתוכי עכשיו סוער וכועס?

אנחנו רגע לפני סוף השבוע וזו הזדמנות נהדרת לעשות בשקט תרגיל של התבוננות כזו.

על כל מה שתראו מחוצה לכם, ומקבל ביטויבהתנהגות של הילדים תעצרו שנייה ורק תשאלו באיזה אופן זה מוכר לכם מתוככם.

ואגב, זה תקף גם לדברים החיוביים שאתם רואים בילדים שלכם 🙂

כן, כן, מותר לכם לטפוח לעצמכם על השכם כשאתם רואים את המקום בו הילדים רגועים, משתפים פעולה, מפרגנים זה לזה.

גם לזה תהיו ערניים, תזהו את זה בעצמכם ותרשו לעצמכם לשבח את עצמכם על זה.

שיהיה ברור! המטרה של התרגיל הזה היא אינה לגרום לכם ליסוריי מצפון או להביא להלקאה עצמית!

המטרה של התרגיל, בשלב הזה היא אך ורק לזהות את זה שכל מה שאנחנו רואים מבחוץ הוא ביטוי של הפנים שלנו.

 

אז מעכשיו בהורים קחו לכם אתגר, בלי להגיב, בלי לשפוט, בלי לכעוס, רק להתבונן ולזהות את השיקופים שלכם.

באהבה,

אינסה

הדבר שכל האמהות צריכות לדעת

מהו הדבר שכל האמהות צריכות לדעת?

אי אפשר לגדל ילדים שמחים אם אנחנו לא שמחות!

אי אפשר לגדל ילדים בטוחים אם אנחנו לא בטוחות.

המוח של הילדים שלנו בנוי בצורה כזו שהוא כל הזמן עסוק בחיקוי שלנו.

ולכן גם כשנדמה לנו שהם לא רואים, לא שומעים, למבינים הרי שהם קולטים היטב את כל מי שאנחנו.

 

https://youtu.be/A1JUwJXp3HU

צפו בסרטון כדי להבין מהו הדבר שכל האמהות צריכות לדעת

 

לחצו לפרטים נוספים על שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים 

לחישות לילה לחיסון רגשי נגד בריונות- חדשות ערוץ 2

בשנים האחרונות שיטת לחישות לילה התפרסה במהירות מפתיעה, אלפי הורים בארץ ובעולם הבינו שזו הדרך שלהם לאפשר לילדים שלהם בטחון עצמי, דימוי עצמי גבוה, תחושה של מסוגלות והצלחה והכי חשוב לגדול בתחושה של בטחון אישי ואושר.

גם בחדשות ערוץ 2 הבינו את זה ובכתבה חשובה מאד על נושא של תעשיית השיימינג והבריונות מצאו שלחישות לילה היא שיטה סופר אפקטיבית ליצירה של חיסון רגשי שמאפשר לילדים להתמודד הרבה יותר טוב עם קשיים חברתיים.

זה היה מרגש מאד להבין שגם ערוצי התקשורת המרכזיים מזהים את היכולות של השיטה לחולל מהפכה אצל ילדים שזקוקים לזה יותר מהכל.

הזמנה לכנס וירטואלי לכבוד יום האישה: כנס אמהות מצליחות

כנס אמהות מצליחות

לכבוד יום האישה ההולך ומתקרב אני רוצה להזמין אתכן לאירוע מיוחד בו
אני הולכת להשתתף כמרצה: כנס וירטואלי חינמי “אמהות מצליחות”.
http://momclub.co.il/record/?ref=Inesa
הכנס יעלה לאוויר ב-08/03/16 הוא יום האישה הבינלאומי.

זהו כנס אינטרנטי, שמועבר ישר אל המחשב שלכם בבית.
זה אומר, שאין צורך להזיז את האוטו, להיתקע בפקקים או לחפש חנייה. הכי
נוח, הכי זמין, הכי בכיף.
רק להתארגן עם כוס קפה ולהקשיב להרצאות, בנוחות של הבית.

על במה וירטואלית אחת מתאספים מיטב המרצים המובילים בתחום ההורות והמשפחה. הם מביאים אתם את הידע ואת הנסיון שלהם, בכל הקשור לגידול וחינוך הילדים בגיל הרך.

ההרצאה שלי הולכת להיות על נושא מרתק במיוחד:

הנקודה העיוורת של האמהות: כיצד להפוך לאמא מצליחה ולזהות את מה שעומד בדרכך לשם.

הכי מגניב, שהכנס ניתן לכן במתנה וכל ההרצאות מוגשות בחינם וללא כל התחייבות…

בינינו, מתי בפעם האחרונה קיבלתן כל כך הרבה תועלת וידע ללא כל תשלום?

גם אם לא ייצא לכן לפנות זמן ב-08-09/03/2016, כל ההרצאות מוקלטות ותוכלו להקשיב להן בזמנכן הפנוי.

לחצו על על הקישור לשיריון מקומכן בכנס ותזמינו חברות שלכן
http://momclub.co.il/record/?ref=Inesa

שיהיה לכן יום נפלא,
אינסה

נ.ב. אם אתם אבות וקראתם את זה בכל זאת אז גם אתם יכולים להעביר את זה לנשים שאיתכן או שתפתיעו אותן ותרשמו אותן בלחיצה כאןhttp://momclub.co.il/record/?ref=Inesa

קבלו במתנה שני שיעורים חינם מהקורס: סודות התקשורת של הורים מעצימים

אם גם אתם מרגישים שאתם צריכים לבקש מהילדים מאה פעמים

אם גם אתם מנסים לבקש יפה ואז השיחה הופכת לויכוח

אם אתם מרגישים שכל מה שלא רציתם שיקרה בהורות שלכם ובקשר עם הילדים קורה

אם נמאס לכם לצעוק, לריב, להעלב, להצטער על מה שנאמר 

אם גם אתם עייפים מהויכוחים עם הילדים והתיסכול שבעקבותיהם

אז הקורס הזה לגמרי בשבילכם!

הקורס: סודות התקשורת של הורים מעצימים מבוסס על כלים יחודיים המשפיעים עליכם להשתנות, לייצר שפה מעצימה ולגרום לילדים לשתף פעולה ברצון. עם שימוש בכלים יצירתיים המשפיע הן על תת המודע שלכם והן על זה של הילדים.

כשתסיימו את הקורס “סודות התקשורת של הורים מעצימים” אתם תדעו

איך לשלוט בשפה שלכם כך שהילדים ירצו להקשיב

איך לייצר שיתוף פעולה עם הילדים באופן טבעי

איך לבנות גשר אל הילדים שלכם כדי שהם יבחרו לעשות מה שאמרתם

איך לזהות את האופן בו הילדים שלכם קולטים הכי טוב
איך להגיע אליהם בדרך שהם באמת מבינים
איך לדבר שפה שהמיינד של הילדים שלכם מבין בקלות
לשפר את הקשר, להעצים את הילדים באמצעות השפה ולהקנות להם תחושת בטחון
ועכשיו אתם יכולים להנות משני שיעורים ראשונים בחינם!

איך תצליחו לפתור לילדים שלכם הבעיות שלהם?

איך תפתרו לילדים את הבעיות שלהם

בואו נתחיל בשורה התחתונה- אתם לא!

הי, הי, לפני שאתם מתחילים לכעוס ולכתוב מיילים נזעמים, תעצרו רגע את היד על המקלדת ותקראו קצת הלאה.

הטבע האנושי ייצר מנגנון טבעי אצל הורים שגורם לנו לגונן על הגורים שלנו .המנגנון הזה נוצר על מנת שילדים שלנו ישגשגו, יפרחו ויגיעו לבגרות בבטחה.

כשהילד שלי חזר יום אחד הביתה וסיפר לי בעיניים מלאות דמעות שהחבר הכי טוב שלו אמר לו שהוא לא חבר שלו יותר, הלב שלי התרסק. רציתי לחבק אותו לתמיד, רציתי לתת לו את הלב שלי, רציתי להעביר את הכאב שלו בשנייה אחת. אבל יותר מהכל רציתי לפתור את המצב עבורו. אבל ידעתי שאני לא יכולה.

מכירים את ההרגשה הזו?

אני יודעת שכן, כי אין הורה שלא חווה את הבעיות והקשיים של הילדים כבעיות וקשיים של ההורה. המון אמהות מספרות לי בכאב על קושי שהילדה או הילד חווים ועל הצורך שלהן לתת עצה טובה שתפתור את המצב. או על הצורך שלהן עצמן לפתור את המצב.

ואז מתחילים דיאלוגים בסגנון של: “אין בעיה, תעשי כך וכך וזה יהיה בסדר”, או “בפעם הבאה תגיד לו ש…” ועוד ועוד עצות של ההורים כדי לעזור לילדים לפתור את הבעיות שלהם.

אני יודעת שכשקורה משבר אצל הילדים הכאב שלכם ההורים הוא גדול.

אך עצות הם הכלים שלכם ההורים. העצות שאתם נותנים הם מנקודת המבט שלכם, עם הידע שלכם כאנשים בוגרים ומנוסים, עם היכולות שרכשתם עם השנים בזכות ניסיון. יש בעצות שלכם משהו נפלא, רצון לחלוק עם הילדים את הניסיון שלכם כדי שגם הם ישתמשו בכלים האלה לטובתם.

רק שהילד לא יודע להשתמש בכלים הללו. הוא לא בגילכם, הוא לא חווה את התהליכים שאתם חוויתם ואין לו את הידע והניסיון שלכם, ידע וניסיון שהצטברו מתוך תהליכים שעברתם אתם בחייכם.

למעשה כשנותנים עצה לילד ואומרים לו מה לעשות מייצרים מצב אבסורדי שבו מחלישים את הילד, כי הוא הופך להיות תלוי בעצות שלכם ולא מפתח רעיונות משל עצמו. הילד שמקבל עצות שיש בהם “מרשם” איך לפעול מקבל מסר סמוי שלכם יש את כל הידע איך נכון להגיב ולילד אין הידע והכלים הללו. דבר נוסף שקורה לילד או ילדה שנותנים להם עצות זה שלמעשה העצות שלכם מגבילות את הילדים. הן מגבילות אותם מלהתנסות, מלפתח כישורים עצמאיים וכן העצות שלכם הן עצות חד פעמיות שמתאימות למצב המסויים בו הם נתקלו.

כי ילד או ילדה שמתנסים באופן עצמאי בפתרון הבעיות שלהם יכולים למצוא דרכים יצירתיות שאולי אתם לא חשבתם עליהם. דרכים יצירתיות שקשורות ליכולות שלהם, לסיטואציה הספציפית שהם נמצאים בה ולילדים או אנשים שהם חלק מהסיטואציה.

ילד או ילדה שמפתחים את המיומנות לפתור בעיות בכוחות עצמם הם ילדים בעלי דימוי עצמי גבוה והם יפיקו תועלת מהמיומנות הזו לכל אורך חייהם.

למעשה ילד שפותר את הבעיות שלו בכוחות עצמו מפתח יכולת כל כך משמעותית לחייו הבוגרים, כי זו יכולת שהוא עצמו פיתח ולא משהו שהוא קיבל מחוצה לו, שלא תמיד הילד יודע להטמיע ולהשתמש בזה.

אני יודעת, מה אתם חושבים לעצמכם עכשיו, אז מה אני כן יכול/ה לעשות אם לא לתת עצה טובה לילדים שלי?

אתם יכולים לטפח את היכולת שלהם לייצר פתרונות עבור עצמם. למעשה אתם יכולים לעזור להם לייצר מיומנות של פתרון בעיות.

במקום לתת להם פתרונות ועצות שהם מבוססים על הידע שלכם והניסיון שלכם אתם יכולים ללמד אותם לשאול את עצמם שאלות שיעזרו להם למצוא את הפתרון הטוב ביותר עבורם.

כשהילד או הילדה מגיעים עם איזו בעיה שיש להם קודם כל הביעו אמפאתיה כלפיהם, תפגינו הזדהות עם הרגש והבנה למה שהם מרגישים. ואז תבדקו איתם אם הם קשובים לנהל שיחה על מה הם יכולים לעשות כדי להרגיש אחרת. וכן, עם כמה שקשה לכם, לנסות לייצר הפרדה רגשית מהכאב של הילד או הילדה כדי שלא תיפלו למלכודת העצות ואז אתם תוכלו לעזור להם למצוא את הפתרון מתוכם.

קודם תבינו עם הילד/ה מה הבעיה, מה בדיוק קרה. אחר כך תשאלו אותם ללא שיפוט מצדכם, למה זה קרה. יש ילדים שידעו לענות על השאלה הזו ויש שלא, אז אין  צורך לדחוק בהם.

הדבר הבא שניתן לבדוק עם הילדים זה איך אפשר לפתור את זה. “בוא נחשוב יחד מה אפשר לעשות מחר? איך אפשר לפעול אחרת מחר?” “איזו פעולה את יכולה לעשות כדי לתקן את זה? מה את יכולה להגיד/ לשאול/ לעשות כדי לפתור את זה?”

דבר נוסף שניתן לעשות זה לעזור לילדים לראות זוויות נוספות אולי לזהות את החיובי שבמצב שהם מתארים. כן, כן, יש תמיד זווית חיובית בכל סיטואציה ואתם יכולים לעזור לילדים לתת פרשנות אחרת לסיטואציה, פרשנות חיובית. אם חברה ביטלה את הגעתה לביקור אז יש יותר זמן לשחק עם אמא. ואם הילד שכח להביא מחברת לכיתה אז הטוב שבזה שהוא למד להיות אחראי יותר לפעם הבאה.

ואם אי אפשר לפתור את זה אפשר גם להשאיר מקום לילדים להתבשל עם זה ולתת להם תחושה שאתם סומכים עליהם שהם ימצאו את הפתרון: ” בטוחה שעד מחר אתה תמצא פתרון”, “אני סומכת עליך שתפתור את המצב הזה”, “אני סומך/כת עלייך”.

ואני? אני סומכת עליכם שאתם תדעו לקחת את הכלים האלה ולהוציא מהם את העיקר. הילדים שלכם נפלאים גם כשהם חווים קשיים. ואתם הורים נהדרים שיכולים במשפט קצר או בכמה שאלות לעזור להם למצוא

עצמם פתרונות נהדרים.

חשוב שתדעו שאפשר לעזור לילדים ללמוד לגלות יצירתיות בדרך שלהם לפתרון עצמאי של בעיות ואחד הדברים החשובים לעשות לפני הכל זה לחזק את הדימוי העצמי של הילדים. יש לנו מבצע של 70% הנחה על הערכה להעצמת דימוי עצמי לילדים

בנוסף, כל הנרשמים לערכת הדימוי העצמי, מקבלים כבונוס את ערכת העצמת תודעת שפע להורים וילדים

לחצו כאן עכשיו לכל הפרטים על הערכה המצויינת הזו

המבצע בתוקף עד יום שלישי, 18 ליוני בחצות

חיזוק בטחון עצמי ילדים והורים

בנוסף, נחטפים הכרטיסים לערב אמהות מעצימות, שייערך ביום חמישי, 20 ליוני, 2019

בMYקמפוס שבבני ברק (ממש ליד ID דיזיין סנטר) זה הכנס המבוקש בו אני מלמדת את הסודות
לגידול ילדים שמחים, בטוחים ומצליחים ואת העקרונות הבסיסיים ביותר של שיטת לחישות לילה.

הכנס הזה נערך רק אחת לכמה חודשים ואני יודעת שגם את תצאי ממנו עם לב מלא בהשראה ותושייה לעור להעצים את הילדים שלך

קליק כאן לכל הפרטים על ההרשמה המוקדמת והמוזלת

ככה זה נראה בפעם הקודמת שערכתי כנס כזה לפני חמישה חודשים

הצטרפו אלי ואגלה לכם את הסודות לגידול ילדים שמחים, בטוחים ומצליחים

לכל שאלה שיש לכם על שיטת לחישות לילה להעצמת ילדים ועל הילדים שלכם מוזמנים לכתוב לי מייל אל: child.night.whispers@gmail.com או להתקשר למשרד: 08-852-0331 או שלחו הודעת וואטסאפ לנייד:  054-730-8375

מה יקרה לכם כשתתחילו לאהוב את עצמכם?

חיזוק בטחון עצמי ילדים והורים

עד שלא התחלתי לאהוב את עצמי לא יכולתי לקבל את כל הדברים שרציתי מחיי. לאורך שנים ארוכות לא הבנתי מדוע הדברים לא הסתדרו כפי שרציתי בזוגיות שלי, בעבודה שלי, עם החיים החברתיים שלי והכי כאב לי כשהדברים לא הסתדרו כמו שרציתי עם הילדים שלי.

מה בסך הכל רציתי? לגדל ילדים מאושרים ולהיות מאושרת בעצמי. לצערי זה לא היה המצב. עד שלא למדתי בעבודה שיטתית לקבל את עצמי ולאהוב את עצמי, כלום לא השתנה.

אך מרגע שהחלטתי, החלטה מודעת לחולל את השינוי ולמצוא את הדרך להעצים את הדימוי העצמי שלי ושל ילדיי– ואז הכל השתנה עבורי ועבור המשפחה שלי.

ולכן השיר הזה מרגש אותי כל כך כי הוא מספר לי את כל התגליות של השנים האחרונות בחיי. את הטקסט הבא כתב צ’ארלי צ’אפלין במסיבת יום הולדתו ה-70.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי:

“כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
הבנתי שכאשר אני הולך נגד האמת הפנימית שלי אני סובל,
היום אני קורא לזה “אותנטיות”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
התחלתי להבין כמה מעליב זה לכפות על מישהו את הרצונות שלי,
למרות שידעתי שאותו אדם לא מוכן לזה.
היום אני קורא לזה “חברות”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
הבנתי שתמיד אני נמצא במקום הנכון בזמן הנכון,
ושהכול מתרחש בדיוק ברגע הנכון ואני יכול להירגע.
היום אני קורא לזה “ביטחון עצמי”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
הפסקתי להשתוקק לחיים אחרים
ראיתי שכל מה שמתרחש סביבי תורם ועוזר לי להגיע בדיוק לחיים שאני רוצה.
היום אני קורא לזה “בגרות”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
הפסקתי לעשות תכנונים גדולים לעתיד.
היום אני עושה אך ורק את מה שגורם לי להיות שמח ומאושר,
עושה רק דברים שאני אוהב לעשות ועושה אותם בדרך ובקצב שלי.
היום אני קורא לזה “פשטות”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
אני כבר לא תמיד צודק,
ומאז אני טועה הרבה פחות.
היום אני קורא לזה “צניעות”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
שחררתי את עצמי מכל מה שלא טוב בשבילי –
אנשים, מצבים, מאכלים, חפצים.
היום אני קורא לזה “אהבה עצמית”.

כאשר התחלתי לאהוב את עצמי
סירבתי להמשיך לחיות בעבר ולדאוג לגבי העתיד.
היום אני קורא לזה “שלמות”.

אני מאחלת לכל אחד ואחת מכם ללמוד לאהוב את עצמכם בצורה כנה ואוטתנטית ולהעניק את המתנה הזו לילדים שלכם. כי יותר מכל דבר אחר, הם לומדים מכם על ידי התבוננות בכם. כשאתם תבחרו לאהוב את עצמכם הם מיד ילמדו לאהוב את עצמם.

באהבה,

אינסה

נ.ב. מזכירה לכם שהערכה המושלמת לדימוי עצמי מנצח להורים ולילדים עדיין במבצע מפתיע לרגל חג החנוכה. לחצו כאן עכשיו לקבלת הערכה ולהתחיל להעצים את עצמכם ואת ילדיכם.