הסודות לגידול ילדים שמחים, בטוחים ומצליחים מאת אינסה קליינמן
יקיריי, לאור המון שאלות שאני נשאלת על ידי הורים במייל, בטלפו ן ובפייסבוק אני שמחה להשיק עבורכם את פרוייקט: העצמת ילדים- מבעיות לפתרונות- תשאלו את אינסה.
בשבועות הקרובים אחלוק איתכם סדרה של סרטונים עם רעיונות, טיפים ועצות עבורכם ומענה לבעיות שהורים רבים שואלים אותי.
יש לכם שאלה? כיתבו לי בעמוד הפייסבוק של לחישות לילה להעצמת ילדים:
https://www.facebook.com/Inesak.Night.Whispers
חג פסח הוא חג שקורא לנו להתחדש, להתנקות ולאפשר לעצמנו לפתוח דף חדש.
ביעור החמץ שאנחנו עורכים והניקיונות של בתינו הם סמל לביעור החמץ מקירבנו מתוכנו.
זו הזדמנות להתחיל שוב. המון אמהות שואלות אותי: אינסה, מה אני עושה לא נכון עם הילדים שלי?”
תשובתי היא: “אמא, את עושה הכל נכון, אבל כשאת מדברת בצורה כזו את מאפשרת למבקר הפנימי שלך, ששופט ומחמיר איתך לתפוס שליטה על המחשבות שלך”.
בסרטון החגיגי הזה אני מתארת טכניקה המאפשרת ניקוי המחשבות השליליות ביחס לעצמנו בכמה שלבים:
1. מודעות למחשבות שלנו- כשאתם חושבים מחשבה שלילית קודם כל תחשבו על כך, תהיו מודעים לכך שעכשיו חשבתם מחשבה שאינה מקדמת אתכם למקום חיובי
2. פיקפוק באמיתות המחשבה- תשאלו את עצמכם: האם זו האמת? האם זו האמת תמיד? האם זו האמת באמת? התשובה שתתקבל על פי רוב היא שהמחשבה הזו אינה נכונה לגביכם ומכאן אפשר להתקדם
3 .תבחרו לסלוח לעצמכם- אני סולח/ת לעצמי על החלק שבי שמפקפק בי, שמבקר אותי, שממעיט מערכי, אני סולח/ת לעצמי על המחשבות השליליות
4. תחליפו את המחשבה השלילית במחשבה חיובית. תאמרו לעצמכם בדיוק את ההפך
זה דורש תירגול וחזרה על התהליך הזה אולם המתמידים יגלו שמהר מאד מתחיל שינוי באפן החשיבה שלהם על עצמם שמאפשר להם לראות את עצמם, את חייהם ואת משפחתם באופן חיובי יותר
וככה הם מאפשרים לעצמם לבער את החמץ מתוכם ולהתחיל מחדש עם ניקיון פנימי.
חג שמח,
אינסה
עוד שבוע נשב לשולחן הסדר עם המשפחות שלנו ונשיר את שירי הפסח המסורתיים. אחד האהובים עלי תמיד היה דיינו.
בעיקר כי לא הייתי צריכה לזכור את כל המילים הארוכות שלו ומספיק היה לשיר די דיינו שוב ושוב ושוב בשמחה.
השיר הזה מזכיר לי את סיפורה של ר. פ. מבאר שבע, אמא לוחשת שחוללה שינוי בכל כך הרבה מישורים בחיי משפחתה וילדיה שהמפגשים שלנו נשמעו כמו תהליך די דיינו אחד ארוך 🙂
במפגש הסיכום אמרה לי האמא הלוחשת: “אם רק הילדה (בת 4.5) הייתה נגמלת מהרטבת לילה ולא נגמלת מהרטבת היום ניחא, ואם רק היה שיפור במערכת היחסים שלה עם אחותה הגדולה אז מילא ואם רק היה חל שיפור קטן בכמות הפעמים שהיא מלכלכת את התחתונים ביום אז בסדר אבל…
הילדה גם הפסיקה עם תופעת ההתלכלכות שלה, גם נגמלה מהרטבת יום, גם נגמלה מהרטבת לילה, גם השתפרו היחסים עם אחותה הגדולה וגם כל האווירה בבית השתנתה לטובה עד שבעלי עצמו מזכיר לי כל ערב ללכת ללחוש לילדים.”
אותי כל סיפור כזה ממלא באושר רב. גם המשפחה שלכם ראויה לטוב ביותר עבורם.
